導(dǎo)語(yǔ)：如何才能寫(xiě)好一篇陽(yáng)光心理，這就需要搜集整理更多的資料和文獻(xiàn)，歡迎閱讀由公務(wù)員之家整理的十篇范文，供你借鑒。

篇1

一、專(zhuān)家疏導(dǎo)，活動(dòng)減壓

我園成立了心理工作室，聘請(qǐng)有豐富經(jīng)驗(yàn)的國(guó)家心理咨詢(xún)師擔(dān)當(dāng)工作室心理輔導(dǎo)教師，開(kāi)展心理咨詢(xún)、矯治服務(wù)，有針對(duì)性地進(jìn)行個(gè)案疏導(dǎo)；開(kāi)設(shè)了心理健康講壇，每月開(kāi)展一次心理健康講座，為教師們的心理健康把脈，指導(dǎo)教師進(jìn)行心理的自我維護(hù)；我們把舞蹈房、圖書(shū)室、多功能室開(kāi)辟成心理減壓室，讓教師在業(yè)余時(shí)間來(lái)跳舞、打球、下棋、讀書(shū)，豐富各自的興趣愛(ài)好，消除工作、生活中產(chǎn)生的煩惱；幼兒園還定期組織卡拉OK、交誼舞、打撲克、養(yǎng)生美容經(jīng)驗(yàn)交流等休閑娛樂(lè)活動(dòng)，緩解教師們的精神壓力。通過(guò)一系列活動(dòng)，教師們的心情舒暢了，情緒穩(wěn)定了，心態(tài)陽(yáng)光了，青春的容顏和童心母愛(ài)又回到了她們的身上。同時(shí)，教師們還懂得了及時(shí)調(diào)整自己的工作節(jié)奏和情緒，提升了工作效率。

二、班子感召，影響帶動(dòng)

法國(guó)文學(xué)家羅曼·羅蘭說(shuō)過(guò)“要播灑陽(yáng)光到別人心中，總得自己心中有陽(yáng)光”。要讓教師擁有陽(yáng)光的心態(tài)和健康的人格，園長(zhǎng)首先要積極地塑造自我、完善人格，成為熱愛(ài)生活、情緒飽滿(mǎn)、充滿(mǎn)激情、笑對(duì)壓力的人。園長(zhǎng)心理健康了，人格健全了，對(duì)教師的心靈就會(huì)產(chǎn)生感召力。

我園一直注重領(lǐng)導(dǎo)班子自身的人格修煉和心理健康，倡導(dǎo)“修煉素養(yǎng)，塑造健全陽(yáng)光的人格魅力”。在領(lǐng)導(dǎo)班子建設(shè)上，我們提出了“六個(gè)態(tài)度”的目標(biāo)：一是人格有硬度，做到坦誠(chéng)做人、嚴(yán)以律己、愛(ài)崗敬業(yè)、率先垂范；二是思想有高度，做到理想堅(jiān)定、理念前瞻、顧全大局、甘于奉獻(xiàn)；三是形象有亮度，做到儀表端莊、舉止文雅、情緒飽滿(mǎn)、精神振奮；四是心態(tài)有光度，做到人際和諧、心胸開(kāi)闊、誠(chéng)實(shí)守信、樂(lè)觀(guān)豁達(dá)；五是待人有寬度，做到善于傾聽(tīng)、廣開(kāi)言路、民主決策、包容匯通；六是專(zhuān)業(yè)有厚度，做到學(xué)識(shí)廣博、業(yè)務(wù)精湛、善于實(shí)踐、勤于反思。領(lǐng)導(dǎo)班子努力以積極向上的精神狀態(tài)、熱情開(kāi)朗的陽(yáng)光心態(tài)、創(chuàng)先爭(zhēng)優(yōu)的工作熱情和厚德載物的人格魅力感染、影響、帶動(dòng)著每一位教職員工，全園因此呈現(xiàn)出和諧奮進(jìn)的環(huán)境氛圍。

三、寬容理解，引導(dǎo)激勵(lì)

篇2

【關(guān)鍵詞】高職高專(zhuān)學(xué)生；心理健康教育

教育部《關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)和改進(jìn)大學(xué)生心理健康教育的意見(jiàn)》指出：加強(qiáng)和改進(jìn)大學(xué)生心理健康教育是新形勢(shì)下全面貫徹黨的教育方針、推進(jìn)素質(zhì)教育的重要舉措，是促進(jìn)大學(xué)生健康成長(zhǎng)、培養(yǎng)高素質(zhì)合格人才的重要途徑，是加強(qiáng)和改進(jìn)大學(xué)生思想政治教育的重要任務(wù)。心理健康對(duì)大學(xué)生成長(zhǎng)成才有著十分重要的作用，是大學(xué)生正常學(xué)習(xí)、生活、交往、發(fā)展的基本保證。[1]

一、大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)

（一）好學(xué)樂(lè)學(xué)，學(xué)習(xí)能力強(qiáng)――智能協(xié)調(diào)發(fā)展的人才是心理健康的人

智和能是兩個(gè)概念。智是智力，能是能力。智力屬于認(rèn)識(shí)活動(dòng)范疇，它主要解決知不知、懂不懂的問(wèn)題；能力屬于實(shí)踐活動(dòng)的范疇，它要解決能不能、會(huì)不會(huì)的問(wèn)題。兩個(gè)都好才是健康。一般來(lái)說(shuō)，一個(gè)正常人先天的智力水平差異不大，能力是后天培養(yǎng)的，而學(xué)習(xí)的本質(zhì)就在于認(rèn)識(shí)與實(shí)踐的統(tǒng)一。可是考上了大學(xué)也并不意味著你仍然是個(gè)高智能的人，每年我們學(xué)校都有因?qū)W習(xí)成績(jī)不合格，試讀、留級(jí)、退學(xué)或緩發(fā)畢業(yè)證或肄業(yè)的學(xué)生，其中還不乏入學(xué)時(shí)高分段的學(xué)生，他們中許多都是因?yàn)椴粫?huì)學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)調(diào)試不當(dāng)，自主學(xué)習(xí)能力差造成的。所以，高職高專(zhuān)學(xué)生應(yīng)該有旺盛的求知欲，主動(dòng)學(xué)習(xí)的愿望和自主學(xué)習(xí)的能力，智和能協(xié)調(diào)發(fā)展才是健康的。

（二）情緒穩(wěn)定，情感健康，善于自我調(diào)節(jié)―協(xié)調(diào)和控制自己情緒和情感的人才是心理健康的人

情緒和情感是人對(duì)客觀(guān)事物認(rèn)識(shí)的內(nèi)心體驗(yàn)的外在反映。也就是人喜怒哀樂(lè)的外部表現(xiàn)特征。人的情緒和情感一定要和外界環(huán)境協(xié)調(diào)一致，保持樂(lè)觀(guān)開(kāi)朗，陽(yáng)光向上的積極心態(tài)。然而，高職高專(zhuān)學(xué)生在情感問(wèn)題上經(jīng)常表現(xiàn)出三種不良的心理反應(yīng)。一是期望值過(guò)高引發(fā)的失落心理。二是由于戀愛(ài)不當(dāng)而導(dǎo)致的情感困擾。三是由于缺乏競(jìng)爭(zhēng)力而產(chǎn)生的就業(yè)焦慮。

（三）有理想和為實(shí)現(xiàn)理想不怕困難挫折―有堅(jiān)強(qiáng)意志品質(zhì)的人才是心理健康的人

意志是為了達(dá)到既定目標(biāo)，主動(dòng)克服困難的能力。堅(jiān)強(qiáng)的意志是一種十分可貴的心理品質(zhì)，人們都想成為意志堅(jiān)強(qiáng)的人，成為生活的強(qiáng)者，高職高專(zhuān)的學(xué)生也不例外。世界衛(wèi)生組織把“具有良好的意志品質(zhì)”作為心理健康的重要標(biāo)準(zhǔn)之一。坡在《晃錯(cuò)論》中說(shuō)：“古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有堅(jiān)忍不拔之志。”堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)是大學(xué)生成就事業(yè)的保證，是他們戰(zhàn)勝困難的動(dòng)力，也是他們迎接未來(lái)挑戰(zhàn)不可或缺的心理品質(zhì)。進(jìn)入大學(xué)后，因?qū)I(yè)方向、就業(yè)導(dǎo)向的確立，大多數(shù)學(xué)生學(xué)習(xí)的自覺(jué)性、目的性明顯提高，但也有一些學(xué)生脫離管束后，沉湎于上網(wǎng)、看小說(shuō)、談戀愛(ài)而虛度光陰。因心智成熟、獨(dú)立生活，大多數(shù)學(xué)生克服困難、實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的堅(jiān)持性逐漸增強(qiáng)，但也有一些學(xué)生遇到點(diǎn)挫折就心灰意冷，喪失信心，遇到點(diǎn)困難就畏縮不前，半途而廢。大多數(shù)學(xué)生在離開(kāi)父母的呵護(hù)后，生活能夠自理，可以獨(dú)立處理個(gè)人事務(wù)，合理安排生活開(kāi)支，果斷性和自制性得到充分發(fā)展，但也有一些學(xué)生還是離不開(kāi)“拐棍兒”，抵抗不住外物的干擾和誘惑。所以我們?cè)诳吹竭M(jìn)步的同時(shí)，必須正視學(xué)生意質(zhì)品質(zhì)中存在的問(wèn)題，并且有針對(duì)性的采取干預(yù)措施，促進(jìn)高職高專(zhuān)學(xué)生良好意志品質(zhì)的發(fā)展。

（四）心胸寬廣，容己、容人、容事―人際關(guān)系和諧的人才是心理健康的人

亞里士多德曾經(jīng)說(shuō)：“不能在社會(huì)中生活的個(gè)體，或者因?yàn)樽晕覞M(mǎn)足而無(wú)須參與社會(huì)生活的個(gè)體，不是野獸就是上帝?！泵绹?guó)著名心理學(xué)家萊斯?吉布林則認(rèn)為，一個(gè)人的成功15%歸結(jié)為技能和技巧，而85%的成功都?xì)w結(jié)為與人打交道的能力?？梢?jiàn)人際關(guān)系對(duì)于人發(fā)展的重要性。每一名大學(xué)生都是帶著昨日的輝煌與對(duì)未來(lái)的憧憬走進(jìn)大學(xué)校園的，他們來(lái)自不同的家庭和不同的學(xué)校、有著不同的文化背景和生活經(jīng)歷，各人有各人的習(xí)慣，大家在這個(gè)集體中，如何適應(yīng)這個(gè)環(huán)境，要解決的第一個(gè)問(wèn)題就是人際關(guān)系的和諧。一些自私、蠻橫、孤傲、猜忌、心胸狹窄的人在集體環(huán)境中是不受歡迎的。在與他人相處時(shí)，如果與周?chē)岁P(guān)系融洽，心情就會(huì)舒暢；關(guān)系冷淡或緊張，就會(huì)心煩意亂。所以，集體生活中需要同學(xué)間的互相幫助，相互寬容和體諒，人際關(guān)系和諧了，心理就健康了。

