導語：如何才能寫好一篇生活中的比，這就需要搜集整理更多的資料和文獻，歡迎閱讀由公務員之家整理的十篇范文，供你借鑒。

篇1

2、某杯糖水中糖和水的比是1：10。

3、小明桌子和椅子的重量比例是1：4。

4、新生兒的頭長與身高的比約是1：4。

5、黃金分割律的數(shù)值比為1、618 :1。

6、某單位男女職工人數(shù)的比是2：1。

7、中國國旗邊長比是:3:2。

篇2

分類和比較都是重要的數(shù)學思想和方法，也是學生學習其它數(shù)學知識的基礎，在今后的認數(shù)與計算、認識圖形、簡單的統(tǒng)計等學習活動中，經(jīng)常會用到分類的思想和方法。因此，在這次的數(shù)學新課程改革中增加了這一新的知識點――《分類與比較》。

如何讓學生體驗到分類與比較知識在生活中的重要性，并且把這一知識在生活中加以應用？我在教學中做了以下嘗試。

一、創(chuàng)設生活情境，引發(fā)學生的好奇心，感知數(shù)學問題。

既然數(shù)學與生活息息相關，那么“學生的數(shù)學學習內(nèi)容應當是現(xiàn)實的，有意義的”，學生應當從自己熟悉的生活背景中發(fā)現(xiàn)數(shù)學。

在講《分類與比較》的前一個周，我布置了這樣一個周末作業(yè)，“現(xiàn)在正好是夏天和秋天換季的時候，我們要把夏天的衣服放起來，把秋天和冬天的衣服準備好。小朋友回家以后幫你的爸爸、媽媽整理整理柜子里的衣服好嗎？”這就為我以后的《分類與比較》教學做了一個鋪墊，設置了一個生活背景。

在講《分類》這節(jié)課時，我問學生：“小朋友，你們幫爸爸、媽媽整理衣服了嗎？你是怎樣幫他們整理的？或者你看他們是怎樣整理的？”這一情境立足于學生的生活實際，依據(jù)學生的生活經(jīng)驗，孩子們紛紛舉起了小手，七嘴八舌的說了起來，但更多的是產(chǎn)生了“咦？這也是數(shù)學嗎？”這樣一個疑問。

在《比較》一課的教學中，我又問學生：“你在幫媽媽整理衣服的時候發(fā)現(xiàn)什么問題了嗎？”有的說，“我發(fā)現(xiàn)媽媽的衣服特多?！庇械恼f，“我發(fā)現(xiàn)冬天的衣服比夏天的衣服沉”……我又問：“你怎么知道媽媽的衣服多呢？”有個孩子接著說“因為媽媽愛漂亮，經(jīng)常買衣服，所以媽媽的衣服特別多。”“你能不能用數(shù)學知識來解釋一下為什么說媽媽的衣服就多？”

俗話說：“學起于思，思源于疑”，這些情景的創(chuàng)設一下子拉近了數(shù)學與孩子們生活的距離，讓他們驚喜地發(fā)現(xiàn)數(shù)學就在我們的生活中，為學生積極地投入到學習之中積累了不竭的動力。

二、創(chuàng)設實踐空間，鼓勵學生自主探索

《數(shù)學課程標準》中強調(diào)：“學生是數(shù)學學習的主人，老師是數(shù)學學習的組織者、引導者?！痹诒締卧慕虒W中，老師只是整個教學過程的組織者，他更多的是為學生提供大量的感性材料，引導學生借助已有的生活經(jīng)驗，在動手實踐與合作交流中學習分類與比較，把數(shù)學知識與學生生活實際聯(lián)系起來。

在《分類》一課中我設計了這樣一個練習：“分類經(jīng)常會出現(xiàn)在我們的身邊，現(xiàn)在我們能不能把我們每天用的鉛筆來分一分類？要求四個人一個小組把鉛筆放到一起按一定的標準進行分類”。學生以小組為單位開始動手實踐，不一會兒就分好了，有的說是按用過的和沒用過的分組，有的說是按有橡皮頭和沒有橡皮頭分的，有的說是按牌子分的……，因為鉛筆是小學生最熟悉的學習用品，這樣在不停的分一分、說一說的過程中，讓學生體會到數(shù)學知識形成與應用，使學生真正成為學習的主人。

在《比較》一課中，除了教材中的比手掌、比衣服的長短，還讓學生想一想，還可以利用身邊的哪些事物來進行比較？這些看起來不算難的內(nèi)容，如果不是多那么一兩句話，學生就不可能聯(lián)想到生活中還有那么多關于分類和比較的數(shù)學內(nèi)容，也就不會有數(shù)學應用的意識。

三、課后延伸，生活中的數(shù)學無出不在。

《數(shù)學課程標準》中指出學生“能運用所學的數(shù)學知識，解決生活中的問題”?？梢娢覀冏寣W生“學”數(shù)學不是目的，更重要的是“用”數(shù)學。

篇3

凱特?布蘭切特穿著絲質(zhì)的短衫、復古的運動外套，還有如海貝般亮粉色的無帶高跟鞋，在媒體面前，從容得就像在閑暇時光來咖啡館與朋友赴約。她同意給記者看她三個孩子的照片，親切地回答每個問題，無論做什么，都顯得機智而不失優(yōu)雅。這時的布蘭切特：沒有天后的架子，不咄咄逼人，也不裝腔作勢。對她而言，自己只不過是三個孩子的母親，與丈夫共同掌管一座有三個舞臺的劇院的普通女人?，F(xiàn)在，她最樂意談論的內(nèi)容是劇院的綠化問題。

2005年，布蘭切特憑借馬丁?斯科塞斯的《飛行家》獲得奧斯卡最佳女配角，那時她的演藝事業(yè)已經(jīng)達到高峰，片約不斷。但她從未表現(xiàn)出那種“我是最好的演員！”的自戀態(tài)度。導演大衛(wèi)?芬奇說：“布蘭切特非常有職業(yè)道德，她在熟記自己臺詞的同時，還能說出其他每個演員的臺詞。她為能做好工作而感到自豪。她會說‘我看到在這兒你給了我8個詞，你覺得怎么樣？’而不是那種嚷嚷著‘我要一段獨白，快來個人把臺詞給改了?！娜?。她就是那種你最希望遇到的演員。”導演史蒂文?索德伯格更是對布蘭切特偏愛有加：“她比我見過的任何人都要好，而我見過很多人?！彼鞯虏袢缡钦f。的確，換做其他人，恐怕沒幾個能像布蘭切特那樣，為人處世都做到謙遜、低調(diào)，并且能讓周圍的人很放松。

