為進(jìn)一步發(fā)展群眾體育事業(yè)，廣泛深入開(kāi)展全民健身運(yùn)動(dòng)，提高廣大人民群眾身體素質(zhì)和健康水平，根據(jù)國(guó)務(wù)院“縣級(jí)以上地方人民政府根據(jù)本地實(shí)際情況制定本行政域全民健身實(shí)施計(jì)劃”的要求，按照國(guó)家《全民健身計(jì)劃》、《全民健身實(shí)施計(jì)劃》文件精神，結(jié)合實(shí)際，制定本實(shí)施計(jì)劃。

一、指導(dǎo)思想

以科學(xué)發(fā)展觀為指導(dǎo)，不斷滿足廣大人民群眾日益增長(zhǎng)的體育健身需求，切實(shí)保障廣大人民群眾參加體育健身活動(dòng)權(quán)益。大力發(fā)展公共體育事業(yè)，全面推進(jìn)全民健身服務(wù)體系建設(shè)。深入開(kāi)展健身活動(dòng)，加強(qiáng)體育健身設(shè)施建設(shè)，積極推進(jìn)“體育惠民”和“體育生活化”發(fā)展進(jìn)程，促進(jìn)社會(huì)和諧，文明進(jìn)步，加快體育強(qiáng)建設(shè)步伐。

二、目標(biāo)任務(wù)

總體目標(biāo)：到年，通過(guò)宣傳、引導(dǎo)等方式，使城鎮(zhèn)居民體育健身意識(shí)進(jìn)一步增強(qiáng)，經(jīng)常參加體育鍛煉人數(shù)顯著增加；廣泛開(kāi)展群眾健身活動(dòng)，促進(jìn)全民身體素質(zhì)明顯提高；全民健身志愿服務(wù)隊(duì)伍進(jìn)一步發(fā)展，體育健身組織網(wǎng)絡(luò)規(guī)模明顯擴(kuò)大；體育健身設(shè)施更加完善，形成覆蓋城鎮(zhèn)的全民健身服務(wù)體系。建立并完善政府主導(dǎo)、社會(huì)支持、全民參與的全民健身管理體制和運(yùn)行機(jī)制。

具體目標(biāo)任務(wù)是：

摘要：健身活動(dòng)和心理健康相互影響，相互制約。健身活動(dòng)促進(jìn)心理健康，心理健康有利于健身活動(dòng)。

關(guān)鍵詞：健身心理學(xué)健身活動(dòng)心理健康

1、前言

心理健康是目前國(guó)內(nèi)外心理學(xué)研究中非?；钴S的一個(gè)領(lǐng)域。根據(jù)身——心交互作用理論，身體健康與心理健康有著較為密切的聯(lián)系。目前，我國(guó)的全民健身也成為熱門(mén)研究領(lǐng)域，健身活動(dòng)與心理健康的關(guān)系也日益受到廣泛關(guān)注，但我國(guó)在這方面研究才剛剛起步，由于缺乏對(duì)國(guó)外理論實(shí)踐的了解，認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)，研究普遍帶有盲目性和重復(fù)性。為此，筆者對(duì)健身活動(dòng)與心理健康關(guān)系問(wèn)題進(jìn)行了探討。

2、健身活動(dòng)促進(jìn)心理健康

健身活動(dòng)作為一種有效的增進(jìn)身體健康的手段也必然會(huì)促進(jìn)入的心理健康。對(duì)這一假設(shè)進(jìn)行的檢驗(yàn)首先來(lái)自于臨床心理學(xué)，一些心因性疾?。ㄈ缦詽儭⒃l(fā)性高血壓等），在通過(guò)健身活動(dòng)輔以治療后，不僅生理疾病減輕，心理方面也得到了顯著改善，目前，對(duì)健身活動(dòng)促進(jìn)心理健康的研究己取得了一些有新意和有價(jià)值的結(jié)論，概括起有：

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尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、各位來(lái)賓、同志們、朋友們：

在這春光明媚、百花盛開(kāi)的季節(jié)里。紅旗地區(qū)“國(guó)優(yōu)杯”第二屆全民健身運(yùn)動(dòng)會(huì)今天在這里拉開(kāi)了帷幕。

這次運(yùn)動(dòng)會(huì)受到了市區(qū)各級(jí)領(lǐng)導(dǎo)的高度重視，得到了xx區(qū)計(jì)生局、xx區(qū)文體局、xx學(xué)校、xx市浙蘇商會(huì)、xx局建安公司、xx局煤機(jī)廠等單位的鼎立支持。在此，我代表街道黨委辦事處向市、區(qū)、鄉(xiāng)鎮(zhèn)辦各級(jí)領(lǐng)導(dǎo)的大力支持、積極參與運(yùn)動(dòng)會(huì)的單位表示衷心的感謝！