（五）熱愛(ài)生活，樂(lè)觀(guān)向上，積極進(jìn)取，自信―人格完整無(wú)缺陷的人才是心理健康的人。

美國(guó)心理學(xué)家阿爾波特曾說(shuō)：“人格像每一種有生命的物體一樣，隨著成長(zhǎng)而發(fā)生變化?！蓖暾娜烁駥?duì)于大學(xué)生的健康成長(zhǎng)、成才有著至關(guān)重要的作用。大學(xué)生擁有完善的人格就是要具有積極進(jìn)取的人生觀(guān)和世界觀(guān)，能將自己的所思、所說(shuō)、所為協(xié)調(diào)一致，[4]能客觀(guān)的評(píng)價(jià)自己和他人乃至外部世界，既要有遠(yuǎn)大理想又有近期能實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)并為之而努力。在大學(xué)生活中常常會(huì)發(fā)現(xiàn)這樣一些學(xué)生，他們學(xué)習(xí)成績(jī)優(yōu)異，但就是思維另類(lèi)、偏激，總是和大家格格不入，不合群，要么是脾氣暴躁，要么閉門(mén)謝客，不理不睬，悶頭胡思亂想，有的人因人格缺陷還做出極端事件。雖然存在人格障礙的學(xué)生屬于少數(shù)，但對(duì)個(gè)人和集體的危害卻不容小覷。我們可以通過(guò)必要的干預(yù)措施來(lái)培養(yǎng)學(xué)生的健全人格，促進(jìn)學(xué)生的成長(zhǎng)與成才。

二、如何做一名心理健康的大學(xué)生

（一）要學(xué)習(xí)心理健康的常識(shí)性知識(shí)，正確理解心理健康的標(biāo)準(zhǔn)

做一名心理健康的大學(xué)生，首要的問(wèn)題是知道什么樣的人是心理健康的人，心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是什么。學(xué)習(xí)必要的心理健康方面的知識(shí)，可以提高自身的心理修養(yǎng)水平，可以自覺(jué)運(yùn)用心理健康方面的知識(shí)對(duì)日常生活中的各種心理不適進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，達(dá)到不斷提升自身心理健康水平的目的。大學(xué)生可以通過(guò)必修或選修心理健康教育課程，參加講座、報(bào)告，借助各種媒體宣傳和讀書(shū)等方式學(xué)習(xí)心理健康知識(shí)。

（二）尋求解決問(wèn)題的途徑和方法

人不可能永遠(yuǎn)都處在好情緒中，大學(xué)生活中難免會(huì)有挫折、有困惑、有煩惱、有負(fù)面情緒。這個(gè)時(shí)候，一個(gè)心理成熟的人，會(huì)自覺(jué)及時(shí)的宣泄和調(diào)節(jié)自己的情緒，充分發(fā)揮主觀(guān)能動(dòng)性去改造環(huán)境。

1.適度的宣泄。宣泄的方式有很多。如：流淚、傾訴、書(shū)信、日記、聽(tīng)歌、運(yùn)動(dòng)、書(shū)畫(huà)、散步等，你總會(huì)找到一個(gè)適合自己的宣泄方式。宣泄是自我保護(hù)和保養(yǎng)的有效措施，但需要注意的是，宣泄掌握一個(gè)度，不要報(bào)復(fù)、毀物傷人。

2.積極參加有意義的活動(dòng)，增進(jìn)社會(huì)交往，促進(jìn)人際關(guān)系和諧。大學(xué)生活是豐富多彩的，為大學(xué)生的心理健康提供了除課堂以外的更廣闊的平臺(tái)。大學(xué)生應(yīng)該培養(yǎng)各種興趣，發(fā)展業(yè)余愛(ài)好，通過(guò)參加各種有意義的活動(dòng)，如社團(tuán)活動(dòng)、勤工助學(xué)、競(jìng)選干部、黨課學(xué)習(xí)、課外學(xué)習(xí)、文體比賽和各種社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)等，發(fā)揮潛能，振奮精神，緩解緊張，增進(jìn)人際交往，維護(hù)身心健康。

3.求助心理咨詢(xún)機(jī)構(gòu)，獲得心理咨詢(xún)幫助。大學(xué)生在必要時(shí)可以通過(guò)學(xué)校的心理咨詢(xún)室、社會(huì)機(jī)構(gòu)的心理咨詢(xún)門(mén)診、心理咨詢(xún)熱線(xiàn)電話(huà)等方式，求助于經(jīng)驗(yàn)豐富的心理咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)人員進(jìn)行專(zhuān)業(yè)指導(dǎo)，解決大學(xué)生活中出現(xiàn)的心理問(wèn)題。當(dāng)然，有些人錯(cuò)誤的認(rèn)為，心理咨詢(xún)就是老師幫助解決一切問(wèn)題，這是片面的。心理咨詢(xún)的終極目的是助人自助，學(xué)會(huì)自己幫助自己。心理咨詢(xún)不是靈丹妙藥，不可能幫你解決所有的問(wèn)題。

（三）正確認(rèn)識(shí)自己，正確評(píng)價(jià)自己，從而達(dá)到悅納自己，悅納他人，實(shí)現(xiàn)自我與社會(huì)的和諧。古希臘人把“能認(rèn)識(shí)自己”看作是人的最高智慧。阿波羅神殿的大門(mén)上寫(xiě)著一句箴言：“要認(rèn)識(shí)自己”。 一個(gè)人要想減少心理內(nèi)在矛盾沖突，關(guān)鍵在于認(rèn)識(shí)自我。大學(xué)生要不斷修正自我認(rèn)識(shí)，建立積極的自我評(píng)價(jià)，主動(dòng)與人交往，建立良好的人際關(guān)系，坦然面對(duì)自身的不足，悅納自己。也就是說(shuō)，人對(duì)自己的一切不但要充分的了解，正確的認(rèn)識(shí)，還要坦然的承認(rèn)，欣然的接受。馬克思很欣賞這樣一句諺語(yǔ)：“你之所以感到巨人高不可攀，只是因?yàn)楣蛑！泵總€(gè)人都有優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處，也都具有巨大的潛能，只要正確認(rèn)識(shí)自己，不斷付諸努力，每個(gè)人都可能成為巨人。

參考文獻(xiàn)：

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[2]夏建軍，石國(guó)強(qiáng)，畢樹(shù)廣.高職高專(zhuān)學(xué)生心理健康教育的策略和方法[J].中國(guó)成人教育，2012（14）.

[3]黃靜宜.論當(dāng)代大學(xué)生意志品質(zhì)的特點(diǎn)及應(yīng)對(duì)策略[J].湖北成人教育學(xué)院學(xué)報(bào)，2009（3）.

篇3

一、學(xué)生陽(yáng)光心理主要內(nèi)涵及培育

課堂教學(xué)是培育學(xué)生陽(yáng)光心理的主陣地。“陽(yáng)光”是一種比喻，是一種意象，更是一種企盼和追求。培育學(xué)生陽(yáng)光心理的內(nèi)涵就是：關(guān)愛(ài)孩子、理解孩子、激勵(lì)孩子，使他們成為性格活潑、自立自強(qiáng)、合群合作的一代新人。這就要求教師在課堂教學(xué)中做到以下六個(gè)方面：

1. 教育學(xué)生認(rèn)識(shí)自我，追求更好

認(rèn)識(shí)自我是發(fā)展自我的前提。只有在認(rèn)識(shí)自我的基礎(chǔ)上，才能為自己確立恰當(dāng)?shù)陌l(fā)展目標(biāo)。在課堂教學(xué)中，教師一定要認(rèn)識(shí)到學(xué)生學(xué)習(xí)能力的差異，并在此基礎(chǔ)上引導(dǎo)學(xué)生確立有差異的學(xué)習(xí)目標(biāo)，使每個(gè)學(xué)生都通過(guò)努力收獲陽(yáng)光；教師要關(guān)注學(xué)生的學(xué)習(xí)過(guò)程，重視學(xué)生在學(xué)習(xí)過(guò)程中的反思，在每次教學(xué)中，都要留有空白，讓每個(gè)學(xué)生都有發(fā)揮的時(shí)間和空間，能展示自己的陽(yáng)光。同時(shí)，在課堂教學(xué)中，教師要多表?yè)P(yáng)、多肯定，引導(dǎo)學(xué)生不斷追求更好，引導(dǎo)學(xué)生不斷捕捉新的陽(yáng)光。

2. 教育學(xué)生心態(tài)平和，積極快樂(lè)

第一，要培養(yǎng)學(xué)生的平常心，引導(dǎo)學(xué)生具有平和的心態(tài)，不要把目光僅僅盯在與別人的差距上，既與同學(xué)比，更與自己比；第二，要培養(yǎng)學(xué)生的自信心，要在課堂上給每個(gè)學(xué)生一個(gè)平臺(tái)，讓其展示、體驗(yàn)成功；第三，要培養(yǎng)學(xué)生的責(zé)任心，引導(dǎo)學(xué)生自我檢查、自我評(píng)價(jià)，對(duì)自己負(fù)責(zé)任；第四，要培養(yǎng)學(xué)生的思維力，要重視多元思維的訓(xùn)練，要引導(dǎo)學(xué)生在學(xué)習(xí)上從不同的角度看問(wèn)題，用不同的策略解決問(wèn)題；且將多元的思維習(xí)慣遷移到日常生活之中去，在生活中也想得通，看得開(kāi)，悟得透。

3. 教育學(xué)生求實(shí)誠(chéng)信，講究效率

“求實(shí)”就是要求學(xué)生實(shí)在、實(shí)事求是而不漂浮；“誠(chéng)信”就是要求學(xué)生遵守學(xué)習(xí)道德，在課堂上，這條道德的底線(xiàn)就是：不偷懶、不舞弊；“講究效率”就是要求學(xué)生珍惜時(shí)間，嚴(yán)格時(shí)間概念，學(xué)會(huì)時(shí)間管理，在課堂適度緊張起來(lái)，以使自己的學(xué)習(xí)更有實(shí)效。學(xué)習(xí)有了實(shí)效，臉上才會(huì)有笑容，心里才會(huì)顯得陽(yáng)光燦爛。

4. 引導(dǎo)學(xué)生合作交流

在合作之前，必須付出個(gè)人勞動(dòng)，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)獨(dú)立思考、獨(dú)立解決問(wèn)題；其次，在合作交流中，我們要引導(dǎo)學(xué)生虛心向別人學(xué)習(xí)，吸納別人長(zhǎng)處，學(xué)會(huì)把掌聲獻(xiàn)給別人；最后，對(duì)于達(dá)成一致的思想，我們要督促學(xué)生保存、推廣，以形成集體智慧，供更多的人享用。陽(yáng)光的人愿意合作，合作的人心理肯定陽(yáng)光。更多的人合作必定是陽(yáng)光普照、陽(yáng)光燦爛。

5. 對(duì)待學(xué)生真誠(chéng)善良，寬容大度

課堂教學(xué)是生命體之間的交流。這種生命體之間的交流，首先要真誠(chéng)。心懷真誠(chéng)的態(tài)度，虛心向?qū)W生學(xué)習(xí)。當(dāng)學(xué)生有困難之時(shí)，我們要耐心幫助，給予學(xué)生細(xì)致的心理呵護(hù)。如我們要真誠(chéng)地邀請(qǐng)學(xué)生站起來(lái)，也要讓學(xué)生體面地坐下去；其次，要傾聽(tīng)。傾聽(tīng)是一種素質(zhì)、一種境界，傾聽(tīng)能拉近師生距離，傾聽(tīng)能讓學(xué)生充分感受到老師對(duì)他的尊重；最后，要寬容。在課堂教學(xué)和學(xué)生成長(zhǎng)過(guò)程中，學(xué)生出現(xiàn)錯(cuò)誤是很自然和正常的，我們要寬容他們的錯(cuò)誤，引導(dǎo)他們改正，同時(shí)也要讓學(xué)生在課堂中能經(jīng)受失敗，以增強(qiáng)其耐挫能力，使學(xué)生明白，陽(yáng)光雖好，但陽(yáng)光總在風(fēng)雨后。