布蘭切特和好萊塢始終保持著距離，就好像在遠遠地觀察原始部落的奇怪習俗一樣，不會輕易靠近一步?！拔也⒉徽嬲龑儆谀莻€世界?！彼f，“我會一直關注那個圈子，但它并不是我生活的唯一重心，電影世界的我的確光鮮亮麗，但事實上，在我的生活中還有更鮮艷多彩的一面。我最好的兩個朋友，一個是社會工作者，一個是視覺藝術家?！?/p>

近幾年，凱特?布蘭切特零星地出演了一些影片，但大多擔任配角，就連她12歲的大兒子達希爾也表現(xiàn)出對她演藝事業(yè)的擔憂。他上網(wǎng)查了一下布蘭切特主演的影片的票房，指出她沒演過票房大片，不太靠譜。布蘭切特跟他說演過《指環(huán)王》，他只回了一句，“但你出場太少。”布蘭切特其實并沒有給自己設定過什么目標，她說，“我想能有這樣一份演員的工作挺好，但在你的心里，必須有一桿衡量成功與失敗的標尺。在這個五光十色的電影圈里，享受光鮮的同時，你也必須堅持探索、突破的精神，不然的話，終將會被舞臺所淘汰。對我來說，鎂光燈下的華麗只是一個注腳，我最享受的是表演的過程?！?/p>

2008年，與布拉德?皮特拍完《本杰明?巴頓奇事》后，布蘭切特把她對表演的熱愛從大銀幕轉移到她更鐘情的戲劇舞臺上。那一年，她與身為編劇的丈夫安德魯?厄普頓做出了一個重大的決定，帶著三個兒子從已經(jīng)生活習慣了的倫敦和布萊頓（英格蘭南部的海濱城市）回到故鄉(xiāng)悉尼，并受邀共同擔任悉尼歌劇院的藝術總監(jiān)。無論是原創(chuàng)劇本還是改編經(jīng)典，厄普頓都非常在行。布蘭切特不僅協(xié)同丈夫負責劇院的經(jīng)營，每年至少還要有一部戲劇出演。比如和雨果?維文合作契科夫的《萬尼亞舅舅》、在莎士比亞作品改編的戲劇《玫瑰戰(zhàn)爭》中反串理查二世、和喬爾?埃哲頓一起重現(xiàn)《欲望號街車》、邀請伊莎貝爾?于佩爾共演《女仆》……

從好萊塢明星轉行經(jīng)營劇院，布蘭切特并非特例，在她之前不乏約翰?馬爾科維奇和凱文?史派西這樣的重量級人物。但布蘭切特以著名、多產(chǎn)的好萊塢女星身份接手劇院，對外界來說，仍然是個不小的意外。畢竟布蘭切特是位年輕的母親，凱文?史派西可沒三個小男孩等著他照顧。

對于這次“回歸”，布蘭切特認為這是她成長的國度給予她的靈感，“打亂自己的節(jié)奏很重要，讓自己從舒適中走出來”，這也算是一種對創(chuàng)作的挑戰(zhàn)。她的丈夫厄普頓則表態(tài)，“這是我們唯一懷有感激之情又有所虧欠的國家，所以我們回來了?！蓖瑫r厄普頓也認為悉尼的氣候、熟悉的學校體制對孩子們的成長更加有益。

“厄普頓和悉尼劇院有著密切的合作，某一天他腦子中劃過了要和我一起工作的念頭?！辈继m切特說，“機會就這么來了，如果你說不，那就太懦弱了，因為這個挑戰(zhàn)實在太棒了。在劇院一起工作的感覺讓我們十分興奮，它就好像是我們生活的起搏器一樣?！痹诓继m切特看來，厄普頓是一個真正獨立的思想家，是能和她分享藝術生命最難能可貴的人，能和心愛的人共同經(jīng)營一份一生摯愛的事業(yè)正是她夢寐以求的?！拔业南敕ㄊ遣辉傧裨瓉砟菢訚M世界跑了。我不會再像過去幾年那樣到處拼命工作了，這是一種對創(chuàng)造力的抹殺。但如果是在布魯克林音樂學院出演海達?蓋伯勒（許多女星夢寐以求的超具挑戰(zhàn)性的角色），或是執(zhí)導舞臺劇《黑鳥》，或是扮演鮑勃?迪倫還有伊麗莎白一世，這些可就是可遇不可求的機會了?！?/p>

作為劇院的藝術總監(jiān)，凱特很享受這份遠離名利場的工作，而且做得得心應手。在悉尼港口碼頭的劇院辦公室里，她戴著玳?？蜓坨R，毫不掩飾眼角的皺紋，渾身保持著金牛座特有的旺盛精力，從早到晚得忙碌，看上去一點兒也不像個好萊塢明星。劇院目前每年要排將近20部戲劇，還有龐大的戲劇教育計劃，最當務之急是觀眾年齡層次的改變，布蘭切特希望可以為劇院的演出引人更年輕的觀眾，并建立悉尼劇院在海外的聲譽。

在家庭方面，布蘭切特和厄普頓會根據(jù)各自不同的工作需要輪流來照顧家庭?！叭绻麆P特正為一部戲彩排，我就會承擔更多家里的事情。”厄普頓說，“如果我正在寫劇本，凱特就會承擔起這份責任。對夫妻來說，就應該要互相協(xié)調(diào)。這很有意思，她是個很有趣的人，很容易親近，也不會把事情搞得很復雜。她做事利索，總能大事化小，看問題也總能切中要害。這是很了不起的事，這方面我可沒她那么厲害，不過，我可是負責‘臨門一腳’的?！?/p>

也許他們這套分擔工作的辦法對一些不那么和睦的家庭來說會是個大問題，但厄普頓似乎把這作為測試他們婚姻的一種方式。說到丈夫，布蘭切特認為厄普頓是她見過的最堅強的男人?！八鸵粋€正處于事業(yè)巔峰的女人結婚。但即使我的事業(yè)有所下滑的時候，他依然在我身邊，他知道我還是那個我，我們也還是那個我們。能和這樣的男人在一起，我實在太幸運了。因為我知名度的關系，這個家庭顯得有些女強男弱，人們總覺得他的事業(yè)是可有可無的。這些都是廢話，我很尊重我丈夫的工作，他對我也是一樣。如果我只是個戲劇演員，這就不會是一個問題?！?/p>

