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一、選好心理委員

新生入學(xué)后首先要對每個新生進行心理健康狀況的普查和建檔。新生班級心理委員可以通過學(xué)生自愿報名班級競選的方式產(chǎn)生，而后結(jié)合其心理健康普查結(jié)果進行擇優(yōu)聘用，那些普查結(jié)果中反映出心理健康、樂觀進取、樂于助人、人際交往能力和組織能力比較強的學(xué)生會被優(yōu)先考慮。班級心理委員也可以通過個人自薦、同學(xué)和老師推薦、參加班級全體班干部競選等方式產(chǎn)生。

二、做好心理委員心理健康教育培訓(xùn)工作

1．心理健康基礎(chǔ)知識培訓(xùn)

根據(jù)世界衛(wèi)生組織的定義，心理健康是指一個人有著完好的心理狀況和社會適應(yīng)能力。簡單地說，就是一個人能夠妥善處理和適應(yīng)人與人之間、人與環(huán)境之間的關(guān)系?，F(xiàn)實生活中，人們對心理健康存在很多誤解。當一個人的心理處于不健康狀態(tài)時，常可分為三個等級:心理問題這是普通人常見的一種心理亞健康狀態(tài)。其特點是:時間短，對個體影響小，可以通過自我心理調(diào)整恢復(fù)到健康狀態(tài)。心理障礙這是較為嚴重的心理不健康狀態(tài)。其特點是:時間較長，對個體學(xué)習(xí)、生活、社交等造成損害，無法自我調(diào)整，必須求助于心理醫(yī)生。心理疾病這種狀態(tài)已經(jīng)嚴重影響個體日常學(xué)習(xí)、生活、工作等，往往需要采取心理治療和藥物治療相結(jié)合的綜合治療手段。學(xué)校心理咨詢工作的性質(zhì):

(1)心理健康咨詢針對心理問題和部分心理障礙患者，心理疾病患者不屬于學(xué)校心理咨詢對象。

(2)發(fā)展性心理咨詢發(fā)展性心理咨詢主要是幫助同學(xué)們處理成長過程中出現(xiàn)的生理和心理上的一些困惑。

2．朋輩心理咨詢基本技能培訓(xùn)

心理委員在班級為同學(xué)開展心理咨詢工作，此類咨詢屬于朋輩性質(zhì)的心理咨詢。朋輩心理咨詢要注意把握以下幾點:

(1)建立牢固的友誼和信任關(guān)系心理委員為同學(xué)做朋輩心理咨詢的最大優(yōu)勢就是來訪者與咨詢員之間的友誼與信賴關(guān)系，自然性的鴻溝小、防御性低、共通性大、互動性高。

(2)以寬容、接納的心態(tài)面對來訪者這一條為心理咨詢的基本要求之一，要求心理委員以寬容、真誠的心去面對同學(xué)的來訪。

(3)掌握一些基本的咨詢技術(shù)耐心而積極地傾聽、情感反映、自我表露、解釋、對質(zhì)等。

(4)心理咨詢委員在班級開展工作時要把握的幾個原則一是平等互助原則。心理委員在給同學(xué)做咨詢工作時，千萬不要把自己視為“政治思想工作者”，把對方當作“下級”或“病人”看待。交流過程中要避免那些指示性的言語，比如:你應(yīng)該這樣、不應(yīng)該那樣。二是保密原則。對同學(xué)向你吐露的心事，你不能隨意地在同學(xué)中宣講。比如，你不能說某某失戀了或怎么樣了。三是轉(zhuǎn)介原則。在給同學(xué)做咨詢工作過程中發(fā)現(xiàn)自己無法解決的問題時，應(yīng)及時向心理咨詢老師匯報，讓老師去處理。

三、指導(dǎo)心理委員開展工作

1．明確心理委員的職責

(1)普及和宣傳心理健康知識，組織班級開展相關(guān)心理健康教育活動。

(2)協(xié)助做好新生的心理普查和心理檔案建立工作。

(3)觀察并及時反映本班學(xué)生心理動態(tài)，每周填寫本班學(xué)生心理健康狀況報表，并及時上交系輔導(dǎo)員和校心理咨詢室。

(4)組織開展班級相關(guān)心理活動，如主題班會、團體輔導(dǎo)、團隊合作活動等。

(5)對于班級中可能或即將發(fā)生的危機事件，及時向班主任、輔導(dǎo)員、心理咨詢室及學(xué)生處反饋，并協(xié)助學(xué)生處、心理咨詢室有效防止因心理障礙而導(dǎo)致的安全事故的發(fā)生。

2．在班級如何開展工作

(1)用心去觀察。班級心理委員平時要多個心眼，這個心眼是指我們要用心去觀察、關(guān)注班級的人和事。一般來說，心理問題較大的同學(xué)往往不會主動去找老師咨詢，這些特殊案例往往要靠心理委員去發(fā)現(xiàn)并報告老師。

(2)真心去幫助。當你發(fā)現(xiàn)某個同學(xué)有心理困惑或心理問題時，作為心理委員就應(yīng)該主動地、真心實意地去幫助他。首先，態(tài)度要真誠，而且這份真誠能讓對方體會到。只有這樣他才會接納你，才會向你敞開心扉講實話、吐真情，然后你才能為他排憂解難。

(3)愛心去感染。用愛心去感染就是在你為同學(xué)排憂解難的時候，讓同學(xué)能感覺到你處處設(shè)身處地為他考慮、為了他好，你和他一起面對問題，一起戰(zhàn)勝困難。有了你的幫助，他就感覺似乎有了雙倍的力量來對付困難，就會更有信心走出心理困境。

四、心理委員的管理

1．學(xué)校心理咨詢室為心理委員定期舉辦各種培訓(xùn)講座和團體輔導(dǎo)小組訓(xùn)練(掌握理論知識與實踐技巧)。

2．學(xué)校心理協(xié)會由學(xué)校心理咨詢室組建，協(xié)會成員從心理委員當中通過民主選舉產(chǎn)生。協(xié)會由校團委負責管理并開展活動，同時由學(xué)校心理咨詢室老師給予專業(yè)性指導(dǎo)。

3．心理協(xié)會組織與職能。宣傳組:負責協(xié)會各項活動的策劃宣傳與組織，聯(lián)絡(luò)各組成員，定期進行櫥窗、專欄等宣傳，普及心理知識。編輯組:定期負責編輯校園心理小報，營造良好的校園文化。廣播組:定期播送有價值的心理廣播。表演組:定期編排校園心理劇。

4．心理咨詢室舉辦的心理活動由心理協(xié)會負責宣傳和組織，各班級心理委員優(yōu)先參加。

5．心理咨詢室的所有心理圖書供心理委員免費閱讀。

6．加入心理協(xié)會的骨干參照學(xué)校學(xué)生會的評優(yōu)方法進行考核。班級心理委員的設(shè)立有利于學(xué)校兩個建設(shè):一是心理健康的防控，建立一個輻射到每個班級的校園心理健康監(jiān)控體系。目的是及時發(fā)現(xiàn)和預(yù)防學(xué)生的心理問題，減少校園危機事件，做到提前防范、實時監(jiān)控、及時發(fā)現(xiàn)、及時疏導(dǎo)。二是建立一個輻射到每個學(xué)生的心理素質(zhì)拓展體系。通過專業(yè)的團體心理輔導(dǎo)和豐富多彩的校園活動等，優(yōu)化、提高學(xué)生的心理素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生的健全人格。

作者:曾興華單位:龍巖技師學(xué)院