6. 師生協(xié)同增加維度，提高質(zhì)量

教學(xué)是個(gè)立方體，這個(gè)立方體是具有“質(zhì)量”的。我們要盡可能地增加教學(xué)的維度，以提高課堂教學(xué)的質(zhì)量，使學(xué)生在課堂中得以成長(zhǎng)。即增加長(zhǎng)度，盡可能增加課堂教學(xué)的實(shí)用時(shí)間，減少浪費(fèi)的時(shí)間；增加寬度，在課堂上盡量做到讓每一位學(xué)生進(jìn)入你的視野，服務(wù)每一個(gè)學(xué)生；增加高度，提高教學(xué)的創(chuàng)造性，形成適合學(xué)生的個(gè)人教學(xué)風(fēng)格；增加深度，以便能對(duì)學(xué)生進(jìn)行學(xué)習(xí)策略和方法的指導(dǎo)，使課堂教學(xué)盡量增值；增加梯度，引導(dǎo)學(xué)生注重知識(shí)體系的前后銜接，結(jié)成知識(shí)網(wǎng)絡(luò)；增加密度，注重教學(xué)內(nèi)容的容量和學(xué)生在教學(xué)過(guò)程中的參與度，以便每個(gè)學(xué)生都得到盡可能多的培養(yǎng)。提高課堂教學(xué)質(zhì)量是培育學(xué)生陽(yáng)光心理的根本之策，質(zhì)量高了，學(xué)生有成就感了，心理自然就陽(yáng)光了。

二、陽(yáng)光教師心理的主要內(nèi)涵及培育

相對(duì)于其他職業(yè)而言，教師的心理狀態(tài)顯得更為重要，因?yàn)樗麄儽仨氁宰约旱慕】敌睦砣ニ茉烨f(wàn)萬(wàn)建設(shè)者和接班人的健康心理；同時(shí)，就教師個(gè)人而言，作為社會(huì)的一份子，也有追求身心健康的權(quán)利。個(gè)人認(rèn)為，教師陽(yáng)光心理的內(nèi)涵就是，在職業(yè)上，充滿(mǎn)尊重、理解、賞識(shí)、激勵(lì)；在生活中，情緒愉悅、自立自強(qiáng)、合群合作、和諧幸福。這就要求教師在教學(xué)中盡量朝以下五個(gè)方面去努力嘗試：

1. 努力追求三個(gè)“一”

付出一種愛(ài)――對(duì)自己從事的職業(yè)和自己教育的學(xué)生喜愛(ài)甚至熱愛(ài)?，F(xiàn)在教師的壓力大，職業(yè)幸福感不太高，教師們可以發(fā)牢騷，可以發(fā)感嘆，但發(fā)過(guò)以后還是要及時(shí)調(diào)整心態(tài)，回復(fù)平靜，認(rèn)為自己從事的職業(yè)最好，自己從教的學(xué)校最棒，自己班的學(xué)生最佳，自己的課堂最美麗；讀懂一本書(shū)――讀懂學(xué)生這本書(shū)。我們要了解不同年齡階段、同一年齡階段不同學(xué)生以及同一學(xué)生不同狀態(tài)下的心理需求，滿(mǎn)足每個(gè)學(xué)生合理的要求，引導(dǎo)學(xué)生不合理的要求，以使他們得以健康的成長(zhǎng)。更為重要的是要用心了解課堂上學(xué)生的心理起伏，激發(fā)學(xué)生的心理出現(xiàn)。只有將學(xué)生這本書(shū)讀懂了，你才會(huì)收獲教學(xué)生的快樂(lè)，你才會(huì)享受到學(xué)生課堂成長(zhǎng)的快樂(lè)；帶好一個(gè)頭――做好榜樣，起到示范的作用。榜樣的教育是光明磊落的，教師的模范行為對(duì)學(xué)生而言既是生動(dòng)的教材，同時(shí)又能起到潛移默化的教育作用。在課堂教學(xué)中尤為重要的是要帶頭閱讀，帶頭思考，帶頭探究，帶頭體驗(yàn)探究成功的快樂(lè)，讓探究的快樂(lè)彌漫教室、彌散校園。

2. 認(rèn)真對(duì)待三個(gè)“天”

如實(shí)地反思“昨天”，反思昨天教學(xué)中的得與失，記下昨天的成功經(jīng)驗(yàn)，也記下昨天的失敗教訓(xùn)，讓昨天成為借鑒，為今天的自信做好鋪墊； 自信地面對(duì)“今天”，不因昨天的不如意而懊惱，也不因今天的新困境而退卻，和學(xué)生一起構(gòu)筑今天的新課堂，為明天的美好打好基礎(chǔ)；熱情地?fù)肀А懊魈臁?，只要一步一步腳踏實(shí)地地走下去，充滿(mǎn)激情地?fù)肀魈?，明天一定?huì)更好！明天的課堂一定會(huì)更精彩！

3. 高度重視三個(gè)“我”

即理想中的“我”、現(xiàn)實(shí)中的“我”、別人心中的“我”。我們既要勇敢地追求理想中的我，使自己的課堂最受學(xué)生的歡迎，使自己成為最受學(xué)生喜愛(ài)的老師；也要平和地接納現(xiàn)實(shí)中的我，接納自己的平凡，腳踏實(shí)地地上好每一課堂；還要清醒地對(duì)待別人心目中的我，把別人的評(píng)價(jià)，尤其是學(xué)生的評(píng)價(jià)作為鞭策自己前進(jìn)的力量，努力形成適合學(xué)生、能培育學(xué)生陽(yáng)光心理的課堂教學(xué)風(fēng)格。

4. 用心體驗(yàn)三句“話(huà)”

第一句話(huà)：我是重要的！天生我材必有用。我的課堂是最亮麗的風(fēng)景；第二句話(huà)：我是能干的！我的集體少不了我。我的教學(xué)能為學(xué)校教學(xué)質(zhì)量的提高奉獻(xiàn)力量；第三句話(huà)：我是快樂(lè)的！我工作、我快樂(lè)。我的課堂不僅能使我自己快樂(lè)，更能使我的學(xué)生快樂(lè)。

5. 堅(jiān)持做好三件“事”

第一件事：把每天在課堂教學(xué)過(guò)程中生成的趣事和同事分享；第二件事：每天主動(dòng)分享同事在課堂教學(xué)中的精彩；第三件事：將每天發(fā)生的趣事、精彩拍下來(lái)、記下來(lái)供你永久享用，讓你的快樂(lè)陽(yáng)光日積月累，使你成為陽(yáng)光天使，一年一年、一屆一屆陪伴你的學(xué)生。

篇4

“生活因?yàn)闊釔?ài)而豐富多彩，生命因?yàn)樾判亩妍惷骺臁?，這是吳維庫(kù)教授其中講到的一句話(huà)。無(wú)論我們?cè)诩彝?、企業(yè)、社會(huì)中，很多人都會(huì)告訴我們要有自信，因?yàn)樽孕趴梢宰屢粋€(gè)人變得更有魅力。自信的人，敢于直面自己的人生，坦然面對(duì)挑戰(zhàn)。那么如何做一個(gè)自信的人呢?

在歷史上，在當(dāng)代世界上，都不乏成功者。這些成功者的生活經(jīng)歷、教育程度等等都是不同的，但他們?cè)诓煌念I(lǐng)域都取得了成功，做出令人矚目的成績(jī)。他們靠什么?他們靠的就是信心。他們對(duì)自己能力、才智、事業(yè)充滿(mǎn)了自信，而自信的人大多擁有積極向上的陽(yáng)光心態(tài)。

人的一生都可能遇到挫折和不幸，不如意事常有八九。前進(jìn)路上困難、挫折、預(yù)想的目標(biāo)一時(shí)未能達(dá)到，都能使人產(chǎn)生一種自卑心理，自怨自艾，嚴(yán)重影響工作與學(xué)習(xí)，這個(gè)時(shí)候就要看你如何控制好自己的心態(tài)了，因?yàn)樾膽B(tài)是我們調(diào)控人生的控制塔。

篇5

 

在創(chuàng)建陽(yáng)光校園的過(guò)程中，我們注入了積極心理學(xué)元素，取得了較好的成果。

 

一、營(yíng)造積極心理健康教育的陽(yáng)光氛圍

 

我們始終堅(jiān)持以“積極心理學(xué)”思想為主導(dǎo)，通過(guò)教師培訓(xùn)、家長(zhǎng)學(xué)校、校園心理劇、心理拓展訓(xùn)練、團(tuán)體輔導(dǎo)課、同伴互助、個(gè)體輔導(dǎo)、青春期健康教育等多種形式全方位培養(yǎng)學(xué)生的積極思想，增強(qiáng)學(xué)生的“力量”和“美感”，培養(yǎng)學(xué)生的自我建設(shè)能力。

 

(一)轉(zhuǎn)變理念，優(yōu)化管理

 

我們?cè)诶砟钌献龅搅巳齻€(gè)“轉(zhuǎn)變”：一是變個(gè)體心理咨詢(xún)和團(tuán)體心理輔導(dǎo)課的單一模式為強(qiáng)化生命教育的綜合預(yù)防模式;二是變學(xué)校心理教育單一取向?yàn)榉e極整體心理教育取向，大力促進(jìn)學(xué)生自我心理建設(shè)能力的提高;三是變學(xué)校心理健康教育為學(xué)校、社會(huì)、家庭三位一體式的心理健康教育。

 

(二)創(chuàng)建環(huán)境，營(yíng)造氛圍

 

在德育內(nèi)容中滲透積極心理學(xué)思想。我們把中小學(xué)生自我心理建設(shè)能力的培養(yǎng)納入學(xué)校德育的內(nèi)容，充實(shí)了學(xué)校心理健康教育的內(nèi)容，提升了學(xué)校德育教學(xué)的內(nèi)涵，為學(xué)校德育注入新的活力。

 

在班級(jí)管理中滲透積極心理健康教育。美國(guó)管理心理學(xué)家羅伯·崔比說(shuō)：“欣賞性探詢(xún)是提升成功循環(huán)的過(guò)程，而非僅僅修正錯(cuò)誤。它能產(chǎn)生強(qiáng)烈的激勵(lì)作用，幫助人們獲得自我實(shí)現(xiàn)感，而非陷入充滿(mǎn)憂(yōu)慮與陰暗的宿命的泥潭?！币虼?，我們?cè)诎嗉?jí)管理中推行“欣賞式班級(jí)管理”理念，并在實(shí)踐中取得了很大的成功。

 

(三)搭建平臺(tái)，促進(jìn)成長(zhǎng)

 

積極心理學(xué)提出了積極預(yù)防的思想，認(rèn)為在預(yù)防工作中所取得的巨大進(jìn)步是來(lái)自于在個(gè)體內(nèi)部系統(tǒng)地塑造各項(xiàng)能力，而不是修正缺陷。

 

學(xué)校教育向?qū)W生傳授自我開(kāi)發(fā)、自我提升能力的方法，激勵(lì)學(xué)生走向成功。我們以學(xué)校心理健康教育為載體，為學(xué)生陽(yáng)光心理建設(shè)提供大環(huán)境，通過(guò)多種渠道培養(yǎng)學(xué)生，使其獲得這些能力，并逐漸掌握開(kāi)發(fā)自己能力的能力，以便學(xué)生個(gè)體將來(lái)能夠積極面對(duì)生活。

 

課堂教學(xué)為學(xué)生陽(yáng)光心理建設(shè)提供主陣地。學(xué)生的喜、怒、哀、樂(lè)大部分發(fā)生在課堂上或者起源于課堂之中，所以日常的課堂教學(xué)應(yīng)該是學(xué)校進(jìn)行心理健康教育的主要渠道之一。中小學(xué)生心理健康教育不僅僅是進(jìn)行簡(jiǎn)單的心理咨詢(xún)或上幾節(jié)心理健康輔導(dǎo)課，而應(yīng)是全方位、文體化、綜合性的教育過(guò)程。為此，我們?cè)趯W(xué)科教學(xué)上提出了并試行這樣的五大理念，即語(yǔ)文課堂重在求善，數(shù)學(xué)課堂重在求細(xì)，科學(xué)課堂重在求真，英語(yǔ)課堂重在求實(shí)，體音美勞班會(huì)課重在好學(xué)。同時(shí)，由心理健康教育教師對(duì)學(xué)生的心理建設(shè)進(jìn)行有效評(píng)估，提出后階段的輔導(dǎo)方案。