布蘭切特是個非常注重隱私的人，在與丈夫結婚的16年里，沒有緋聞，也沒有類似《一個明星的誕生》（一部講述“女強男弱”故事的電影）中可悲的一幕幕上演。盡管在他們緊閉的家門后面，什么都有可能發(fā)生，但至少現(xiàn)在，八卦小報和狗仔隊還沒有抓到什么把柄來大做文章。布蘭切特相信，這完全是因為他們對婚姻有著足夠清醒的認識和重視。

篇4

自我感覺良好。座右銘是：做與不做是一回事，做不做得到是另一回事兒。勇于拼搏，積極進取。覺得人生就像“馬拉松”，跑完一程又一程，感受著追求的，不在乎結果，卻講究過程。

在檔案里突然發(fā)現(xiàn)，我都已經(jīng)不記得那時侯這么給自己評價的。但是我當時覺得我的人生可能就到此為顛峰了吧，那是我最快樂也是最有活力跟沖勁的時候。

曾經(jīng)很想找回那時的感覺，最后發(fā)現(xiàn)不太可能。

但是我會想跑一程，跑起來就會覺的沒有什么不可能的。

引用一個網(wǎng)友的心得：“很正常，一般人都無法想象，一個人在途中連續(xù)跑好幾個小時，他腦子里會想些什么，他到底又為了什么。經(jīng)歷過的人會明白，那幾個小時中，腦子里什么都想，喜怒哀樂，人生的一切，甚至包括對人生的迷茫和對生命的感悟，有激動，有欣喜，有孤單，有痛苦，有堅持，有希望……正如跑版那句耳熟能詳?shù)拿裕喝松褪且粓鲴R拉松，領先和落后都是暫時的，唯有拼搏向前才是永恒。我很慶幸，在馬拉松，我找到了自己的精神支柱。”

篇5

1、楊亞婷的我的收獲。學習數(shù)學真有趣！今天我們學習了異分母分數(shù)加減法，計算時，先通分，然后按同分母分數(shù)相加減的方法進行計算。我有驗算的好習慣，所以計算很準確。 我很厲害吧！早晨來學校之前，我和爸爸媽媽一起吃早餐，爸爸吃了一個餅的3/8，媽媽吃了一個餅的1/4，剩下的我全承包了一點也沒浪費，我和爸爸吃的同樣多。吃完后我把家里的垃圾整理后放進垃圾箱里，爸爸夸我是個有環(huán)保意識的好孩子！

2、張銳的買東西。今天爸爸帶我到“好又多”超市去買東西，我們買了三包餅干，每包9元6角；買了三包薯條，每包8元4角；買了色拉油1瓶，15元8角。我是這樣算的，1包薯條加1包餅干是18元再乘3包共54元，加上買色拉油用去的錢總共69元8角，與發(fā)票的錢數(shù)一模一樣。哦！我真棒！”

3、賈卓凡的玩足球，做數(shù)學：我非常喜歡踢足球，就連課間10分鐘也不放過，有一天，我玩瘋了，上課鈴響了還沒進教室，被數(shù)學老師逮了個正著，她問我：“玩得高興嗎？”我怕極了，不知道怎么回答。老師讓我先去聽課，課后老師笑著說：“別怕，你這么喜歡玩足球，你可知道足球上有許多數(shù)學問題嗎”？我丈二和尚摸不著頭腦，足球里還有數(shù)學問題？她說：你仔細觀察手中的足球，它的圖案美麗嗎？是由什么圖形組成的？這還用看？正五邊形和正六邊形。她有問？分別有幾塊？是怎樣縫制的？我認真地數(shù)起來，但因為足球是圓的，數(shù)起來并不容易，老師說：“這樣數(shù)很麻煩吧！”能不能找一下規(guī)律，使問題簡單呢？于是我認真觀察思考起來，黑皮是正五邊形的，白皮是正六邊形的，每個黑皮的周邊縫有五個白皮的。已知整個足球的黑皮共有12塊。那么白皮共有幾塊？我拿起筆假設白皮有n塊，則共有6n條邊，其中的一半即3n條邊與黑皮正好縫合，也就是3n=5 × 12，得n=20。即白皮有20塊。老師鼓勵我說：你不但足球踢得好，數(shù)學也學得不錯。剛才這個問題還有別的解法嗎？我又拿起筆開始苦思冥想，而且想出了好幾種方法，從此以后我更加愛學數(shù)學啦！

4、李博的“我最棒”：今天爸爸教了我一種速算方法，是用來計算15×15、25×25等尾數(shù)是5的兩位數(shù)的乘積的，我一下子就學會了。我能特別快地把算式的結果說出來。速算的方法是：比如15×15就用1×（1+1）=2，把2寫在前面的百位上，后面寫上25，所以15×15=225；25×25就用2×（2+1）=6，把6寫在前面的百位上，后面寫上25，也就是25×25=625；依此類推：35×35=1225，45×45=2025，55×55=3025，65×65=4225，75×75=5625，85×85=7225，95×95=9025。我學會了以后就去跟鄰居比賽，連續(xù)幾次都是我贏，我覺得學好數(shù)學真的是很有意思！

5、祁艷彤的巧煎雞蛋。今天早晨，我起了床，看見媽忙著打掃衛(wèi)生，就決定自己煎雞蛋。我從冰箱里拿了3個雞蛋，走到廚房里，架好小鍋。這辦鍋里每次只能煎2個雞蛋，我想：每次最多可以煎上雞蛋，把一個雞蛋煎熟要2分鐘（一個面煎1分鐘），煎熟3個就得4分鐘，有沒有值得簡便方面可以節(jié)省時間呢？于是，我取了一張紙，算了起來，先把2個雞蛋放在鍋里，煎1分鐘，各熟一面，然后取出其中一個取出來，或放到另一個只煎好一面的雞蛋上面。這時再把沒有下鍋的生雞蛋打碎放入鍋內(nèi)煎1分鐘，現(xiàn)在，一個雞蛋已經(jīng)熟了，再把放在雞蛋上的雞蛋放下來到鍋里煎1分鐘。這樣，3個雞蛋都熟了，卻只用了3分鐘。

我邊吃邊給媽媽講我如何煎蛋，媽媽聽了高興地說：“真棒！我女兒也能學以致用了！”