這次運(yùn)動(dòng)會(huì)將有近千名運(yùn)動(dòng)員參加乒乓球、拔河等五個(gè)項(xiàng)目的比賽。我們相信，這次運(yùn)動(dòng)會(huì)不僅有助于增強(qiáng)大家的健康意識(shí)和身體素質(zhì)，促進(jìn)健身運(yùn)動(dòng)的普及，更重要的是進(jìn)一步增強(qiáng)干部職工的向心力和凝聚力。原創(chuàng)：希望大家在比賽中，弘揚(yáng)“誠(chéng)信、協(xié)作、競(jìng)爭(zhēng)”的精神，培養(yǎng)勇敢頑強(qiáng)的性格、超越自我的品質(zhì)和迎接挑戰(zhàn)的意志，本著友誼第一、比賽第二的原則，以高昂的斗志，最佳的精神狀態(tài)賽出風(fēng)格，賽出水平，賽出友誼，為運(yùn)動(dòng)會(huì)譜寫(xiě)“團(tuán)結(jié)、友誼、進(jìn)步”的樂(lè)章。

希望大家把運(yùn)動(dòng)會(huì)的精神帶到我們的日常工作、學(xué)習(xí)和生活之中，在工作中永遠(yuǎn)保持奮發(fā)有為、昂揚(yáng)向上的斗志，在學(xué)習(xí)上永遠(yuǎn)保持精力充沛、勤奮刻苦的狀態(tài)，在生活中永遠(yuǎn)保持樂(lè)觀健康、互助和諧的心態(tài)，為全面實(shí)現(xiàn)“十一五”規(guī)劃的宏偉目標(biāo)，為紅旗地區(qū)經(jīng)濟(jì)和各項(xiàng)社會(huì)事業(yè)的持續(xù)健康發(fā)展貢獻(xiàn)力量！

為進(jìn)一步促進(jìn)農(nóng)村全民健身運(yùn)動(dòng)的蓬勃發(fā)展，倡導(dǎo)高尚的體育趣味活動(dòng)，豐富農(nóng)民“新市民”的文體生活，全面提高農(nóng)民的文化素質(zhì)和身體素質(zhì)，充分展示我區(qū)新農(nóng)村的精神風(fēng)貌。根據(jù)區(qū)委、區(qū)政府的部署要求，結(jié)合我區(qū)實(shí)際，決定舉行全區(qū)“新農(nóng)村、新市民、新體育”農(nóng)民健身趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)，現(xiàn)將活動(dòng)有關(guān)要求制定方案如下。

一、指導(dǎo)思想

進(jìn)一步激發(fā)社會(huì)各界參與體育運(yùn)動(dòng)的熱情，圍繞“新農(nóng)村、新市民、新體育”主題，運(yùn)用趣味體育的活動(dòng)形式，充分展示我區(qū)群眾奮發(fā)圖強(qiáng)、昂揚(yáng)向上的精神風(fēng)貌，促進(jìn)全區(qū)經(jīng)濟(jì)社會(huì)更好更快發(fā)展，為推進(jìn)“五區(qū)建設(shè)”和蘇區(qū)振興發(fā)展做出積極貢獻(xiàn)。

二、活動(dòng)主題：“新農(nóng)村、新市民、新體育”

三、時(shí)間及地點(diǎn)

（一）時(shí)間：于2013年5月至8月分兩個(gè)階段舉行。

摘要：健身活動(dòng)和心理健康相互影響，相互制約。健身活動(dòng)促進(jìn)心理健康，心理健康有利于健身活動(dòng)。

關(guān)鍵詞：健身心理學(xué)健身活動(dòng)心理健康

1、前言

心理健康是目前國(guó)內(nèi)外心理學(xué)研究中非?；钴S的一個(gè)領(lǐng)域。根據(jù)身——心交互作用理論，身體健康與心理健康有著較為密切的聯(lián)系。目前，我國(guó)的全民健身也成為熱門(mén)研究領(lǐng)域，健身活動(dòng)與心理健康的關(guān)系也日益受到廣泛關(guān)注，但我國(guó)在這方面研究才剛剛起步，由于缺乏對(duì)國(guó)外理論實(shí)踐的了解，認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)，研究普遍帶有盲目性和重復(fù)性。為此，筆者對(duì)健身活動(dòng)與心理健康關(guān)系問(wèn)題進(jìn)行了探討。

2、健身活動(dòng)促進(jìn)心理健康

健身活動(dòng)作為一種有效的增進(jìn)身體健康的手段也必然會(huì)促進(jìn)入的心理健康。對(duì)這一假設(shè)進(jìn)行的檢驗(yàn)首先來(lái)自于臨床心理學(xué)，一些心因性疾病（如消化性潰瘍、原發(fā)性高血壓等），在通過(guò)健身活動(dòng)輔以治療后，不僅生理疾病減輕，心理方面也得到了顯著改善，目前，對(duì)健身活動(dòng)促進(jìn)心理健康的研究己取得了一些有新意和有價(jià)值的結(jié)論，概括起有：