 

家庭教育為學(xué)生陽(yáng)光心理建設(shè)提供大展臺(tái)。為防止出現(xiàn)“5+2=0”的現(xiàn)象，我們必須要用好家庭環(huán)境這塊資源。在積極心理學(xué)的指引下，最有效的利用方式就是讓家庭和學(xué)生一起去體驗(yàn)積極情緒，感受積極心理學(xué)的無(wú)窮力量。

 

二、構(gòu)造積極心理場(chǎng)統(tǒng)攝的陽(yáng)光課堂

 

積極心理學(xué)倡導(dǎo)用一種積極的心態(tài)來(lái)對(duì)許多心理現(xiàn)象做出新的解讀，并以此來(lái)激發(fā)每個(gè)人自身所固有的某些實(shí)際的或潛在的積極品質(zhì)。積極心理場(chǎng)不僅能消除學(xué)生的緊張心理，活躍課堂氣氛，而且對(duì)學(xué)生的注意力、情感，始終都有較強(qiáng)的統(tǒng)攝力，能觸及學(xué)生的精神需要，激發(fā)起學(xué)生學(xué)習(xí)的原動(dòng)力。

 

(一)全新倡導(dǎo)快樂(lè)教學(xué)

 

積極的心理場(chǎng)能產(chǎn)生巨大的激勵(lì)效應(yīng)。在快樂(lè)教學(xué)的過(guò)程中，教師和學(xué)生雙邊的積極性都受到激發(fā)，雙方都有積極的情感投入，教師教得積極，學(xué)生學(xué)得投入，因而能在學(xué)習(xí)中形成愉悅的情感體驗(yàn)，擁有獲得知識(shí)后的自豪和神圣感，這種心境通過(guò)內(nèi)化、遷移，最后積淀為一種健康的心理狀態(tài)和良好的個(gè)性。因此，教師在教學(xué)的過(guò)程中，應(yīng)該經(jīng)常引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)入快樂(lè)學(xué)習(xí)的狀態(tài)。

 

(二)全心處理教學(xué)內(nèi)容

 

學(xué)生所接受的視聽(tīng)信息的質(zhì)和量能在很大程度上影響“心理場(chǎng)”的質(zhì)量，所以，教師要善于深入體驗(yàn)教學(xué)內(nèi)容，用生動(dòng)、活潑、形象、幽默并富有情趣和感染力的語(yǔ)言去感染學(xué)生，把握學(xué)生的情緒，時(shí)時(shí)掌控課堂教學(xué)進(jìn)度，做到游刃有余，事半功倍。

 

三、打造陽(yáng)光活動(dòng)

 

(一)陽(yáng)光的節(jié)日伴成長(zhǎng)

 

緊緊圍繞元旦、春節(jié)、元宵節(jié)、端午、六一、國(guó)慶、中秋等法定節(jié)日，開(kāi)展“陽(yáng)光節(jié)日活動(dòng)”，讓學(xué)生在游戲中樂(lè)翻天，在快樂(lè)中展示才能。如“集郵活動(dòng)”“口琴齊奏” “剪紙藝術(shù)”等各種形式的活動(dòng)，使學(xué)生在學(xué)習(xí)中活動(dòng)，在活動(dòng)中充分實(shí)踐，在實(shí)踐中全面發(fā)展，讓節(jié)日的陽(yáng)光伴隨他們度過(guò)幸福的學(xué)校生活。

 

(二)陽(yáng)光社團(tuán)添力量

 

結(jié)合中學(xué)生的心理、年齡特點(diǎn)，我們精心組織、合理安排，推出各式各樣的“陽(yáng)光社團(tuán)”，由具備專(zhuān)業(yè)特長(zhǎng)的教師擔(dān)任輔導(dǎo)工作，以最好的力量來(lái)促進(jìn)學(xué)生最大限度地全面發(fā)展。如成長(zhǎng)社團(tuán)、航模社團(tuán)、德清方言研究社團(tuán)等，學(xué)生根據(jù)自己的特長(zhǎng)和愛(ài)好，接受美的陶冶，充實(shí)自我，展示自我，豐富才情，快樂(lè)放飛夢(mèng)想。

 

(三)陽(yáng)光假日助飛翔

 

我們開(kāi)展了一系列“陽(yáng)光假日活動(dòng)”，讓學(xué)生們直接體驗(yàn)和感受，豐富親身經(jīng)歷，以促進(jìn)每一個(gè)學(xué)生的個(gè)性發(fā)展。如禮品包裝、模擬法庭、自護(hù)自救等一系列活動(dòng)。學(xué)生可在每一次的活動(dòng)中，在家人與老師指導(dǎo)和同伴的互助下，自主選擇，創(chuàng)意實(shí)踐，多元展示。

 

四、塑造陽(yáng)光少年

 

(一)優(yōu)化心理環(huán)境，提高自我意識(shí)水平

 

創(chuàng)設(shè)濃郁的心理健康教育氛圍，調(diào)動(dòng)學(xué)生自覺(jué)參與到積極心理建設(shè)能力培養(yǎng)的實(shí)踐活動(dòng)中來(lái)。充分利用墻報(bào)、名人字畫(huà)、閱報(bào)欄、紅領(lǐng)巾廣播、國(guó)旗下講話(huà)等方式開(kāi)展積極心理科普宣傳活動(dòng)，校園里隨處可見(jiàn)“積極心理的十大標(biāo)準(zhǔn)”“心理小故事”等美文，使學(xué)生處處感受到積極心理、陽(yáng)光心態(tài)的重要性，從而積極追求積極的情緒體驗(yàn)。

 

(二)積極調(diào)適情緒，提高自我分析水平

 

通過(guò)“自我認(rèn)識(shí)—自我設(shè)計(jì)—自我實(shí)踐—自我評(píng)價(jià)”這四個(gè)環(huán)節(jié)來(lái)引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)積極歸因，促進(jìn)他們形成更為強(qiáng)烈的主觀(guān)幸福感;通過(guò)心理健康教育輔導(dǎo)課，運(yùn)用團(tuán)體輔導(dǎo)課對(duì)學(xué)生進(jìn)行積極有利的歸因訓(xùn)練。

 

(三)倡導(dǎo)助人自助，提高自我疏導(dǎo)水平

 

我們以“三助”模式(即合作互助、咨詢(xún)他助、調(diào)節(jié)自助)為主，通過(guò)加強(qiáng)學(xué)生的自我意識(shí)水平和自我分析水平來(lái)提高學(xué)生的自我疏導(dǎo)能力，教會(huì)學(xué)生掌握“三大調(diào)控策略”——行為調(diào)控、認(rèn)知調(diào)控和人格調(diào)控。

 

(四)注重家庭氛圍，提高自我完善水平

 

我們還通過(guò)各種形式對(duì)家長(zhǎng)進(jìn)行積極心理學(xué)理論知識(shí)以及實(shí)踐應(yīng)用技巧的培訓(xùn)。培訓(xùn)的內(nèi)容分為“巧妙引領(lǐng)，主觀(guān)幸?！薄爸腔鬯茉?，積極人格”“善用激勵(lì)，事半功倍”“積極溝通，共享成長(zhǎng)”“平常心態(tài)，精彩人生”五大塊，廣受家長(zhǎng)歡迎，提高了家長(zhǎng)的教育能力和教育技巧，改善了學(xué)生與父母之間的關(guān)系，使得學(xué)生的自我完善水平不斷提高。

 

運(yùn)用積極心理學(xué)，創(chuàng)建一個(gè)和諧、積極向上、人與人之間團(tuán)結(jié)友愛(ài)、充滿(mǎn)活力的陽(yáng)光校園，有利于推動(dòng)學(xué)校各項(xiàng)事業(yè)的積極、健康發(fā)展;有利于師生在積極參與“陽(yáng)光校園”建設(shè)的過(guò)程中獲取知識(shí)、陶冶情操;有利于加強(qiáng)師德建設(shè)，提高教師的素質(zhì);有利于青少年學(xué)生的快樂(lè)、健康成長(zhǎng)。

篇6

主持人要求他們從同一棵樹(shù)下面出發(fā)，然后登上一輛停在不足50米遠(yuǎn)的巴士。在車(chē)的每一個(gè)座位上有一個(gè)標(biāo)簽，他們登上去之后，需要將座位上的標(biāo)簽揭下來(lái)，然后再?gòu)陌褪康暮箝T(mén)下車(chē)，返回出發(fā)點(diǎn)。

參加活動(dòng)的大學(xué)生出發(fā)之后，唯恐一不小心會(huì)跌倒，都是小心翼翼地朝前摸索著行走。即便如此，仍有幾名大學(xué)生被腳下的青草給絆倒了，惹得周?chē)挠^(guān)眾哈哈大笑。

當(dāng)他們行走了不到一半距離的時(shí)候，已經(jīng)有不少人迷失了方向。有的往東走，有的往西走，還有兩個(gè)女生居然掉頭朝出發(fā)點(diǎn)的方向走來(lái)。最為有趣的是，有一個(gè)男生因?yàn)槊允Х较蚨Ｏ铝四_步。他呆呆地站在那兒，正在為下一步該如何邁步而猶豫不決，恰巧一個(gè)女生碰到了他。那個(gè)女生好像對(duì)自己的選擇很有信心，熱情地拽著他的手臂，兩人徑直朝觀(guān)眾的方向走去。直到他們從觀(guān)眾的笑聲里聽(tīng)到一些人的小聲提示，才知道走錯(cuò)了方向。結(jié)果，往返不足100米的路程，他們竟花費(fèi)了一個(gè)多小時(shí)的時(shí)間。而且只有兩名大學(xué)生費(fèi)了九牛二虎之力才到達(dá)終點(diǎn)，其他人完全迷失了方向。

最后，在主持人的要求之下，他們紛紛解開(kāi)了蒙在眼睛上的黑布條。他們看到自己當(dāng)時(shí)所處的位置時(shí)，都忍不住笑起來(lái)。節(jié)目結(jié)束了，主持人讓他們每個(gè)人說(shuō)一下剛才的感受。

一個(gè)女生說(shuō)：“失去光明，就像跌入一個(gè)無(wú)底的陷阱，非常無(wú)奈和恐懼?！绷硪粋€(gè)男生說(shuō)：“現(xiàn)在這一刻，我真正體會(huì)到盲人的生活是多么不容易。”

…… ……

每個(gè)人都說(shuō)出了自己的內(nèi)心感受，而且他們的感受都證明了一個(gè)問(wèn)題：光明極為珍貴。生活中的光明極為珍貴，那么，心靈的呢？我想，心靈的光明更是彌足珍貴。

篇7

關(guān)鍵詞：積極心理學(xué)；陽(yáng)光；校園文化

中圖分類(lèi)號(hào)：G647 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：1671-1610（2013）02-0095-05

積極心理學(xué)（positive psychology）[1]是20世紀(jì)末西方心理學(xué)界興起的一股新的研究思潮。其發(fā)起人和主要推動(dòng)者是美國(guó)當(dāng)代著名心理學(xué)家馬丁?塞里格曼（ Martin Seligman）。塞里格曼等學(xué)者分別在2005年第5期[2]、2006年第8期[3]的《美國(guó)心理學(xué)家》上撰文指出，積極心理學(xué)主張研究人類(lèi)積極的品質(zhì)，提倡用積極的心態(tài)對(duì)人的心理現(xiàn)象做出正面、積極的解讀，從而挖掘人本身具有的潛在能力，并利用這些積極的品質(zhì)來(lái)幫助人主動(dòng)尋求良好的生活狀態(tài)。這一理論的提出引起世界的廣泛關(guān)注，并在經(jīng)濟(jì)、社會(huì)等諸多領(lǐng)域彰顯功能，佛雷德里克森（B. L. Fredrickson）[4]、多勒（M. A. Torre）[5]、達(dá)克華斯（A. L. Duckworth）[6]、布魯斯（M. Bruce）[7] 、威廉（G. E. Vaillant）[8] 、希爾頓（K. M. Sheldon）[9]等對(duì)積極心理學(xué)理論或臨床實(shí)踐問(wèn)題都做過(guò)有益的探討。積極心理學(xué)提倡以人為本的全新價(jià)值理念以及積極人性的價(jià)值取向，從新的視角轉(zhuǎn)變了高校人才培養(yǎng)的觀(guān)念，豐富了高校人才培養(yǎng)的內(nèi)涵，升華了高校人才培養(yǎng)的目標(biāo)，也為高校校園文化的建設(shè)提供了新的思路。