6、楊楠的輸液中的數(shù)學。這幾天，天氣寒冷又干燥，造成感冒廣泛流行，就連身體健壯的爸爸也難逃此劫。吃藥不管用，無奈之下，只好輸液。晚飯過后，我們一家去了醫(yī)院，經(jīng)過檢查、取藥、配藥等漫長的過程，“焦急”終于跑了，耐心等待的我和爸爸終于“解放”了。爸爸被輸液針頭控制在病床上。我覺得無聊，便數(shù)起輸液管里液體的滴速，是每分鐘60滴，媽媽告訴我“一瓶液體是250毫升，1毫升大約有20滴，那么這瓶液體輸完大約需要多長時間？你知道嗎？”我冥思苦想，1分鐘60滴，1毫升20滴，說明1分鐘能滴3毫升，250毫升里面大約有80個3毫升，也就是1小時20分鐘。贏得媽媽的夸贊，并答應陪我下象棋。

7、余正揚的分蘋果。今天媽媽買回來5個大蘋果，我們家有4口人，爸爸、媽媽、哥哥和我。媽媽問：四個人怎么分5個蘋果呢？我想了想對媽媽說：“首先一人分一個，然后把剩下的一個蘋果平均分成四塊每人再分一塊?！备绺绶瘩g說：“不對不對，不公平。應該這樣分，共有5個蘋果，把每個蘋果分別平均分成4塊，每人分每個蘋果中的一塊，共分到5塊蘋果。”媽媽笑著說：“你倆說得都有道理，但都有不足之處，弟弟分的容易，但不公平，因為蘋果的大小不一樣。哥哥分的公平，但很麻煩。你們應該學會謙讓，做一個懂禮貌的好孩子。聽了媽媽的話我們都低下了頭。

8、王文軒的戰(zhàn)勝自我。啊？！又是奧數(shù)題！我最煩奧數(shù)題了。每次做奧數(shù)題我差不多是一道算式一道算式的往過算，仔仔細細的思考，最后什么結果，那個答案都沒算出來?？晌覑坫@研呀！我沒有放棄，這不，今天就“出人頭地”了。今天中午，作業(yè)是一張紙條，最后一道題是挑戰(zhàn)奧數(shù)（奧數(shù)題）。媽媽開始讀題“有蘋果和梨。梨是蘋果的3倍。每人分到兩個蘋果， 5個梨，剩余了11個梨。問蘋果、梨、小朋友各是多少個？”媽媽讀完，又問我：“你能做出來嗎？”“能！”我堅定地回答。于是我分析到：“因為梨的個數(shù)是蘋果的3倍，沒人分2個蘋果，就應該分到6個梨，余下11個梨，也就有11個小朋友，11×2=22（個），有22個蘋果，22×3=66（個），有66個梨。怎么樣？”“好！”“真棒！”我的答案，得到了爸爸媽媽的喝彩。我第一次戰(zhàn)勝自我，我笑了，笑得很甜很甜……

9、劉培玉的保護大自然?，F(xiàn)在由于條件優(yōu)越，人們越來越不節(jié)約用紙，不保護大自然。

我在數(shù)學書上看到，生產(chǎn)2000張賀卡就要消耗1棵3米高的大樹，而且一到節(jié)日期間，賀卡的郵寄量就達3000多萬張，相當于砍伐10年生樹木1萬多棵。如果一年生產(chǎn)3000多萬張賀卡，那么10年后會生產(chǎn)多少張呢？20年呢？我們帶著這個問題繼續(xù)閱讀。閱讀完了，答案也自然出來了。3000×10=30000（萬張），3000×20=60000（萬張），10年、20年后就會造這么多張賀卡，就要大約消耗10年生樹木10到20多萬棵。難以想象，人們那么愛送賀卡，賀卡有什么好處呢？還沒有電子郵件好。我們要保護大自然，保護我們的家園！

10、汪源的合理安排時間。我在數(shù)學課上學習了合理安排時間，更加了解了時間的寶貴。

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關鍵詞：當代壁畫藝術；現(xiàn)實生活；意義

中圖分類號：J205 文獻標識碼：A 文章編號：1005-5312（2013）26-0188-01

當代壁畫藝術是藝術家們集體智慧的結晶，目的是為了服務大眾，所以說壁畫藝術源于生活卻又高于生活。隨著時代的發(fā)展，當代壁畫藝術逐漸呈現(xiàn)出多元化的發(fā)展趨勢，它對我們廣大人民群眾的生活的影響也越來越大，其具體影響表現(xiàn)在我們現(xiàn)實生活中的很多方面。

一、當代壁畫藝術的內(nèi)容

經(jīng)濟在發(fā)展，社會在發(fā)展，我們的生活條件發(fā)生了翻天覆地的變化，壁畫藝術也在不斷推陳出新。在不同的場所設計不同內(nèi)容和不同形式的壁畫，有利于滿足新形勢下不同人群的審美要求。為了符合公共環(huán)境與建筑的功效，實現(xiàn)自身語言與環(huán)境的結合，壁畫藝術已經(jīng)發(fā)展成為一個綜合性藝術門類。當代壁畫藝術具有自己獨特的表現(xiàn)手法、繪畫技巧和色彩表達方式，這些都給人們帶來了視覺上的享受。

二、當代壁畫藝術在現(xiàn)實生活中的重要意義

很多人可能會問：壁畫只是用來欣賞的藝術品，對我們的生活能有多大意義？或者在哪些方面起到了作用？本文我們將著重討論一下當代壁畫藝術在營造城市空間環(huán)境領域和教育方面的作用。

（一）當代壁畫藝術有利于營造良好的城市空間環(huán)境

我們每個人都生活在城市空間環(huán)境中，環(huán)境的好壞與我們的生活質(zhì)量息息相關。隨著國家經(jīng)濟的發(fā)展和人民生活水平的提高，人們越來越注重自己的生存空間環(huán)境的質(zhì)量。環(huán)境空間是展現(xiàn)人類文明的載體，是文化和藝術的智慧的結晶，營造良好的城市空間環(huán)境是未來的發(fā)展趨勢。而當代壁畫藝術作為一種藝術形式，正好滿足了人們對于美的渴望和知識的渴求，為我們營造城市空間環(huán)境注入了新的活力。

在營造城市空間環(huán)境的過程中，壁畫藝術可以作為公共藝術的一部分，扮演傳播信息的信息員的角色。壁畫藝術不僅可以以城市的空間為載體，在環(huán)境的制約下提升城市空間環(huán)境的文化氛圍，還可以利用自身的優(yōu)勢起到一定的教育作用。