摘要：健身活動(dòng)和心理健康相互影響，相互制約。健身活動(dòng)促進(jìn)心理健康，心理健康有利于健身活動(dòng)。

關(guān)鍵詞：健身心理學(xué)健身活動(dòng)心理健康

1、前言

心理健康是目前國(guó)內(nèi)外心理學(xué)研究中非?；钴S的一個(gè)領(lǐng)域。根據(jù)身——心交互作用理論，身體健康與心理健康有著較為密切的聯(lián)系。目前，我國(guó)的全民健身也成為熱門(mén)研究領(lǐng)域，健身活動(dòng)與心理健康的關(guān)系也日益受到廣泛關(guān)注，但我國(guó)在這方面研究才剛剛起步，由于缺乏對(duì)國(guó)外理論實(shí)踐的了解，認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)，研究普遍帶有盲目性和重復(fù)性。為此，筆者對(duì)健身活動(dòng)與心理健康關(guān)系問(wèn)題進(jìn)行了探討。

2、健身活動(dòng)促進(jìn)心理健康

健身活動(dòng)作為一種有效的增進(jìn)身體健康的手段也必然會(huì)促進(jìn)入的心理健康。對(duì)這一假設(shè)進(jìn)行的檢驗(yàn)首先來(lái)自于臨床心理學(xué)，一些心因性疾病（如消化性潰瘍、原發(fā)性高血壓等），在通過(guò)健身活動(dòng)輔以治療后，不僅生理疾病減輕，心理方面也得到了顯著改善，目前，對(duì)健身活動(dòng)促進(jìn)心理健康的研究己取得了一些有新意和有價(jià)值的結(jié)論，概括起有：

摘要：健身活動(dòng)和心理健康相互影響，相互制約。健身活動(dòng)促進(jìn)心理健康，心理健康有利于健身活動(dòng)。

關(guān)鍵詞：健身心理學(xué)健身活動(dòng)心理健康

1、前言

心理健康是目前國(guó)內(nèi)外心理學(xué)研究中非?；钴S的一個(gè)領(lǐng)域。根據(jù)身——心交互作用理論，身體健康與心理健康有著較為密切的聯(lián)系。目前，我國(guó)的全民健身也成為熱門(mén)研究領(lǐng)域，健身活動(dòng)與心理健康的關(guān)系也日益受到廣泛關(guān)注，但我國(guó)在這方面研究才剛剛起步，由于缺乏對(duì)國(guó)外理論實(shí)踐的了解，認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)，研究普遍帶有盲目性和重復(fù)性。為此，筆者對(duì)健身活動(dòng)與心理健康關(guān)系問(wèn)題進(jìn)行了探討。

2、健身活動(dòng)促進(jìn)心理健康

健身活動(dòng)作為一種有效的增進(jìn)身體健康的手段也必然會(huì)促進(jìn)入的心理健康。對(duì)這一假設(shè)進(jìn)行的檢驗(yàn)首先來(lái)自于臨床心理學(xué)，一些心因性疾病（如消化性潰瘍、原發(fā)性高血壓等），在通過(guò)健身活動(dòng)輔以治療后，不僅生理疾病減輕，心理方面也得到了顯著改善，目前，對(duì)健身活動(dòng)促進(jìn)心理健康的研究己取得了一些有新意和有價(jià)值的結(jié)論，概括起有：

編者按：經(jīng)縣委、縣政府研究決定舉辦的上高縣第三屆全民健身運(yùn)動(dòng)會(huì)暨第三屆農(nóng)民運(yùn)動(dòng)會(huì)，今天就要正式啟動(dòng)了。同志們，黨和政府歷來(lái)十分重視體育事業(yè)的發(fā)展。全縣各級(jí)黨政組織都要充分認(rèn)識(shí)到，廣泛開(kāi)展全民健身活動(dòng)，提高全民族的健康素質(zhì)，是建設(shè)中國(guó)特色社會(huì)主義事業(yè)的重要組成部分；是落實(shí)以人為本的科學(xué)發(fā)展觀的內(nèi)在要求。近年來(lái)，我縣的體育事業(yè)在各地、各單位和社會(huì)各界的熱心支持下，在體育部門(mén)和全縣體育工作者的共同努力下，有了較大的發(fā)展。在肯定成績(jī)的同時(shí)，我們還應(yīng)該清醒地看到，我縣的體育工作還有較大的差距。基礎(chǔ)設(shè)施條件都還相對(duì)比較落后，一些地方和單位的領(lǐng)導(dǎo)對(duì)體育工作的認(rèn)識(shí)還太不高，重視支持的力度還不大，群眾體育運(yùn)動(dòng)的亮點(diǎn)還不多等等。希望全縣各鄉(xiāng)鎮(zhèn)場(chǎng)、街道辦事處和縣直各部門(mén)、各單位高度重視，積極做好參加各項(xiàng)賽事的組織工作。

同志們：

經(jīng)縣委、縣政府研究決定舉辦的上高縣第三屆全民健身運(yùn)動(dòng)會(huì)暨第三屆農(nóng)民運(yùn)動(dòng)會(huì)，今天就要正式啟動(dòng)了。在此，我代表縣委、縣人民政府對(duì)運(yùn)動(dòng)會(huì)的正式啟動(dòng)表示熱烈的祝賀！對(duì)參加運(yùn)動(dòng)會(huì)的運(yùn)動(dòng)員、教練員、裁判員表示熱烈的歡迎和親切的問(wèn)候！向長(zhǎng)期關(guān)心上高體育事業(yè)的各位領(lǐng)導(dǎo)、各屆人士和贊助支持本屆運(yùn)動(dòng)會(huì)的朋友們表示誠(chéng)摯的感謝！