一、基于積極心理學(xué)視角的陽(yáng)光校園文化建設(shè)內(nèi)涵

積極心理學(xué)是利用心理學(xué)目前已比較完善和有效的實(shí)驗(yàn)方法與測(cè)量手段，研究人類(lèi)的力量和美德等積極方面的一種心理學(xué)思潮。它認(rèn)為，心理學(xué)不僅僅是一門(mén)關(guān)注疾病或健康的科學(xué)，同時(shí)也是一門(mén)重視人類(lèi)幸福、快樂(lè)、滿(mǎn)意和發(fā)展的科學(xué)[10]。陽(yáng)光校園文化是一種基于積極心理學(xué)和陽(yáng)光教育，以培養(yǎng)學(xué)生科學(xué)精神、人文素養(yǎng)和健康人格為中心，以提高學(xué)生綜合素質(zhì)、促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展的積極教育體系。積極心理學(xué)所倡導(dǎo)的價(jià)值取向以及研究?jī)?nèi)容與陽(yáng)光校園文化的建設(shè)有很多共同之處。

（一）積極心理學(xué)的價(jià)值取向與陽(yáng)光校園文化建設(shè)的結(jié)合

積極心理學(xué)倡導(dǎo)積極的價(jià)值取向，強(qiáng)調(diào)人的價(jià)值與人文關(guān)懷，以一種全新的姿態(tài)詮釋心理學(xué)，以積極品質(zhì)的培養(yǎng)目標(biāo)替代疾病的預(yù)防目標(biāo)，以一種更加開(kāi)放的、欣賞性的眼光看待人類(lèi)的潛能、動(dòng)機(jī)和能力[11]。積極心理學(xué)認(rèn)為每個(gè)人的心靈深處都有一種自我實(shí)現(xiàn)的需要，這種需要會(huì)激發(fā)人內(nèi)在的積極力量和優(yōu)秀品質(zhì)，而這些積極力量和優(yōu)秀品質(zhì)正是人類(lèi)賴(lài)以生存和發(fā)展的核心要素[12]。

陽(yáng)光校園文化以積極心理學(xué)的理念為內(nèi)核，重視師生自身的價(jià)值和力量，陽(yáng)光是一種精神，一種永不言敗、奔競(jìng)不息的奮斗精神；陽(yáng)光是一種心態(tài)，一種熱情待人、平靜處事的良好心態(tài)；陽(yáng)光是一種境界，一種欣然面對(duì)、坦然前行的平和境界；陽(yáng)光是一種語(yǔ)言，一種驅(qū)散陰霾、傳遞溫暖和快樂(lè)的語(yǔ)言，因此，陽(yáng)光教育是一種積極的教育、溫暖的教育，陽(yáng)光校園文化是一種健康美麗、溫暖和諧的校園文化[13]。陽(yáng)光校園文化的建設(shè)關(guān)注普通人群，重視正向力量的引導(dǎo)作用和積極氛圍的熏陶作用，將建設(shè)性、發(fā)展性、預(yù)防性的教育理念貫穿于人才培養(yǎng)的全過(guò)程，注重學(xué)生積極品質(zhì)的培養(yǎng)、健康個(gè)性的塑造以及自身潛能的挖掘，這和積極心理學(xué)的價(jià)值取向是一致的。

（二）積極心理學(xué)研究?jī)?nèi)容與陽(yáng)光校園文化建設(shè)的結(jié)合

積極心理學(xué)的研究?jī)?nèi)容主要分為三個(gè)層面：第一，主觀(guān)層面。主要研究積極的主觀(guān)體驗(yàn)，包括主觀(guān)幸福感和滿(mǎn)足、快樂(lè)等，重點(diǎn)是對(duì)人的主觀(guān)幸福感的研究，強(qiáng)調(diào)人要滿(mǎn)意地對(duì)待過(guò)去、幸福地感受現(xiàn)在和樂(lè)觀(guān)地面對(duì)未來(lái)；第二，個(gè)體層面。主要研究積極的個(gè)人特質(zhì)：愛(ài)的能力、工作的能力、勇氣、人際交往技巧、對(duì)美的感受力、毅力、寬容、創(chuàng)造性、靈性、天賦和智慧，積極心理學(xué)希望尋找到一條能使個(gè)體具備這些積極人格特質(zhì)的有效途徑；第三，群體層面。主要研究積極的組織系統(tǒng)，包括健康的家庭、關(guān)系良好的社區(qū)、有效能的學(xué)校、有社會(huì)責(zé)任感的媒體等[14]。積極心理學(xué)采取更加科學(xué)的方法與技術(shù)來(lái)理解人類(lèi)復(fù)雜的行為，其目的就是要開(kāi)發(fā)人的潛力、激發(fā)人的活力與創(chuàng)造力，并探索人的健康發(fā)展途徑[15]。

陽(yáng)光校園文化的建設(shè)以“陽(yáng)光物質(zhì)文化”、“陽(yáng)光活動(dòng)文化”、“陽(yáng)光學(xué)術(shù)文化”、“陽(yáng)光精神文化”為主要內(nèi)容，既包括主觀(guān)層面上的積極情感體驗(yàn)，如通過(guò)營(yíng)造積極向上的學(xué)校氛圍，讓師生體驗(yàn)到更多的幸福感和滿(mǎn)意感，也包括個(gè)體層面上積極人格的培養(yǎng)，如通過(guò)陽(yáng)光學(xué)生的評(píng)比、陽(yáng)光活動(dòng)的開(kāi)展塑造師生健康的人格。但其建設(shè)內(nèi)容主要以群體層面積極組織系統(tǒng)的構(gòu)建為主，如陽(yáng)光班級(jí)、陽(yáng)光宿舍的建設(shè)、陽(yáng)光校園氛圍的營(yíng)造，旨在通過(guò)群體層面的建設(shè)，達(dá)到優(yōu)化個(gè)體層面的目的[16]。具體地說(shuō)，即通過(guò)建設(shè)陽(yáng)光的校園氛圍來(lái)影響師生的心理和塑造師生的行為。因此，陽(yáng)光校園文化的建設(shè)內(nèi)容是積極心理學(xué)的重要組成部分[17]。

二、獨(dú)具特色的陽(yáng)光校園文化實(shí)踐與探索

校園文化特色是高校特色辦學(xué)的一個(gè)重要體現(xiàn)。女子高校校園文化既有普通高校校園文化的共性，又有自己的個(gè)性[18]。湖南女子學(xué)院堅(jiān)持特色辦學(xué)理念，弘揚(yáng)男女平等的先進(jìn)性別文化觀(guān)念，倡導(dǎo)“自尊、自信、自立、自強(qiáng)”的精神[19]，以培養(yǎng)全面發(fā)展、身心健康的高素質(zhì)女性人才為己任，大力推進(jìn)陽(yáng)光校園文化的建設(shè)，主要從以下四個(gè)方面進(jìn)行了實(shí)踐和探索：

（一）陽(yáng)光物質(zhì)文化

物質(zhì)文化是校園文化最基本的物質(zhì)載體和外在標(biāo)志，陽(yáng)光物質(zhì)文化主要包括校園環(huán)境文化和校園網(wǎng)絡(luò)文化兩個(gè)方面。學(xué)校在物質(zhì)條件有限的情況下，積極增強(qiáng)物質(zhì)文化的情感體驗(yàn)功能，學(xué)校的校園環(huán)境經(jīng)過(guò)精心設(shè)計(jì)，建筑、色彩、布局等盡量體現(xiàn)人文關(guān)懷和陽(yáng)光文化育人的理念，努力做到讓校園的一面墻、一個(gè)櫥窗都能給師生傳遞積極的正能量。如學(xué)校建筑的命名處處突出女校特有的文化氣息，懿德樓、睿智樓、篤行樓、臻美樓等教學(xué)樓以校訓(xùn)命名，寓意著學(xué)校對(duì)學(xué)生的價(jià)值引領(lǐng)，希望學(xué)生成為“高尚道德、美好情操、淵博知識(shí)、健康體魄”的人；學(xué)校在教學(xué)樓每一層的樓道口擺放鮮花和綠色植物，讓師生在某個(gè)片刻得到感悟和憩息；宿舍的宣傳窗以舍友相親相愛(ài)為主題，粘貼了平時(shí)大家集體活動(dòng)的瞬間和點(diǎn)滴，提醒學(xué)生銘記幸福和友誼，因?yàn)閷W(xué)校相信積極的正能量可以化解誤會(huì)和矛盾。校園網(wǎng)絡(luò)是學(xué)生、家長(zhǎng)、社會(huì)認(rèn)識(shí)和了解學(xué)校的重要窗口，也是進(jìn)行大學(xué)生思想政治教育的重要載體。學(xué)校積極推進(jìn)網(wǎng)絡(luò)文化建設(shè)，創(chuàng)建“陽(yáng)光教育”學(xué)生網(wǎng)站，網(wǎng)站上弘揚(yáng)主旋律，引導(dǎo)學(xué)生從積極的角度看待尚存在的一些社會(huì)問(wèn)題，鼓勵(lì)學(xué)生多觀(guān)察、發(fā)現(xiàn)和分享生活中的美好事物，并認(rèn)真做好學(xué)生的心理健康教育工作，從源頭上杜絕網(wǎng)絡(luò)依賴(lài)。吳佳蕾[20]、曹宏偉[21]、周秀艷[22] 、卓筱蕓[23] 、翟媛媛[24]等人的研究結(jié)果發(fā)現(xiàn)積極心理學(xué)能夠推進(jìn)高校心理健康教育的發(fā)展。

（二）陽(yáng)光活動(dòng)文化

活動(dòng)文化是由校園活動(dòng)中發(fā)生和進(jìn)行的人際交往而產(chǎn)生的文化。學(xué)校認(rèn)為只有真正走進(jìn)學(xué)生心靈世界的活動(dòng)才能給學(xué)生帶來(lái)觸動(dòng)和改變，因此陽(yáng)光活動(dòng)文化的建設(shè)將活動(dòng)的目標(biāo)從解決心理問(wèn)題轉(zhuǎn)化到增加學(xué)生的成就感和幸福感，注重為學(xué)生搭建自我展示的舞臺(tái)，注重學(xué)生在活動(dòng)中的情緒體驗(yàn)，并給予學(xué)生充分的信任和鼓勵(lì)，通過(guò)可觀(guān)、可感的活動(dòng)，樹(shù)立其自信心，增加其嘗試的勇氣，培養(yǎng)其合作的精神和良好的心理品質(zhì)[25]。具體的活動(dòng)內(nèi)容主要從以下幾個(gè)方面展開(kāi)：以“陽(yáng)光生活――打造精品社團(tuán)”為目標(biāo)，重點(diǎn)扶持“女性學(xué)協(xié)會(huì)”、“女紅手工協(xié)會(huì)”、“女子管樂(lè)隊(duì)”、“女子民樂(lè)隊(duì)”、“陽(yáng)光使者”等女性特色突出的社團(tuán)組織，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新、發(fā)展以及實(shí)踐動(dòng)手能力；以“陽(yáng)光行動(dòng)――女性主題活動(dòng)”為中心，圍繞“三八節(jié)”、“母親節(jié)”、“525心理健康節(jié)”、“國(guó)際家庭日”、“感恩節(jié)”等節(jié)慶日，開(kāi)展主題活動(dòng)，培育學(xué)生樂(lè)觀(guān)豁達(dá)、包容大氣的女性情懷；以“陽(yáng)光成長(zhǎng)――陽(yáng)光伴我行”為主題開(kāi)展“五個(gè)一”特色活動(dòng)，即“一本女性勵(lì)志陽(yáng)光教材、一個(gè)女性傳統(tǒng)陽(yáng)光節(jié)日、一個(gè)女性陽(yáng)光論壇節(jié)目、一個(gè)女性網(wǎng)絡(luò)文化陽(yáng)光網(wǎng)站”。這些陽(yáng)光校園文化活動(dòng)，突顯女校特色，培育女性情懷，使學(xué)生在活動(dòng)中學(xué)有所得，學(xué)有所樂(lè)，并將更多的陽(yáng)光和快樂(lè)傳遞給周?chē)娜恕?/p>