（二）當代壁畫藝術具有一定的教育意義

壁畫藝術是一種歷史悠久的繪畫藝術，具有非常深厚的文化底蘊。公共藝術中的壁畫藝術不僅可以表現(xiàn)出人類的發(fā)展軌跡，成為生動的教科書，培養(yǎng)人們的審美能力，還可以記錄重大事件，弘揚民族精神，完善廣大人民群眾的思想道德體系。壁畫的教育功能是通過其作品的內(nèi)容表現(xiàn)出來的。當代的壁畫作品不僅可以表述出廣大人民群眾的精神狀況，還可以反映出人民群眾對未來的美好向往。這些優(yōu)秀的壁畫作品，不僅滿足了人們對美的追求，還起到了批判生活中存在的一些不良現(xiàn)象的作用，實現(xiàn)了壁畫的教育意義。

眾多以歷史事件為題材的壁畫作品的創(chuàng)作基本上是為了表達人們對于歷史的反思和對歷史事實的還原。這些壁畫作品無時無刻不在提醒著我們：今天的幸福生活是經(jīng)過幾代人的艱苦奮斗得來的。我們只有正確面對歷史才能形成正確的判斷，才能加快我們社會的發(fā)展。

當代壁畫藝術通過一定的方法來喚起人們對美的追求和向往，激勵著人們不斷的去發(fā)現(xiàn)美的事物，欣賞美的形象，創(chuàng)造美的生活。很多壁畫作品采用了一些人民群眾喜聞樂見的經(jīng)典故事來創(chuàng)作，壁畫藝術家們通過對故事的描繪，利用想象中的“美”的人物形象來批判現(xiàn)實生活中“丑”的形象，這些故事通常耳熟能詳，壁畫則起到了宣傳和加深印象的作用，突出了“美”的教育意義。

當代壁畫的畫面形象是跟人們“交流”的關鍵媒介，壁畫藝術家們通過優(yōu)秀的人物和美好的事物形象來向廣大人民群眾弘揚正確的價值觀。壁畫的強大形式感具有強勁的視覺沖擊力，可以讓人們快速記憶和接受畫面內(nèi)容，從而產(chǎn)生了很好的教育意義。

結束語：壁畫藝術是人類發(fā)展過程中形成的一筆無形的財富。隨著時間的推移，人們對美的追求也在不斷變化，再加上一些其他的外界因素的影響，壁畫藝術在我們的現(xiàn)實生活中的作用越來越大。當代壁畫藝術不僅在教育和營造城市空間環(huán)境方面做出了巨大的貢獻，在許多其他的領域中也在潛移默化的發(fā)揮著作用。只要我們細心觀察，就會發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)實生活中，壁畫藝術無處不在。

參考文獻：

[1]張?zhí)焓?當代壁畫藝術與城市空間環(huán)境關系的研究[D].東北林業(yè)大學，2010（06）.

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關鍵詞:貨幣流動性;過剩;政策

中圖分類號:F822.2 文獻標志碼:A 文章編號:1673-291X(2007)06-0060-02

一、全球貨幣流動性過剩產(chǎn)生的原因

進入21世紀以來,對于當前全球資產(chǎn)價格的“非理性”高漲,最有效的解釋就是國際金融貨幣體系存在著較為嚴重的流動性泛濫問題,目前,大量的國際流動性貨幣正在國際不同的資產(chǎn)或資本市場上､不同的區(qū)域循環(huán)流動,不同市場體系下更是如此｡也就是說,全球貨幣數(shù)量遠遠超出貨幣需求,過多的貨幣追逐較少的商品｡那么造成全球貨幣流動性過剩的原因是什么呢?

1.世界各主要國家執(zhí)行的低利率政策是造成當前全球貨幣流動性過剩的根源｡美國在“911”以后,美聯(lián)儲為使美國經(jīng)濟復蘇,長達兩年多的時間一直保持1%的低利率,兩年多的時間美元的寬松流動性,也造成了現(xiàn)在的亞洲美元､歐洲美元､石油美元不斷地膨脹｡另外,日本十年的零利率政策及日本經(jīng)濟的持續(xù)低迷,使手中有錢的日本人在全球的投資非?；钴S｡歐洲長達五年的時間保持在2%的低利率,直到去年年底才上升了25個基點｡同時,低利率政策為對沖基金等提供了低成本的融資渠道,使得大量資金脫離實體經(jīng)濟的內(nèi)循環(huán),轉而追求高風險高回報的資產(chǎn),從而不斷推高全球資產(chǎn)的估值水平;而這種全球資產(chǎn)價格的上漲,不僅刺激了固定資產(chǎn)的投資需求,也提高了抵押質(zhì)押品的價值,進而使得銀行不斷放大對投資者的信用,更多的資金進入了投資､投機市場,推動著全球資產(chǎn)和大宗商品的價格不斷高漲｡

2.在全球外匯儲備有望保持較快增長的情況下,各國金融機構信貸創(chuàng)造能力是全球流動性過剩的動力｡從目前來看,世界各主要國家金融機構信貸創(chuàng)造能力依然強勁｡在美國國內(nèi)信貸增長當前仍然保持平穩(wěn)上升的情況下,使得全球出現(xiàn)了結構性的儲蓄過剩問題｡雖然隨著美聯(lián)儲升息緊縮作用逐漸顯現(xiàn),美國國內(nèi)金融機構信貸增長增速將會有所回落｡相比之下,日本經(jīng)濟從2004年開始走出谷底,2005年經(jīng)濟進入明顯復蘇階段;而歐元區(qū)經(jīng)濟進入2006年以來,同樣出現(xiàn)了加快復蘇勢頭,其金融機構信貸創(chuàng)造能力強勁,從而使工業(yè)國家貨幣性供應充足,貨幣流動性增加｡

3.全球金融衍生產(chǎn)品的發(fā)展又進一步放大了國際貨幣的流動性｡作為金融衍生品的資產(chǎn)證券化技術,在把資產(chǎn)所有者的固定資產(chǎn)盤活的同時,也不斷釋放出了龐大的貨幣流動性,成為低成本借貸外又一個能夠產(chǎn)生穩(wěn)定貨幣流動性的領域｡更多金融衍生產(chǎn)品的持續(xù)推出,為各國央行的貨幣政策執(zhí)行和在公開市場的回購對沖增加了許多技術性難度,影響著各國央行貨幣政策的執(zhí)行效應｡

4.全球經(jīng)濟的失衡在一定程度上改變了國際資本的流動渠道｡東南亞金融危機后,亞洲國家經(jīng)濟的外向型特征變得更加明顯,外匯儲備和貿(mào)易順差不斷積累,在國內(nèi)消費市場有限或內(nèi)需不足,買美國等發(fā)達國家的資產(chǎn)或有價證券來為較高的外匯儲備尋找出路｡大量的亞洲剩余資金進入國際金融市場又在一定程度上為美國及對沖基金等提供了相對廉價的資本,進而成為了全球貨幣流動性的又一個重要來源｡