同志們，黨和政府歷來(lái)十分重視體育事業(yè)的發(fā)展。1952年，同志親自題詞“發(fā)展體育運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)人民體質(zhì)”，大力倡導(dǎo)開(kāi)展群眾性體育活動(dòng)。鄧小平同志始終高度重視體育工作，強(qiáng)調(diào)體育是社會(huì)主義精神文明建設(shè)的重要方面，是一個(gè)國(guó)家經(jīng)濟(jì)、文明的表現(xiàn)。同志指出：“全民健身，利國(guó)利民，功在當(dāng)代，利在千秋”。以同志為總書(shū)記的黨中央，堅(jiān)持以人為本的科學(xué)發(fā)展觀，密切關(guān)注人民群眾的健康，在黨的十六大上明確把提高全民族的健康素質(zhì)作為全面建設(shè)小康社會(huì)的重要目標(biāo)。全縣各級(jí)黨政組織都要充分認(rèn)識(shí)到，廣泛開(kāi)展全民健身活動(dòng)，提高全民族的健康素質(zhì)，是建設(shè)中國(guó)特色社會(huì)主義事業(yè)的重要組成部分；是落實(shí)以人為本的科學(xué)發(fā)展觀的內(nèi)在要求。大力發(fā)展體育事業(yè)對(duì)于促進(jìn)社會(huì)主義經(jīng)濟(jì)建設(shè)，促進(jìn)社會(huì)主義和諧社會(huì)建設(shè)具有十分重要的作用；大力發(fā)展群眾體育事業(yè)是各級(jí)黨委和政府義不容辭的責(zé)任。

近年來(lái)，我縣的體育事業(yè)在各地、各單位和社會(huì)各界的熱心支持下，在體育部門(mén)和全縣體育工作者的共同努力下，有了較大的發(fā)展。全民健身的基礎(chǔ)設(shè)施條件不斷改善，人民群眾科學(xué)健身的積極性不斷高漲，各種形式的群眾體育活動(dòng)持續(xù)不斷，連續(xù)在2005年、2006年被評(píng)為全省群眾體育先進(jìn)單位和全民健身工作先進(jìn)單位。在肯定成績(jī)的同時(shí)，我們還應(yīng)該清醒地看到，我縣的體育工作還有較大的差距?；A(chǔ)設(shè)施條件都還相對(duì)比較落后，一些地方和單位的領(lǐng)導(dǎo)對(duì)體育工作的認(rèn)識(shí)還太不高，重視支持的力度還不大，群眾體育運(yùn)動(dòng)的亮點(diǎn)還不多等等。這些，都需要我們?cè)诮窈蟮墓ぷ髦屑颖哆M(jìn)行努力，認(rèn)真改進(jìn)提高。

本次的上高縣第三屆全民健身運(yùn)動(dòng)會(huì)暨第三屆農(nóng)民運(yùn)動(dòng)會(huì)，共有54個(gè)代表團(tuán)近2000名運(yùn)動(dòng)員參賽，將進(jìn)行14個(gè)大項(xiàng)近40個(gè)小項(xiàng)的競(jìng)賽，無(wú)論項(xiàng)目數(shù)量上還是比賽規(guī)模上，都是空前的。辦好本次運(yùn)動(dòng)會(huì)，既是對(duì)全縣各地體育工作的一次大檢閱，也是對(duì)全縣各地經(jīng)濟(jì)建設(shè)和精神文明建設(shè)的一次大檢閱，同時(shí)，也是上高最大的優(yōu)勢(shì)——上高人精神風(fēng)貌的一次大展示。希望全縣各鄉(xiāng)鎮(zhèn)場(chǎng)、街道辦事處和縣直各部門(mén)、各單位高度重視，積極做好參加各項(xiàng)賽事的組織工作。一要組織好代表團(tuán)，主要領(lǐng)導(dǎo)要親自擔(dān)任團(tuán)長(zhǎng)，配備組織協(xié)調(diào)能力較強(qiáng)，威信較高的領(lǐng)導(dǎo)班子成員擔(dān)任副團(tuán)長(zhǎng)；要有1—2名精干的干部負(fù)責(zé)代表團(tuán)的具體工作。二要精心挑選好運(yùn)動(dòng)員，積極組織開(kāi)展訓(xùn)練，努力在運(yùn)動(dòng)會(huì)上取得良好成績(jī)。三要確保運(yùn)動(dòng)會(huì)的必要經(jīng)費(fèi)開(kāi)支，為運(yùn)動(dòng)員正常比賽提供必要的條件。四是顧全大局，服從指揮。各代表團(tuán)都必須服從大會(huì)組委會(huì)的領(lǐng)導(dǎo)，聽(tīng)從大會(huì)組委會(huì)指揮，執(zhí)行大會(huì)組委會(huì)的裁決。全體運(yùn)動(dòng)員、教練員要尊重對(duì)手，尊重裁判，遵守體育道德，既要賽出好成績(jī)，更要賽出好風(fēng)格。大會(huì)組委會(huì)和縣體育局要高度負(fù)責(zé)，精心組織，周密實(shí)施，要確保上高縣第三屆全民健身運(yùn)動(dòng)會(huì)暨第三屆農(nóng)民運(yùn)動(dòng)會(huì)開(kāi)得隆重、熱烈、圓滿。