（三）陽(yáng)光學(xué)術(shù)文化

積極心理學(xué)從群體層面上追求積極公民美德的形成，積極心理學(xué)對(duì)積極公民美德的界定是：個(gè)體具有責(zé)任感、利他主義、有禮貌、寬容和有職業(yè)道德的公民，而“遵守學(xué)術(shù)道德、堅(jiān)持學(xué)術(shù)操守、追求卓越的學(xué)術(shù)態(tài)度”正是積極公民美德的具體表現(xiàn)之一，是教師積極精神面貌的具體表現(xiàn)之一。因此，學(xué)校積極完善科研管理制度和獎(jiǎng)勵(lì)制度，并增強(qiáng)制度的積極情感導(dǎo)向，而不是空洞、生硬的教條和約束。如學(xué)校定期組織博士、教授開(kāi)展座談會(huì)，不僅關(guān)心教師的學(xué)術(shù)成果，而且關(guān)心教師的情感、生活，學(xué)校相信有一支積極向上的教師隊(duì)伍，就一定會(huì)出有創(chuàng)新性的科研成果。在目標(biāo)導(dǎo)向上，學(xué)校在學(xué)術(shù)文化的建設(shè)上并不機(jī)械地求全、求大、求多，而是注重品牌和特色。如學(xué)校以女性教育和女性文化研究為龍頭，在女性文學(xué)與文化、女性教育、女性倫理與禮儀等研究領(lǐng)域形成了比較突出的特色和優(yōu)勢(shì)，并依托全國(guó)婦女/性別研究與培訓(xùn)基地、湖南省公民禮儀素質(zhì)研究基地、湖南省湖湘女性文化研究基地等研究平臺(tái)，進(jìn)一步豐富學(xué)術(shù)活動(dòng)的形式，提高師生學(xué)術(shù)研究的積極性。

（四）陽(yáng)光精神文化

精神文化是校園文化的核心和靈魂，它是學(xué)校理想追求、價(jià)值觀(guān)念、培養(yǎng)目標(biāo)、道德情感和行為準(zhǔn)則在師生身上的具體體現(xiàn)。學(xué)校以“懿德睿智、篤行臻美”為校訓(xùn)，用特色鮮明的精神文化引領(lǐng)學(xué)生成為言行文明、舉止優(yōu)雅、知識(shí)廣博、品德高尚的陽(yáng)光女性人才。學(xué)校倡導(dǎo)女性“自尊、自信、自立、自強(qiáng)”精神的培養(yǎng)，相信女性的力量，鼓勵(lì)女性追求事業(yè)的發(fā)展和自身的幸福?？傊吓訉W(xué)院將積極心理學(xué)的理念滲透和應(yīng)用到校園文化的建設(shè)之中，對(duì)于優(yōu)化學(xué)校育人環(huán)境、強(qiáng)化學(xué)校內(nèi)涵建設(shè)、凸顯學(xué)校辦學(xué)特色等方面都具有重要作用。

三、陽(yáng)光校園文化建設(shè)的積極意義

校園文化是高校培育人才的重要途徑，對(duì)大學(xué)生的成長(zhǎng)，特別是自我教育與自我塑造，有著狹義的教育活動(dòng)所不能替代的作用?？茖W(xué)健康、與時(shí)俱進(jìn)的優(yōu)秀校園文化可以潛移默化地影響學(xué)生的思想觀(guān)念、成才追求、道德規(guī)范和價(jià)值取向。陽(yáng)光校園文化的建設(shè)以積極心理學(xué)的理念為導(dǎo)向，對(duì)學(xué)生價(jià)值觀(guān)的形成、教師事業(yè)心的激發(fā)以及校園學(xué)術(shù)文化和教學(xué)文化的提升，具有不可忽視的引領(lǐng)作用。

（一）引領(lǐng)學(xué)生的價(jià)值追求，塑造學(xué)生的積極人格

人格是一個(gè)人的生理、心理和社會(huì)行為等諸多方面綜合的整體概念，是一個(gè)人的內(nèi)在品質(zhì)和外在行為的總和，是人在社會(huì)化過(guò)程中形成的特有自我。積極健康人格的培養(yǎng)是學(xué)生成長(zhǎng)和成才的必要條件，是提升學(xué)生心理素質(zhì)的必由之路。陽(yáng)光校園文化的建設(shè)運(yùn)用積極心理學(xué)的理論方法及手段來(lái)引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)愛(ài)自己、愛(ài)他人、愛(ài)生活，學(xué)會(huì)接受自身、他人或環(huán)境的不完美，學(xué)會(huì)面對(duì)挫折，學(xué)會(huì)科學(xué)的自我規(guī)劃，讓學(xué)生能夠利用自己的優(yōu)勢(shì)和美德來(lái)建立自信與自尊，并獲得樂(lè)觀(guān)、勇敢、創(chuàng)造性、成熟的防御機(jī)制和智慧等積極的品質(zhì)和力量[26]。通過(guò)陽(yáng)光校園文化的建設(shè)，學(xué)生減少了抱怨和不滿(mǎn)，增加了感恩和寬容，學(xué)生更愿意表達(dá)和交流自己的情感，更愿意參加學(xué)校的活動(dòng)，更自覺(jué)地遵守學(xué)校的管理制度，更快樂(lè)地生活和學(xué)習(xí)[27]。熱情的教學(xué)可以教化學(xué)生，溫暖的教育可以感染學(xué)生，真誠(chéng)的賞識(shí)可以激勵(lì)學(xué)生，因此，陽(yáng)光校園文化具有積極的導(dǎo)向功能、無(wú)形的凝聚功能以及強(qiáng)大的塑造功能，有利于提高學(xué)校人才培養(yǎng)質(zhì)量，促進(jìn)學(xué)生健康、全面的發(fā)展。

（二）提升工作的內(nèi)在魅力，激發(fā)教師的工作熱情

教育事業(yè)是教育人、培養(yǎng)人、影響人的事業(yè)，在求學(xué)與做人的過(guò)程中，教師是學(xué)生主要的模仿對(duì)象，教師的精神面貌、道德品質(zhì)、治學(xué)態(tài)度、生活方式以及人生觀(guān)、價(jià)值觀(guān)，都會(huì)對(duì)學(xué)生產(chǎn)生潛移默化的影響。但教師作為校園文化的主體，其自身也有一個(gè)個(gè)體社會(huì)化的繼續(xù)轉(zhuǎn)化過(guò)程?，F(xiàn)代社會(huì)對(duì)教師的要求越來(lái)越高，使教師產(chǎn)生焦慮緊張、職業(yè)倦怠等不良心態(tài)的危險(xiǎn)性因素也在增加，因此教師是否具有陽(yáng)光的心態(tài)，直接影響其工作、生活的質(zhì)量。陽(yáng)光校園文化的建設(shè)注重教師工作熱情的激發(fā)和工作潛能的挖掘，注重教師實(shí)際問(wèn)題的解決，尊重教師個(gè)人的情感體驗(yàn)，并努力拓寬教師職業(yè)發(fā)展的平臺(tái)和上升的通道。通過(guò)陽(yáng)光校園文化的建設(shè)，教師的精神面貌更加陽(yáng)光了，更懂得賞識(shí)和肯定自己的學(xué)生了，工作的熱情更高了，對(duì)學(xué)校的歸屬感更強(qiáng)了，生活也更有滋味了。所以，陽(yáng)光校園文化的建設(shè)不僅能讓學(xué)生更加開(kāi)心、快樂(lè)地成長(zhǎng)，而且能讓教師體會(huì)到更多的事業(yè)成就感、生活滿(mǎn)足感和幸福感[ 28]。

（三）建立積極的組織系統(tǒng)，營(yíng)造陽(yáng)光的文化氛圍

積極心理學(xué)認(rèn)為人的體驗(yàn)、人的積極品質(zhì)是與環(huán)境、社會(huì)背景分不開(kāi)的，是在環(huán)境中得到體現(xiàn)的，環(huán)境在很大程度上影響著人的思想和行為。陽(yáng)光校園文化的建設(shè)是一種基于群體層面的環(huán)境的塑造，建設(shè)的內(nèi)容不僅包括師生閑暇生活的安排，也包括師生知識(shí)結(jié)構(gòu)的調(diào)整、積極品質(zhì)的培養(yǎng)、個(gè)人潛能的發(fā)揮、學(xué)術(shù)氣氛的形成、批判思維的訓(xùn)練、創(chuàng)造能力的開(kāi)發(fā)、社會(huì)使命感的激發(fā)等。陽(yáng)光校園文化的建設(shè)構(gòu)建了一種積極的組織系統(tǒng)，而不是單純地關(guān)注個(gè)體身上的弱點(diǎn)和缺陷，這種基于群體層面的環(huán)境的塑造，影響面更廣，影響力更大，也更有利于發(fā)揮個(gè)體正向和積極的潛能[29]。

綜上所述，陽(yáng)光校園文化建設(shè)通過(guò)多途徑、多層次將積極心理學(xué)的理念應(yīng)用和滲透到學(xué)校的教學(xué)、科研、管理、生活、活動(dòng)等各個(gè)方面，讓師生從書(shū)本內(nèi)容中感知積極心理，從實(shí)踐課堂中探究積極心理，從情緒體驗(yàn)中感悟積極心理，從積極成果中品味積極心理，從而全方位構(gòu)建適應(yīng)學(xué)生全面發(fā)展的積極教育體系[30]。陽(yáng)光校園文化的建設(shè)有利于發(fā)揮校園文化強(qiáng)大的凝聚功能，有利于良好學(xué)風(fēng)、教風(fēng)、校風(fēng)的形成，有利于構(gòu)建溫馨、和諧、陽(yáng)光的校園氛圍，從而對(duì)學(xué)校改革、建設(shè)與發(fā)展產(chǎn)生積極而深遠(yuǎn)的影響。

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篇8

我心里的陽(yáng)光是快樂(lè)。笑一笑，解萬(wàn)愁，勝似千杯酒，風(fēng)雨過(guò)后彩虹依舊。風(fēng)停雨息再回首，清風(fēng)舞袖，乘風(fēng)綠柳，白云悠悠，桃花正秀，一波江水一樽月，逐云千里百花流，笑傲萬(wàn)古千秋。

我心里的陽(yáng)光是希望，在孤冷的夜里，在起風(fēng)的夜里，在沒(méi)有月亮的夜里，點(diǎn)一盞明燈。靜聽(tīng)風(fēng)路過(guò)窗外，看黃暈的燈光彌散在房間的每一個(gè)角落，努力捕捉遠(yuǎn)逝的每一個(gè)人，每一件事……靜待風(fēng)止，靜待花開(kāi)，靜待黎明，靜待又一個(gè)雪融春暖……風(fēng)再猛也會(huì)止，雨再大也會(huì)停。滿(mǎn)懷著希望，在深冬的鵝毛大雪中等待霏霏細(xì)雨的夢(mèng)囈，又何嘗不是一種飄逸的美好……