二、中國市場貨幣流動性狀況及對經(jīng)濟的影響

中國經(jīng)濟經(jīng)過多年的宏觀調(diào)控,逐步擺脫了通貨緊縮的態(tài)勢,出現(xiàn)了市場流動性供給大于需求的現(xiàn)象,特別是2005 年以來,市場流動性過剩問題日趨突出｡根據(jù)粗略統(tǒng)計,2004年為1 0711億元,2005年為9 939億元,2006年為19 225億元｡2005年第一季度末總體流動性同比減少8.4%,但2006年第一季度末卻同比增加了9 286億,增加幅度高達93.4%｡為應對亞洲金融危機,人民銀行采取一系列寬松的貨幣政策,但效果不盡如人意,出現(xiàn)了“寬松貨幣政策下的通貨緊縮”,造成貨幣的長期超額供給｡1998―2005年間,我國貨幣供給增長率遠遠大于經(jīng)濟增長率與物價上漲率之和(詳見表)｡1998―2005年均EM1與EM2分別高達5.4和6.5｡2006年上半年貨幣供應量M1和M2同比分別增長15.30%､18.43%,比去年同期分別上升4.30和2.76個百分點,但GDP增長率為10.9%,比2005年同期9.9%,僅有微弱增長,居民消費價格指數(shù)CPI同比也僅上漲2.2%,貨幣超額供給的態(tài)勢依然嚴重｡

在流動性過剩的推動下,宏觀經(jīng)濟運行中的結構性失衡沒有明顯改善,在有些部門還有所惡化｡除了以速度上升的貿(mào)易盈余為表現(xiàn)的外部失衡外,投資和消費的走勢差異也導致內(nèi)部失衡有加劇的趨勢｡內(nèi)部失衡的主要問題不僅僅在于消費增長過慢,更在于投資的高速增長｡1月份投資消費比達到78%以上,如此高投資消費比例是不可持續(xù)的,它可能在將來的某個時候下滑或者經(jīng)歷一個漫長而痛苦的調(diào)整期｡同時,流動性過剩的必然表現(xiàn)就是資產(chǎn)價格的快速上升,數(shù)據(jù)顯示:2005年IMF全部大宗商品價格指數(shù)名義漲幅高達34%,同時IMF能源和金屬價格指數(shù)分別上升42%和36%｡2006年從銅到糖再到原油,各大宗商品價格出現(xiàn)快速急劇上漲,有些已經(jīng)達到歷史最高點｡銅已經(jīng)突破8000美元/噸,原油價格一直在70美元/桶以上徘徊,二者均達到有史以來的最高點｡黃金價格飆升至1980年以來最高點,730美元/盎司｡雖然資產(chǎn)價格的上升是否會演變成資本泡沫還言之過早,但是,已經(jīng)開始直接威脅到中國經(jīng)濟的穩(wěn)定和健康｡

三、減小貨幣流動性波動的對策

針對2006年來的經(jīng)濟運行狀況,央行從年初起就連續(xù)出臺一系列宏觀調(diào)控政策,調(diào)節(jié)貨幣流動性,抑制國內(nèi)經(jīng)濟過熱現(xiàn)象｡但是,其調(diào)節(jié)作用有時會由于總供求狀況及其實際利率的變化而被大大削弱甚至抵消｡可見,經(jīng)濟中的總供求狀況及實際利率水平對貨幣流動性的變動有著舉足輕重的影響｡央行具體調(diào)控政策如下:

1.加大公開市場操作力度,調(diào)節(jié)貨幣流通量｡2006年1-9月通過人民幣公開市場操作凈回籠基礎貨幣6 800億元,加快對沖市場流動性｡同時,分別于10月､11月和12月發(fā)行了總量達2 500億元的定向央行票據(jù),控制部分金融機構貸款增長過快的態(tài)勢｡

2.調(diào)整金融機構存貸款利率,發(fā)揮利率杠桿作用｡2006年4月28日,上調(diào)金融機構人民幣貸款基準利率,一年期利率5.58%調(diào)高至5.85%｡8月19日,再次同時上調(diào)金融機構人民幣存貸款基準利率,一年期存款基準利率由2.25%調(diào)高至2.52%,一年期貸款基準利率由5.85%調(diào)高至6.12%｡

3.上調(diào)存款準備金率,加強流動性管理｡分別于2006年7月5日､8月15日､11月15日和2007年2月25日四次小幅上調(diào)存款準備金率0.5%,由年初的7.5%調(diào)高至目前9.5%的水平｡

解決目前中國流動性過剩問題,除了繼續(xù)加息､加大公開市場操作力度､提高準備金率以及更為靈活的匯率機制等手段外,適當擴大匯率波動區(qū)間是化解流動性過剩問題的有效途徑｡因為在一個較大浮動區(qū)間內(nèi),人民幣匯率存在雙向走勢,這會給投機資金帶來壓力和風險,使其投機進出資金的成本和風險更大,從而抑制強烈預期下的投機炒作｡同時,加快城市化建設,改革收入分配制度,提高公共服務產(chǎn)品的保障,消除居民由于醫(yī)療､教育､社保､養(yǎng)老等體系不完善的憂慮,實現(xiàn)消費的真正增長｡

參考文獻:

［1］ 劉超.全球貨幣流動性過剩原因分析［J］.商場現(xiàn)代化,2006(9).

［2］ 許文兵.流動性充裕―緊縮政策仍將繼續(xù)［J］.宏觀經(jīng)濟,2006,(12):17.

［3］ 聶兆祝.從微觀主體融資行為變化審視銀行業(yè)流動性過剩［J］.金融參考,2006,(7):5.