一、前言

本文所研究的高職院健身運(yùn)動(dòng)實(shí)際上特指健身健美運(yùn)動(dòng)。隨著健身運(yùn)動(dòng)在高校校園的推廣，越來(lái)越多的人喜歡上并參與到這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)中來(lái)，健身運(yùn)動(dòng)已經(jīng)成為高職院校園體育的重要組成部分，逐步滲透到體育課程、體育社團(tuán)及學(xué)生的課外體育活動(dòng)等方面，豐富了大學(xué)生體育文化生活的同時(shí)也助力校園“陽(yáng)光體育”運(yùn)動(dòng)的順利開(kāi)展。

二、相關(guān)概念闡釋

1.健身運(yùn)動(dòng)。即通過(guò)徒手和各種器械，運(yùn)用專(zhuān)門(mén)的動(dòng)作方式和方法，進(jìn)行身體鍛煉，給予身體各個(gè)部位肌肉適當(dāng)?shù)拇碳?，以發(fā)展肌肉、健美體形、增長(zhǎng)體力與力量、減縮皮下脂肪、增強(qiáng)體質(zhì)為目的的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目[1]。始于古希臘和古羅馬。20世紀(jì)80年代開(kāi)傳入我國(guó)并逐漸興起，目前我國(guó)健身健美組織日益壯大，各類(lèi)比賽活動(dòng)不斷豐富和發(fā)展，深受年輕人和群眾歡迎，充分顯示了現(xiàn)代健身健美運(yùn)動(dòng)的魁力和廣闊的發(fā)展前景。2.“陽(yáng)光體育”運(yùn)動(dòng)。“陽(yáng)光體育”運(yùn)動(dòng)是指以身體練習(xí)為基本手段，以增強(qiáng)青少年的體質(zhì)健康為主要目的，以提高全民族素質(zhì)為最終目標(biāo)而開(kāi)展的一場(chǎng)聲勢(shì)浩大的全國(guó)性體育活動(dòng)。2007年4月29日，教育部、國(guó)家體育總局、共青團(tuán)中央全面啟動(dòng)了“全國(guó)億萬(wàn)青少年學(xué)生“陽(yáng)光體育”運(yùn)動(dòng)[2]。“陽(yáng)光體育”運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)國(guó)家領(lǐng)導(dǎo)、社會(huì)支持、全民參與、有目標(biāo)有任務(wù)、有措施的體育健身計(jì)劃。