我心里的陽(yáng)光是勇敢。面對(duì)深不見(jiàn)底黑洞般的重重困難，不要逃避，不要退縮，任身軀被黑暗吞噬，照亮全宇宙的爆裂后是永恒的新生！置身于一片陰暗的森林中，不要因濃重的夜幕而膽怯，不要因荊棘和藤葛的羈絆而滯留，只需要朝一個(gè)方向努力行走，相信前方就是森林的盡頭，前方就有浪漫的鮮花，前方就有華麗的黎明！

只要心中盛滿(mǎn)陽(yáng)光，無(wú)論刮風(fēng)下雨，生活都處處是晴天。

篇9

孤兒學(xué)校是一所特殊學(xué)校，學(xué)生個(gè)性差異大，家庭背景復(fù)雜，這樣就會(huì)導(dǎo)致部分學(xué)生會(huì)產(chǎn)生自卑、恐懼、逆反、自私等心理問(wèn)題。作為孤兒學(xué)校一名心理教師，在工作中我認(rèn)為應(yīng)該從以下幾個(gè)方面進(jìn)行思考。

1 積極關(guān)注

積極關(guān)注最重要的是找到學(xué)生的閃光點(diǎn)，然后放大，以表?yè)P(yáng)為主，達(dá)到塑造學(xué)生良好行為的目的。

我們教育工作者現(xiàn)在都明白，在教育學(xué)生時(shí)，首先要培養(yǎng)他們成人，其次是成才。但在真正教育中，我們往往把后者放在首位，可以說(shuō)這是整個(gè)社會(huì)的問(wèn)題。但在社會(huì)上的孩子，這個(gè)問(wèn)題相對(duì)來(lái)說(shuō)解決要容易些，因?yàn)樗麄兯艿降慕逃恢皇莵?lái)自學(xué)校，開(kāi)放的空間會(huì)為他們提供多方面的影響。而我們學(xué)校的孩子就不同了，學(xué)校就是他們的家，所以老師的教育顯得尤為重要。

2010年暑期我有幸到北京參加了《國(guó)際心理學(xué)積極研討會(huì)》，積極心理學(xué)倡導(dǎo)對(duì)人進(jìn)行積極心理健康教育，它的精髓是要有正面的眼光，而我們每個(gè)孩子都是一顆正在成長(zhǎng)的幼苗，他的基本趨勢(shì)是向上的積極的。我們要相信每個(gè)學(xué)生都有發(fā)展的可能性，積極的發(fā)展都可能在每個(gè)學(xué)生身上發(fā)生，這樣我們就要為學(xué)生創(chuàng)造發(fā)展的平臺(tái)，激發(fā)學(xué)生內(nèi)在的潛能。最大限度的挖掘孩子身上的閃光點(diǎn)，不要眼光老是放在消極的上面。

做為一名教師，我們必須要用陽(yáng)光的心態(tài)看待身邊的人或事，遇事?lián)Q個(gè)角度思考，積極應(yīng)對(duì)。在教學(xué)中多站在學(xué)生的角度，根據(jù)不同年齡段的孩子，融合不同的心理健康教育，多放大學(xué)生的優(yōu)點(diǎn)，聚焦學(xué)生的發(fā)展；多一些高峰體驗(yàn)，少一些批評(píng)挖苦；堅(jiān)持正面關(guān)注，積極引導(dǎo)，相信，我們會(huì)給孩子撐起一片廣闊的藍(lán)天，會(huì)給自己創(chuàng)造一個(gè)陽(yáng)光燦爛的世界！

2 幫助學(xué)生克服自卑，樹(shù)立自信

自卑和自信是對(duì)好朋友，一個(gè)人不自信往往是由于自卑引起的。奧地利著名心理學(xué)家阿德勒在其著作《自卑與超越》中認(rèn)為，所有人都有一點(diǎn)自卑，只是程度不同。心理學(xué)研究認(rèn)為，適度自卑感可以成為推動(dòng)人發(fā)展的動(dòng)力，但是，當(dāng)自卑感已造成了心理困惑甚至引起問(wèn)題行為時(shí)，就會(huì)導(dǎo)致日常學(xué)習(xí)和生活中的適應(yīng)不良。所以我們應(yīng)該從以下幾個(gè)方面培養(yǎng)學(xué)生的自信，克服學(xué)生的自卑心理。

2.1 實(shí)現(xiàn)人格平等

從尊重的角度來(lái)看待學(xué)生，營(yíng)造出每一名學(xué)生在班級(jí)都備受尊重的氛圍，激發(fā)學(xué)生對(duì)生命的熱愛(ài)和人生價(jià)值的不懈追求。

七年級(jí)有一名女生是9月份來(lái)到我校的，她曾經(jīng)來(lái)到過(guò)我的辦公室，講述一些她的事情。她說(shuō)在社會(huì)學(xué)校她的學(xué)習(xí)成績(jī)并不好，并且總是遭到其他同學(xué)的歧視，比如班級(jí)里哪位同學(xué)的東西丟了，學(xué)生很自然的第一時(shí)間都會(huì)懷疑是她，班級(jí)里什么公共設(shè)施遭到破壞時(shí)，她也是重點(diǎn)懷疑對(duì)象，因?yàn)樗纳矸菔且幻聝?。即使老師一再為她辯解，也得不到同學(xué)的尊重。所以她壓力很大，學(xué)習(xí)成績(jī)也不好。自從來(lái)到孤兒學(xué)校，她有了和同學(xué)們平等的身份，能夠把全部的心思放在了學(xué)習(xí)上，在其中考試中，竟然考到了班級(jí)前五名。她在孤兒學(xué)校收獲了尊重；收獲了成功；收獲了自信。但她對(duì)我說(shuō)：“老師，我現(xiàn)在壓力非常大”，我有些吃驚的問(wèn)道，這個(gè)時(shí)候你應(yīng)該高興還來(lái)不及呢？為什么要有壓力呢？她對(duì)我說(shuō)：“老師，在家的時(shí)候我從未想過(guò)我會(huì)考上大學(xué)，因?yàn)槲覍W(xué)習(xí)成績(jī)不好，我親戚家的哥哥姐姐都是大學(xué)生，我從未想和他們比過(guò)，但現(xiàn)在不一樣了，我一定要考上重點(diǎn)高中，然后考大學(xué)，所以我的壓力很大?！?/p>

這名同學(xué)是幸運(yùn)的，因?yàn)樗谶@么短的時(shí)間里，不僅生活環(huán)境發(fā)生了變化，而且心靈得到了慰藉，也許她的人生會(huì)因此而發(fā)生重大的轉(zhuǎn)折?？梢?jiàn)，一個(gè)人的自信源于他人對(duì)自己的評(píng)價(jià)，源于自己對(duì)人生的美好追求。那是不是班級(jí)里每一名同學(xué)的人格都是平等的呢？

記得我在七年級(jí)問(wèn)卷調(diào)查時(shí)，這個(gè)班級(jí)里有一名智障的學(xué)生，學(xué)生第一時(shí)間就告訴我：“老師他傻，不用給他發(fā)卷子”。我首先糾正了這名同學(xué)不正確的叫法，要學(xué)會(huì)尊重他人，也許一句好話(huà)他聽(tīng)不出來(lái)，但他或許知道“傻”字，不是一個(gè)好詞，會(huì)對(duì)他造成傷害，然后同樣發(fā)給他兩套問(wèn)卷，讓她享受到和其他同學(xué)平等的待遇。這名同學(xué)笑了，從他的笑容里看到了他思維的簡(jiǎn)單。交卷的時(shí)候，從不發(fā)言的他突然問(wèn)我，老師我不會(huì)寫(xiě)名字怎么辦？“告訴老師你叫什么名字，我?guī)湍銓?xiě)”，他高興地跑到前面來(lái)，即使試卷是那樣的干凈，我也寫(xiě)上了他的名字。他回到座位，直到下課都規(guī)規(guī)矩矩的坐著，并且樂(lè)呵呵的看著我。一個(gè)這樣的學(xué)生能夠發(fā)生明顯的變化，我們有希望看到其他的學(xué)生也會(huì)發(fā)生思想的轉(zhuǎn)變，行動(dòng)的質(zhì)變。

2.2 幫助學(xué)生尋找歸宿

雖然每名學(xué)生都有一個(gè)屬于自己的班集體，但有的同學(xué)并沒(méi)有歸屬感，認(rèn)為班級(jí)里的一切都很陌生，發(fā)生的一切事情都與自己無(wú)關(guān)，把自己的內(nèi)心完全的隔離。這種現(xiàn)象每個(gè)班級(jí)都有，記得在上課時(shí)，我為他們進(jìn)行分組。為了打破常規(guī)，我采用游戲的方式讓學(xué)生自愿分組，結(jié)果每個(gè)班級(jí)都會(huì)有幾個(gè)學(xué)生被孤立在外面，而有的小組人數(shù)根本就不夠。當(dāng)我問(wèn)他們?yōu)槭裁床蛔约赫医M呢？他們卻說(shuō)：“不知道上哪個(gè)組，怕別人不喜歡他，再說(shuō)平時(shí)都習(xí)慣了”，我轉(zhuǎn)過(guò)身看看其他的組，問(wèn)問(wèn)哪組同學(xué)愿意接納他們，同學(xué)們都搶著要他們，并且他們?cè)谝黄鸷献鞯囊卜浅Ｓ淇臁Ｋ晕覀円獮闉樗麄兊母淖儎?chuàng)造條件。幫助他們學(xué)習(xí)，使他們獲得有歸屬感的喜悅，多組織集體活動(dòng)，為他們安排適當(dāng)?shù)慕巧?，使他們能在集體中找到自身的位置，感受到自身的價(jià)值，逐步樹(shù)立起自信心。

同時(shí)，加強(qiáng)與孤兒親屬的聯(lián)系，要讓孤兒認(rèn)識(shí)到，人活著不僅僅只是為自己活著，這世界正是因?yàn)橛辛嗣總€(gè)人的奉獻(xiàn)，才會(huì)這么豐富多彩，教導(dǎo)他們學(xué)會(huì)走出固步自封的天地，去接納別人、愛(ài)別人，懂得感恩。并不斷的加強(qiáng)班級(jí)良好人際關(guān)系環(huán)境建設(shè)，讓他們從疑惑轉(zhuǎn)化為信任，由對(duì)人對(duì)事敷衍轉(zhuǎn)化為對(duì)集體負(fù)起責(zé)任。這樣他的內(nèi)心世界會(huì)逐漸豐富起來(lái)，孤獨(dú)、厭倦情感會(huì)越來(lái)越少，從而成為心理健康的學(xué)生

2.3 多與學(xué)生進(jìn)行經(jīng)驗(yàn)交流

很多人都有過(guò)不夠自信的經(jīng)歷，包括老師和學(xué)生，所以在平時(shí)要多和學(xué)生交流一下經(jīng)驗(yàn)，可利用班會(huì)時(shí)間，讓他們相互交流自己的經(jīng)歷，大膽說(shuō)出自己心中的困惑和疑慮，幫助他們解決他們?cè)谄綍r(shí)學(xué)習(xí)和生活中的種種不自信的想法和做法。

記得在上課時(shí)，有的同學(xué)不敢正視失敗，當(dāng)老師說(shuō)給這樣的同學(xué)一個(gè)小獎(jiǎng)勵(lì)，每名同學(xué)要表演一個(gè)節(jié)目時(shí)，很多同學(xué)都嚇得往后退，甚至逃避游戲。游戲結(jié)束后，讓同學(xué)們分享感受時(shí)，令人驚喜的是這樣的學(xué)生一般都會(huì)率先站起來(lái)，暢談自己的想法，從他們的言語(yǔ)中感受到了自信，同學(xué)們也都喜歡上了這樣的上課方式。