篇8

【關鍵詞】跳蚤市場；大學生；產(chǎn)生原因；利弊

跳蚤市場是西方國家對舊貨地攤市場的別稱，早期的英國人經(jīng)常將自己的舊東西在街上賣，而那些舊的東西里時常有跳蚤、虱子等一些小蟲子，因此得名。隨著我國建立生態(tài)社會政策的提出，跳蚤市場也越來越受歡迎，二手車行、二手書店等相繼出現(xiàn)。我們大學的生活中，也構建起了各種各樣的二手物品交易平臺，在校園里刮起了一場勤儉節(jié)約的風潮。

一、我們走訪了許多高校，發(fā)現(xiàn)大學生活中跳蚤市場的產(chǎn)生原因有以下幾個方面

（一）國家倡導建設生態(tài)文明。目前我國處于發(fā)展中，大力發(fā)展經(jīng)濟的同時，環(huán)境破壞也不容小視。十指出：“堅持保護資源和保護環(huán)境的基本國策，堅持節(jié)約優(yōu)先、保護優(yōu)先、自然恢復為主的方針。著力推進綠色發(fā)展、循環(huán)發(fā)展。”在2016年的兩會上生態(tài)文明也是熱點話題，也強調(diào)，改善環(huán)境污染，不能只借東風，而在人為。

跳蚤市場就是“人為”，大學生們積極響應，在學校中買賣二手物品的積極性高漲。這本身就是一個廢物的循環(huán)利用。如果能大規(guī)模實行起來，資源將會得到更好的節(jié)約。

（二）買賣兩家的互補。（1）對于賣家，跳蚤市場為他們提供了一個平臺。據(jù)調(diào)查大學生是一個極易沖動的消費群體，每年買衣服、買首飾的錢會占到生活費用的大部分，長此以往很多商品會被擱置下來，失去自己的價值；書籍也是浪費嚴重的物品，學生每年發(fā)的新書，與之前的版本并無差異，為何不重復利用，節(jié)約更多的資源；擴大了說，目前市場上會出售二手汽車、二手家電等，賣家以低價格出售，既可以讓買家獲得實惠，也可得到自身利益。（2）對于買家，跳蚤市場是一種理性消費。有些商品不需要一定是一手的，比如書籍，大學生并無穩(wěn)定的收入來源，只能依靠父母，對于一些不富裕的家庭來說，跳蚤市場可以讓他們用最少的錢，買到需要的東西。買家在跳蚤市場里，既可以低價買到自己需要的東西，也同樣為賣家創(chuàng)造了附加價值。

（三）二手商品大量存在于校園之中。每到畢業(yè)季，馬上要離開校園的大學生們多會為自己的行李發(fā)愁。大學四年買的衣服、書籍及一些生活用品帶不回家，扔了，感覺可惜。我們總是會看見一些學生將嶄新的書籍當廢紙賣掉，或?qū)⒁恍┮挛锶拥嚼?。這樣會浪費很多資源而且還會造成校園污染。

但是據(jù)我們走訪高校的調(diào)查顯示，還有很多學校的學生并不知道跳蚤市場?；蛘哂械膶W校雖然存在買賣二手衣物的現(xiàn)象，但并沒有正規(guī)的說法，人們也都不給予重視。

二、大學跳蚤市場――利

（一）雙贏現(xiàn)象。在大學校園中建立跳蚤市場是一種雙贏現(xiàn)象。學生沒有固定的收入渠道，每年都是依靠家里來給予生活費。再說大學生的生活很多是相似的，所以跳蚤市場剛好可以幫助大學生將生活中很多閑置的商品拿來在市場中進行交易，這樣買賣雙方都可以達到節(jié)省開銷，減輕生活和學業(yè)的壓力，使資源再利用起來的目的。

（二）培養(yǎng)大學生的節(jié)儉意識。中國資源綜合利用協(xié)會最新數(shù)據(jù)顯示，我國每年大約有2600萬噸舊衣服被扔到垃圾桶，再利用率也只有不到1%。大學生是一個龐大的消費群體，他們往往只在乎物品是否過時，有些衣物或者其他生活用品還可以使用，但可能就會因為過時或者舊了等原因被拋棄。選擇捐贈，人們都會覺得麻煩，大多數(shù)的學生會選擇扔掉，不僅浪費了很多資源，還造成生活垃圾污染。

（三）培養(yǎng)大學生的創(chuàng)業(yè)精神。我們都一直在提倡大學生自主創(chuàng)業(yè)，可是剛進入社會的學生沒有實踐能力又缺乏經(jīng)驗，所以失敗者居多。從而導致一部分大學生怕創(chuàng)業(yè)。在跳蚤市場上，學生跟校方溝通，可以自己選擇場地，自己動手擺攤，自己吆喝來招攬顧客，自己推銷商品，真正的讓同學們在實踐中領悟到創(chuàng)業(yè)的樂趣與艱辛。從而為以后的走入社會打下基礎，培養(yǎng)他們的創(chuàng)業(yè)精神。

三、大學跳蚤市場――弊

（一）規(guī)章制度不完善。大學中的跳蚤市場是自發(fā)形成的一個交易場所，沒有專人管理，也沒有規(guī)章制度。并且學生出售二手衣物是隨性的。這樣會造成一種混亂現(xiàn)象，比如說隨意擺攤、價格隨意等。

（二）沒有相關的法律制度。在跳蚤市場上，賣方為大學生，沒有營業(yè)執(zhí)照，并且攤位是流動的，時間是不確定的。買回家的商品一旦出現(xiàn)問題，找不到任何人來承擔責任。這樣我們在跳蚤市場上購物的時候就缺少了一層法律的保障。

（三）商品的質(zhì)量難以保障。高校跳蚤市場的主體是大學生，他們出售的東西，往往是二手商品。所以商品的質(zhì)量以及衛(wèi)生條件難以保障，售后保障也是問題。

（四）銷售的方式單一。據(jù)調(diào)查很多高校是采用擺地攤的形式，簡單方便。但也會導致消費群體只限于自己學校的同學或者附近的人們。我也在網(wǎng)上看到過很多學者在鼓勵使用微信、QQ、微博等溝通軟件進行交易。例如：武漢大學的跳蚤市場等，網(wǎng)頁上的商品圖片、特征、價格一目了然。吸引了很多人去購買。

總之跳蚤市場具有雙面性，做到趨利避害，才會發(fā)揮出其更大的價值。

參考文獻

[1] 李玲.淺談高校跳蚤市場的現(xiàn)狀與改革[J].時代經(jīng)貿(mào)，2006.

[2] 張映橋.高校跳蚤市場調(diào)查研究[J].現(xiàn)代營銷（下旬刊），2014（09）.