三、南京鐵道職業(yè)技術(shù)學(xué)院健身運(yùn)動(dòng)的開(kāi)展現(xiàn)狀

1.健身課程。開(kāi)設(shè)健身課程是推廣健身知識(shí)和擴(kuò)大健身運(yùn)動(dòng)影響力的最有效形式，也是讓更多的學(xué)生系統(tǒng)、科學(xué)的掌握健身鍛煉方法，提高身體素質(zhì)的主要手段。高職院開(kāi)設(shè)健身課程不僅能順應(yīng)時(shí)代的潮流還能使學(xué)生綜合素質(zhì)得到全面發(fā)展。相關(guān)體育教師2015年對(duì)體育教學(xué)部的《體育教學(xué)大綱》進(jìn)行重新修訂，增加了健身運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。從2016年初開(kāi)始正式開(kāi)設(shè)健身選修課，課程的目標(biāo)是讓學(xué)生了解健身理論知識(shí)和掌握基礎(chǔ)鍛煉方法。課程的內(nèi)容簡(jiǎn)單，只包括健身基礎(chǔ)理論和健身健美技術(shù)，且實(shí)踐較少。課程課時(shí)為13周26學(xué)時(shí)，每周1次課2個(gè)課時(shí)，一學(xué)期完成教學(xué)任務(wù)，學(xué)生修滿13次課26個(gè)課時(shí)并考試成績(jī)合格即可拿到2個(gè)選修課的學(xué)分。健身運(yùn)動(dòng)以課程的形式出現(xiàn)，起到了指揮棒的作用，極大的調(diào)動(dòng)了學(xué)生的健身熱情，促使很大一部分學(xué)生投入到健身隊(duì)伍中來(lái)，使得健身運(yùn)動(dòng)在校園內(nèi)得以快速的普及。2.健身社團(tuán)。高校健身社團(tuán)是體育健身健美課程教育體系的擴(kuò)展與補(bǔ)充，也是校園體育文化活動(dòng)的重要內(nèi)容之一，適合在高校課余體育活動(dòng)中開(kāi)展。高職院學(xué)生的平均年齡在19-21歲左右，處在這個(gè)年齡段的人群其生長(zhǎng)發(fā)育水平、各器官的功能以及生理和心理水平都達(dá)到最佳水平，也是肌肉生長(zhǎng)發(fā)育的旺盛階段，能承受一定的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷量。對(duì)這個(gè)年齡段的學(xué)生進(jìn)行系統(tǒng)且規(guī)律的健身訓(xùn)練，不僅可以增長(zhǎng)肌肉、改善體型、塑造形體同時(shí)還能增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)、提高身體健康水平。健身運(yùn)動(dòng)簡(jiǎn)單易行、實(shí)用性強(qiáng)，一個(gè)月的堅(jiān)持鍛煉身體就會(huì)有所變化，三個(gè)月則會(huì)顯著變化，三年則可能成為“健美先生”或“健美小姐”[4]。南鐵院健身社在2014年底經(jīng)學(xué)院團(tuán)委批準(zhǔn)正式成立，運(yùn)用QQ群進(jìn)行管理和聯(lián)系，QQ群的成員一直處于400人左右的動(dòng)態(tài)平衡中。健身社在社團(tuán)主要管理人員的組織下定期進(jìn)行社團(tuán)活動(dòng)和聽(tīng)講座。目前，想健身的學(xué)生很多，由于經(jīng)濟(jì)條件的限制，他們很少有機(jī)會(huì)參與專(zhuān)業(yè)健身俱樂(lè)部的相關(guān)活動(dòng)，會(huì)健身、懂健身的并不多；社團(tuán)中具有國(guó)職健身教練資格的學(xué)生還很少。3.健身場(chǎng)館。健身場(chǎng)館是指擁有能針對(duì)人體不同部位如胸、背、肩、腰腹、手臂、腿等主要肌肉群進(jìn)行鍛煉的可自由調(diào)節(jié)重量組合的杠鈴、啞鈴、綜合器械及各種固定器械的體育運(yùn)動(dòng)場(chǎng)館。要進(jìn)行身體全方位專(zhuān)業(yè)的健身健美鍛煉，就需要專(zhuān)門(mén)的訓(xùn)練場(chǎng)館和器械[5]。南鐵院擁有自己固定的健身房，器材、設(shè)施較齊全，但場(chǎng)地面積太小，只能擺放學(xué)校購(gòu)買(mǎi)健身器材的一半，其他器材由于場(chǎng)地原因只能閑置于倉(cāng)庫(kù)中?，F(xiàn)有的健身房只能同時(shí)容納20至30人進(jìn)行教學(xué)和鍛煉。學(xué)校嚴(yán)重缺乏健身鍛煉場(chǎng)所，無(wú)法完全滿足學(xué)生健身鍛煉的需求。下午時(shí)間段除了健身選修課教學(xué)使用外則對(duì)校內(nèi)學(xué)生開(kāi)放。開(kāi)放時(shí)間段健身房的管理由學(xué)校統(tǒng)一安排的勤工助學(xué)學(xué)生負(fù)責(zé)，而對(duì)健身學(xué)生健身鍛煉的專(zhuān)業(yè)指導(dǎo)則由具有國(guó)職健身教練資格證的體育教師和體育健身社團(tuán)的主要負(fù)責(zé)人輪流值班義務(wù)負(fù)責(zé)。健身房經(jīng)過(guò)兩年的運(yùn)行，健身運(yùn)動(dòng)推廣效果顯著，得到全校師生的一致肯定和好評(píng)。