做為一名老師我曾現(xiàn)身說(shuō)法，講述自己的成長(zhǎng)故事：我在小學(xué)時(shí)，不是班級(jí)里學(xué)習(xí)最好的，在中學(xué)學(xué)習(xí)成績(jī)超過(guò)我的很多，求學(xué)路上的艱辛超過(guò)了在做的任何同學(xué)，當(dāng)時(shí)自己也很不自信，但是卻堅(jiān)持了下來(lái)。通過(guò)把自己的故事講給學(xué)生聽(tīng)，讓學(xué)生明白，老師也有不自信的時(shí)候，讓他們不要太畏懼這種情況，要正視自己的不足，不要自欺欺人；同時(shí)也要讓同學(xué)之間進(jìn)行交流，讓他們各自說(shuō)出自己的不夠自信的情形，然后讓大家討論，共同商議對(duì)策，幫助他們解決現(xiàn)實(shí)生活中不自信的問(wèn)題。

3 從心靈上給予孩子更多的情感

我們?cè)趯?shí)踐中證實(shí)“教育的全部技巧在于如何愛(ài)孩子。”如果孤兒學(xué)生不愿意把自己的歡樂(lè)和痛苦告訴老師，不愿與老師坦誠(chéng)相見(jiàn)，那么談任何教育總歸是可笑的。對(duì)于這些孤兒學(xué)生來(lái)說(shuō)，師愛(ài)顯得尤為重要。所以，老師既做良師益友，又要做家長(zhǎng)。

記得我在初中一個(gè)班級(jí)上課時(shí)，只有一名同學(xué)不愛(ài)要求來(lái)做，不是睡覺(jué)就是看與課堂無(wú)關(guān)的書(shū)，我曾說(shuō)過(guò)他幾次，但效果不是很好，于是我對(duì)著全班同學(xué)說(shuō)，如果哪名同學(xué)沒(méi)有聽(tīng)清老師說(shuō)的話(huà)，做些與別人不同的動(dòng)作，那就證明你想有一種與眾不同的表現(xiàn)，老師就給你一個(gè)這樣的機(jī)會(huì)，獎(jiǎng)勵(lì)你到講臺(tái)前來(lái)表演一個(gè)節(jié)目。這名學(xué)生立刻抬起了頭，以后再也沒(méi)有做與上課無(wú)關(guān)的動(dòng)作，而且變得非常的積極主動(dòng)。后來(lái)這名學(xué)生找到我，老師你這招太絕了，如果那次你讓我站著，就沖我的脾氣也許咱倆會(huì)打起來(lái)，老師你就是我親姐姐。我們的孩子與完整家庭的孩子相比，無(wú)一例外的存在著情感饑渴，所以老師要從溫情角度出發(fā)，教育上要愛(ài)心與耐心相結(jié)合，從心靈上給孩子更多關(guān)懷。

4 開(kāi)展豐富多彩的溝通及實(shí)踐活動(dòng)

我們的學(xué)生雖然有著國(guó)家的養(yǎng)育，老師的教導(dǎo)，但是他們并不知道感恩，有的學(xué)生甚至?xí)蛞稽c(diǎn)點(diǎn)的個(gè)人利益，抱怨環(huán)境，抱怨學(xué)校，抱怨老師，覺(jué)得全世界都虧欠他們。其實(shí)在學(xué)校的倡導(dǎo)下，我們時(shí)刻都對(duì)學(xué)生進(jìn)行感恩教育，并且在每學(xué)期都召開(kāi)有關(guān)品德教育的主題班會(huì)，但效果依然不是很明顯。我想其中的原因，就是學(xué)生生活的空間過(guò)于狹窄，與外面溝通的機(jī)會(huì)少，外面新鮮的東西進(jìn)不來(lái)，內(nèi)部不好的思想慢慢擴(kuò)散，最后導(dǎo)致學(xué)生整體思想境界不高。

老師都有這樣的感觸，考上高中、大學(xué)的孩子回來(lái)變得懂事了。他們的變化不排除孩子長(zhǎng)大了，思想成熟了，但我認(rèn)為最重要的是因?yàn)樗麄內(nèi)谌肓松鐣?huì)，接受了新鮮事物，對(duì)學(xué)校和老師又有了新的定位。

篇10

創(chuàng)意是務(wù)虛的過(guò)程，在務(wù)實(shí)操作過(guò)程中還要經(jīng)受考驗(yàn)，還要及時(shí)地加以調(diào)整和完善，創(chuàng)新思維是創(chuàng)造力的靈魂和核心，就廣播記者而言，創(chuàng)新就是改革傳統(tǒng)的，創(chuàng)造新的，是在自己所從事的本職工作中有所發(fā)現(xiàn)、有所發(fā)明、有所創(chuàng)造、有所前進(jìn)。創(chuàng)新思維人人都有，有的人會(huì)用善用，有的人不會(huì)用不善用。于是，培養(yǎng)創(chuàng)新思維，學(xué)會(huì)運(yùn)用創(chuàng)新思維并善于運(yùn)用創(chuàng)新思維，會(huì)是一項(xiàng)經(jīng)常性的重要任務(wù)。

1. 如何創(chuàng)新

首先要打破思維定勢(shì)。思維定勢(shì)，即把思維固定在一種模式上，從而限制了自己的思維發(fā)展空間。所以，在思維定勢(shì)已經(jīng)形成的條件下，是不可能產(chǎn)生創(chuàng)新思維的。要打破思維定勢(shì)，就必須做到不唯書(shū)、不唯上、不唯眾，只唯實(shí)，如果不能打破“唯書(shū)、唯上、唯眾”的束縛，甚至在這些方面鉆牛角尖，那就不可能體現(xiàn)創(chuàng)新思維。所以，廣播記者要具備創(chuàng)新思維，首先就要打破思維定勢(shì)。

其次打破思維慣性。思維慣性，是根據(jù)經(jīng)驗(yàn)和常規(guī)、慣例去想當(dāng)然地順著某一方向想問(wèn)題、辦事情，從而把自己的思維封閉起來(lái)，這無(wú)疑會(huì)影響自己的創(chuàng)新思維。只根據(jù)以往的知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)，靠著思維慣性來(lái)思考問(wèn)題，就不會(huì)有創(chuàng)新思維。因此，廣播記者在實(shí)際工作中要敢于沖破傳統(tǒng)模式和思維慣性的束縛，堅(jiān)持在工作中拓寬思路、務(wù)實(shí)創(chuàng)新。

2. 廣播記者的創(chuàng)新思維能力培養(yǎng)的內(nèi)涵

學(xué)會(huì)思維。思維的主要形式是概念、判斷和推理；思維的主要方法包括：分析與綜合、比較與歸類(lèi)、抽象與概括、歸納與演繹、系統(tǒng)化與具體化?？茖W(xué)思維過(guò)程有三種途徑可循：一是可以通過(guò)學(xué)習(xí)科學(xué)史，來(lái)研究科學(xué)家的思維實(shí)踐過(guò)程，從中吸取營(yíng)養(yǎng)，掌握思維規(guī)律；二是可以通過(guò)觀(guān)察周?chē)藗兊墓ぷ鱽?lái)研究他們的思維過(guò)程，探索他們是怎樣提出問(wèn)題、分析問(wèn)題并解決問(wèn)題，進(jìn)而轉(zhuǎn)化為指導(dǎo)自己思維的原則；三是可以通過(guò)回憶以往的思維過(guò)程，尋找成功的經(jīng)驗(yàn)與失敗的教訓(xùn)，作為今后思維的借鑒。

學(xué)會(huì)質(zhì)疑。愛(ài)因斯坦曾說(shuō)：“發(fā)展獨(dú)立思考和獨(dú)立判斷的一般能力，應(yīng)當(dāng)始終放在首位，而不應(yīng)當(dāng)把獲得專(zhuān)業(yè)知識(shí)放在首位，如果一個(gè)人掌握了他的學(xué)科的基礎(chǔ)理論，并學(xué)會(huì)了獨(dú)立地思考和工作，他必定會(huì)找到他自己的道路，而且比起那種主要以獲得細(xì)節(jié)知識(shí)為培養(yǎng)內(nèi)容的人來(lái)，他一定會(huì)更好地適應(yīng)進(jìn)步和變化”培養(yǎng)獨(dú)立思維的習(xí)慣創(chuàng)新是從質(zhì)疑問(wèn)題產(chǎn)生開(kāi)始的，思維也是從產(chǎn)生問(wèn)題開(kāi)始的。對(duì)于創(chuàng)新型人才來(lái)說(shuō)，應(yīng)該養(yǎng)成獨(dú)立思考、積極思考的習(xí)慣，這才有助于人們發(fā)現(xiàn)問(wèn)題、提出問(wèn)題，走上創(chuàng)新之路。

豐富經(jīng)驗(yàn)。豐富的經(jīng)驗(yàn)、廣博的知識(shí)可以推動(dòng)思維能力的發(fā)展。實(shí)際上，在思維的過(guò)程中，人們提出問(wèn)題與分析問(wèn)題，提出假設(shè)與驗(yàn)證假設(shè)都與其知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)的積累息息相關(guān)，在思維實(shí)踐中，通過(guò)深入思考、積累經(jīng)驗(yàn)，就可以為以后的思維打下基礎(chǔ)。

3. 廣播記者的創(chuàng)新能力途徑

培養(yǎng)創(chuàng)造性思維，開(kāi)拓思維創(chuàng)新，很重要的是要加強(qiáng)理論的武裝、知識(shí)的學(xué)習(xí)和實(shí)踐的鍛煉。哲學(xué)理論是思想科學(xué)的結(jié)晶，其真理性原則既是理論創(chuàng)新和其他社會(huì)創(chuàng)新的直接目的之一。真理性原則要求創(chuàng)新的理論必須是對(duì)事物本質(zhì)和社會(huì)發(fā)展規(guī)律的客觀(guān)揭示，任何事物在現(xiàn)象的背后都存在一種成為其自身并區(qū)別于其它事物的固有的規(guī)律性，這種固有的規(guī)律性即事物的本質(zhì)。理論是我們進(jìn)行創(chuàng)造性思維的內(nèi)在基礎(chǔ)，只有弄清理論的精神實(shí)質(zhì)，才能激發(fā)創(chuàng)造性思維，將普遍原理與具體實(shí)踐相結(jié)合，創(chuàng)造性地宣傳貫徹落實(shí)黨的方針政策，為聽(tīng)眾制作優(yōu)質(zhì)的廣播節(jié)目。其次，樹(shù)立終身學(xué)習(xí)的理念，除要掌握一定的專(zhuān)業(yè)知識(shí)外還要多多學(xué)習(xí)科學(xué)文化知識(shí)、法律法規(guī)知識(shí)和管理知識(shí)，掌握市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)知識(shí)、社會(huì)知識(shí)等，花精力讀些經(jīng)典著作。文科背景的不妨讀些世界名著，理科背景的讀些科學(xué)家傳記或經(jīng)史經(jīng)典，總之要力戒浮躁，勇于思考。創(chuàng)新與實(shí)踐的關(guān)系，具體來(lái)講實(shí)踐創(chuàng)新推動(dòng)理論創(chuàng)新，理論創(chuàng)新又指導(dǎo)和推動(dòng)實(shí)踐創(chuàng)新，兩者是相互促進(jìn)的。新聞實(shí)踐需要理論創(chuàng)新、方法創(chuàng)新、形式創(chuàng)新、內(nèi)容創(chuàng)新，所有創(chuàng)新都需要有堅(jiān)強(qiáng)的理論支撐，發(fā)展改革的理論指導(dǎo)新聞實(shí)踐創(chuàng)新。