全民健身運(yùn)動(dòng)與高校體育教學(xué)的內(nèi)在聯(lián)系

在素質(zhì)教育理念的引導(dǎo)下，高校體育教學(xué)確定了以滿足社會(huì)體育發(fā)展需求為核心的發(fā)展取向，即要求高校體育教學(xué)必須與社會(huì)體育的發(fā)展趨勢(shì)相謀和，以便于實(shí)現(xiàn)與社會(huì)體育的同步發(fā)展.現(xiàn)階段，全民健身運(yùn)動(dòng)是我國(guó)社會(huì)體育發(fā)展的主流，其開(kāi)展極大地推動(dòng)了我國(guó)社會(huì)體育的發(fā)展，在全國(guó)范圍內(nèi)形成了良好的發(fā)展態(tài)勢(shì).相對(duì)于高校體育教學(xué)而言，適應(yīng)社會(huì)體育發(fā)展的主流形式，實(shí)現(xiàn)與社會(huì)體育的融合性發(fā)展，是其在自身發(fā)展過(guò)程中所必須遵循的發(fā)展取向.因而，結(jié)合當(dāng)前社會(huì)體育的發(fā)展態(tài)勢(shì)可以判定，全民健身運(yùn)動(dòng)對(duì)高校體育教學(xué)的發(fā)展，具有重要的引導(dǎo)與促進(jìn)作用.全民健身運(yùn)動(dòng)具有開(kāi)展范圍廣泛、參與人數(shù)眾多、影響意義深遠(yuǎn)以及發(fā)展態(tài)勢(shì)持久等特征.為了全面提高全民健身運(yùn)動(dòng)開(kāi)展的實(shí)效性，不僅需要在基礎(chǔ)設(shè)施方面給予保障，更為重要的是提升參與群體的整體素質(zhì)水平，以便于適應(yīng)與推動(dòng)全民健身運(yùn)動(dòng)的可持續(xù)發(fā)展.高校學(xué)生在校期間通過(guò)系統(tǒng)的體育學(xué)習(xí)，使之掌握了一定的體育理論與較為嫻熟的體育技能，其體育素質(zhì)體系的構(gòu)建較為完善，因此，在其步入社會(huì)后，與社會(huì)大眾相比顯現(xiàn)出較高的體育水平，凸顯出較大的能力優(yōu)勢(shì).這不僅能夠成為其參與社會(huì)體育活動(dòng)的重要基礎(chǔ)保障，同時(shí)還能夠?qū)χ苓吶巳寒a(chǎn)生積極的影響，引領(lǐng)與帶動(dòng)更多的人參與到社會(huì)體育活動(dòng)當(dāng)中.由此可見(jiàn)，高校體育教學(xué)對(duì)于全民健身運(yùn)動(dòng)的發(fā)展而言，具有提升參與群體的素質(zhì)水平，進(jìn)而推動(dòng)全民健身運(yùn)動(dòng)可持續(xù)發(fā)展的重要功能.全民健身運(yùn)動(dòng)就其基本性質(zhì)而言，是社會(huì)體育發(fā)展的重要表現(xiàn)形式.其普及與發(fā)展的程度，將直接映射出我國(guó)社會(huì)體育的發(fā)展現(xiàn)狀.因此，為了推動(dòng)我國(guó)社會(huì)體育的蓬勃發(fā)展，應(yīng)注重對(duì)高校體育教學(xué)功能的發(fā)揮，使其培養(yǎng)目標(biāo)與培養(yǎng)價(jià)值實(shí)現(xiàn)社會(huì)化，進(jìn)而與全民健身運(yùn)動(dòng)形成同步發(fā)展的良好態(tài)勢(shì).同時(shí)，更要充分運(yùn)用全民健身運(yùn)動(dòng)的重要影響，激發(fā)全體民眾的體育健身意識(shí)，形成自主參與的良好習(xí)慣，在高校體育教學(xué)的助推下，實(shí)現(xiàn)健康持久的發(fā)展，并由此來(lái)帶動(dòng)與促進(jìn)社會(huì)體育健康持久的發(fā)展.因此，就現(xiàn)階段而言，充分發(fā)揮高校體育教學(xué)與全民健身運(yùn)動(dòng)的影響與功能，是實(shí)現(xiàn)我國(guó)社會(huì)體育蓬勃發(fā)展的必要條件.

全民健身運(yùn)動(dòng)對(duì)高校體育教學(xué)內(nèi)容體系創(chuàng)新的影響

教學(xué)內(nèi)容的設(shè)置以教學(xué)理念引導(dǎo)向，以實(shí)現(xiàn)教學(xué)目標(biāo)為根本目的.在素質(zhì)教育普及的新形勢(shì)下，高校體育教學(xué)確定了以培養(yǎng)與促進(jìn)學(xué)生體育綜合素質(zhì)之能力發(fā)展為核心，以滿足社會(huì)發(fā)展需求為基本目的的全新的教學(xué)目標(biāo).這種全新的教學(xué)目標(biāo)彰顯出與社會(huì)體育實(shí)現(xiàn)同步發(fā)展的重要趨勢(shì)，而為了實(shí)現(xiàn)這一教學(xué)目標(biāo)，需要建立起具有適應(yīng)性的教學(xué)內(nèi)容體系.現(xiàn)階段，全民健身運(yùn)動(dòng)作為我國(guó)社會(huì)體育發(fā)展的主流形式，對(duì)于高校體育教學(xué)內(nèi)容體系的創(chuàng)新具有重要的影響.首先，為了實(shí)現(xiàn)高校體育教學(xué)與全民健身運(yùn)動(dòng)的同步發(fā)展，需要對(duì)傳統(tǒng)的教學(xué)內(nèi)容體系進(jìn)行有機(jī)的優(yōu)化與創(chuàng)新，以提高其適應(yīng)性.其次，全民健身運(yùn)動(dòng)豐富的活動(dòng)內(nèi)容，成為高校體育教學(xué)內(nèi)容體系重組與創(chuàng)新的重要資源.第三，為了適應(yīng)全民健身運(yùn)動(dòng)的發(fā)展需求，需要高校體育教學(xué)在內(nèi)容體系的構(gòu)建上實(shí)現(xiàn)有效的創(chuàng)新，以便于為教學(xué)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)提供必要的保障.為了全面迎合全社會(huì)體育的發(fā)展趨勢(shì)，高校體育教學(xué)在內(nèi)容體系的構(gòu)建上，需要對(duì)社會(huì)體育元素的全面引進(jìn).而全民健身運(yùn)動(dòng)的開(kāi)展，則為高校體育教學(xué)對(duì)社會(huì)體育元素的引入創(chuàng)造了便利的條件.首先，全民健身運(yùn)動(dòng)的開(kāi)展，凸顯社會(huì)體育的本質(zhì)，有利于高校體育教學(xué)在對(duì)社會(huì)體育元素引入的過(guò)程中，選取最佳的融入點(diǎn)，提高引入的實(shí)用價(jià)值.其次，全民健身運(yùn)動(dòng)的活動(dòng)內(nèi)容具有大眾性與普遍適應(yīng)性的特征，易于為學(xué)生所接受，因而為被高校體育教學(xué)內(nèi)容體系的吸收與接納，打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ).第三，全民健身運(yùn)動(dòng)的活動(dòng)項(xiàng)目，集健身、娛樂(lè)與休閑于一體，彰顯親和性特征，有利于在高校體育教學(xué)內(nèi)容體系中的融入，為高校體育教學(xué)內(nèi)容體系的創(chuàng)新提供了多元化的發(fā)展途徑.高校學(xué)生在步入社會(huì)后，社會(huì)體育將成為其參與體育實(shí)踐活動(dòng)的主要內(nèi)容，而為了實(shí)現(xiàn)盡快地融入與適應(yīng)社會(huì)體育，實(shí)現(xiàn)自我全面的發(fā)展，高校學(xué)生在校學(xué)習(xí)期間會(huì)對(duì)社會(huì)體育產(chǎn)生較為強(qiáng)烈的了解與認(rèn)知需求.而這種需求能否得到有效的滿足，將成為學(xué)生未來(lái)能否適應(yīng)社會(huì)體育，融入社會(huì)體育實(shí)踐活動(dòng)的重要基礎(chǔ).全民健身運(yùn)動(dòng)視角下下高校體育教學(xué)內(nèi)容體系的創(chuàng)新，實(shí)現(xiàn)了高校體育教學(xué)與社會(huì)體育元素的有機(jī)融合，構(gòu)成了凸顯適應(yīng)性特征的新型教學(xué)內(nèi)容體系.隨著社會(huì)體育元素的不斷引入，使得學(xué)生能夠通過(guò)高校體育學(xué)習(xí)對(duì)社會(huì)體育形成有效的接觸、參與、體驗(yàn)與感悟，進(jìn)而加強(qiáng)對(duì)社會(huì)體育的了解，增強(qiáng)對(duì)社會(huì)體育的認(rèn)知.課外體育活動(dòng)是高校體育教學(xué)內(nèi)容體系的重要組成部分，是學(xué)生開(kāi)展體育實(shí)踐活動(dòng)的重要途徑.同時(shí)，課外體育活動(dòng)是高校體育課堂教學(xué)的有機(jī)延續(xù)，是對(duì)課堂教學(xué)內(nèi)容的拓展.全民健身運(yùn)動(dòng)的開(kāi)展，引發(fā)了高校體育在教學(xué)內(nèi)容上對(duì)社會(huì)體育元素的引入，對(duì)高校課外體育活動(dòng)體系的構(gòu)建具有引領(lǐng)與啟迪的作用.通過(guò)組織開(kāi)展具有全民健身運(yùn)動(dòng)特征的課外體育活動(dòng)，不僅能夠提高學(xué)生對(duì)于社會(huì)體育的感知與接受，同時(shí)，更能夠?qū)ψ陨眢w育素質(zhì)體系的構(gòu)建，進(jìn)行不斷的調(diào)整，以凸顯其適應(yīng)性與完善性.在一定意義上講，全民健身運(yùn)動(dòng)對(duì)于高校體育教學(xué)內(nèi)容體系創(chuàng)新的影響，主要體現(xiàn)為對(duì)搞笑課外體育活動(dòng)體系構(gòu)建的引導(dǎo)與規(guī)范.

以全民健身運(yùn)動(dòng)為核心的高校體育教學(xué)內(nèi)容體系的規(guī)劃途徑

全民健身運(yùn)動(dòng)最為顯著的特征在于大眾性與普遍適應(yīng)性，因此，在高校體育教學(xué)內(nèi)容的選擇上，也必須要凸顯出上述的特征.這就要求在對(duì)學(xué)生的素質(zhì)基礎(chǔ)進(jìn)行全面了解與掌握的基礎(chǔ)上，整合學(xué)生的學(xué)習(xí)需求，制定出具有普遍適應(yīng)性的內(nèi)容擇取原則，對(duì)高校體育教學(xué)內(nèi)容體系的構(gòu)建進(jìn)行有效的促進(jìn)與維護(hù).全民健身運(yùn)動(dòng)以提高全民族的健康素質(zhì)水平為目的，強(qiáng)調(diào)對(duì)民眾自主參與意識(shí)的激發(fā)與提升，因此，全民健身運(yùn)動(dòng)在其發(fā)展的過(guò)程中，需要較為堅(jiān)實(shí)的保障體系以滿足其發(fā)展的需求.高校體育以其特有的育人功能，對(duì)全民健身運(yùn)動(dòng)具有重要的推動(dòng)作用，因而，充分發(fā)揮高校體育教學(xué)的功能，是推進(jìn)全民健身運(yùn)動(dòng)發(fā)展的重要手段.這就要求在高校體育教學(xué)內(nèi)容體系的不斷發(fā)展與完善的過(guò)程中，要注重對(duì)社會(huì)體育元素的引入，以保證其與全民健身運(yùn)動(dòng)的相互適應(yīng)性.由此可見(jiàn)，伴隨著全民健身運(yùn)動(dòng)的不斷發(fā)展，高校體育教學(xué)內(nèi)容體系也在實(shí)現(xiàn)著持續(xù)的優(yōu)化、創(chuàng)新與發(fā)展.