篇9

【關鍵詞】懷化市；城鄉(xiāng)中學生；不良生活習慣；對比

0 前言

中學生是未來棟梁，其生理、心理等健康問題應值得我們廣泛關注。這一階段，中學生極易出現(xiàn)各種危害健康的行為，養(yǎng)成不良生活習慣，及易導致各種傷害行為等危害健康行為，健康危險行為的出現(xiàn)，對中學生身心健康的成長產(chǎn)生不良的影響，不僅影響目前的生活，甚至在一定程度上對未來的生活及健康均造成不良后果。

1 研究結果與分析

1.1 不健康減肥行為的比較

為減肥或控制體重而控制某類食物的攝入量有21.76%的學生在過去30天里曾有該減肥行為，城市學生和農(nóng)村學生分別為24.49%和19.19%；男生隨著年級增長，報告率小幅下降；女生則相反，高中階段顯著高于初中。城市學生高于農(nóng)村學生，城鄉(xiāng)存在差異性。為減肥或控制體重而故意把食物吐出來有3.98%的學生曾有該減肥行為，學生節(jié)食減肥行為的報告率2.81%；未經(jīng)醫(yī)生的指導并擅自吃減肥藥的報告率1.56%。

從懷化市城鄉(xiāng)中學生減肥行為的比較分析，可得知：在不健康減肥行為中，城市學生均高于農(nóng)村學生。對懷化市中學生對自身體重是否滿意時，81.5%的學生滿意自己的體重，此次的調(diào)查結果重要是由于懷化市地處南方并在洞庭湖水域附近，人的身理特征本身就比較小巧加之中學生存在不健康飲食行為中，造成肥胖的不良飲食行為的發(fā)生率較小，中學生因肥胖問題減肥的行為的發(fā)生率較低，導致城鄉(xiāng)之間的中學生在各種不健康的減肥行為中不存在差異。

調(diào)查結果顯示，懷化市中學在不健康的減肥方式的報告率與全國[1]、福建[2]調(diào)查的結果相比均要高。因此，對中學生的不健康減肥行為應引起家長及老師的高度重視，不健康的減肥方式不僅會影響學生的身心健康，并嚴重影響學生生長發(fā)育，學校和家長應教導學生切勿盲目減肥，應當正確引導學生因自身肥胖問題采取的利于身心健康的減肥方式。

1.2 缺乏睡眠情況的比較

大量資料表明，中學生平均每天最佳的睡眠時長為8-10小時[3]，據(jù)調(diào)查顯示，懷化市大部分城鄉(xiāng)中學生睡眠時間存在不足。時間在6小時以下的占15.61%其中城市學生和農(nóng)村學生分別為14.28%和11.88，屬于嚴重的睡眠不足；在高于6小時低于8小時睡眠時間的報告率中，6-7小時和7-8小時的報告率分別為21.40%和21.96%，此時間段的睡眠屬于睡眠不足，會影響中學生的健康。擁有良好睡眠時間所占比例的學生是32.37%，即睡眠時間在8-9小時左右，12.48%的學生的睡眠時間在9小時以上。在懷化市55.57%的中學生存在睡眠不足，平均每天的睡眠時間均低于8小時；睡眠時間少于7小時的報告率在城鄉(xiāng)、性別和學段之間存在差異：農(nóng)村學生低于城市學生、男生低于女生、初中生低于高中生。由此可知，總體上城市學生的睡眠活動少于農(nóng)村學生、女生的睡眠時間要少于男生、高中生少于初中生。造成城鄉(xiāng)之間的差異主要由于城市學生參加各類學習培訓班，學習壓力大過農(nóng)村的學生，他們只須做好教師布置的家庭作業(yè)。

通過對懷化市城市和農(nóng)村中學生睡眠情況的調(diào)查并比較表明：城鄉(xiāng)之間存在性別差異、學段差異；睡眠時間7-8小時的報告率城市的男生要高于農(nóng)村的男生，農(nóng)村男生擁有良好的睡眠時間及作息習慣，城市的男生在睡眠時間超過9小時以上的報告率要高于農(nóng)村的男生，女生之間睡眠不足或睡眠過多的報告率城市女生均高于農(nóng)村女生，具體而言，睡眠時間不足6小時或超過9小時的女生報告率城市要高于農(nóng)村；不同學段而言，初中生的學習壓力要低于高中生，城鄉(xiāng)之間初中生在睡眠不足和睡眠過多的報告率城市要明顯高于農(nóng)村，而高中生在睡眠時間是否充足或者過多的報告率中均不存在差異性。

充足的睡眠是身體健康的保證，通過對懷化市中學生睡眠的調(diào)查結果表明：當?shù)刂袑W生在不同學段的睡眠時間與杭州市調(diào)查的結果[4]類似，缺乏睡眠時間的報告率高中生要高于初中生，高中生因高考學習壓力過大，大部分的時間都用在學習上而沒有充足的睡眠。對于中學生的睡眠質(zhì)量問題，家長和學校應當引起重視，因為睡眠不充足極易造成學生精神恍惚，不利于學習及日常生活，即使學習壓力過大，也要適當?shù)男菹?，應當合理的分配學習之間和休息時間，對于學習才會達到事半功倍的效果。學校和家長應當高度注意起來，促進中學生良好的健康成長，并為以后養(yǎng)成良好的作息習慣，對孩子的作息時間表應科學化的合理安排。

2 結束語

懷化市城鄉(xiāng)中學生在不良生活習慣行為的比較中，在不健康減肥行為的發(fā)生率比較中，城鄉(xiāng)存在差異性且城市中學生高于農(nóng)村中學生；在缺乏睡眠危險行為中，岳陽市城鄉(xiāng)中學生55.97%每天少于8小時的睡眠時間。城鄉(xiāng)之間存在差異性，城市高于農(nóng)村。在不同學段之間，高中生高于初中生。學校應針對主要不良生活習慣行為的種類、特點結合學生的具體情況，加強對學生健康行為習慣的培養(yǎng)和監(jiān)督。

【參考文獻】

[1]季成葉，主編.中國青少年健康相關/危險行為調(diào)查綜合報告2005[M].北京：北京大學醫(yī)學出版社，2007.

[2]蘇玲.福建省青少年健康危險行為流行現(xiàn)況及其影響因素的研究[D].福建：福建醫(yī)科大學，2008，11.

[3]中國健康網(wǎng)[OL]/cn.

篇10

【關鍵詞】舞蹈治療；方法；意義

隨著社會的快速發(fā)展進步，生活元素變得豐富多彩，在人們適應社會的同時，不可避免的會在生活、工作、學習中遇到壓力和困擾。而問題就在于當人們碰到這些難題的時候，多數(shù)人往往會選擇逃避。長期如此便會在人們心中形成一種緊張、焦慮和恐懼的情緒，也會漸漸在性格上產(chǎn)生抑郁，孤僻的特點。這樣就會給人們生活帶來更多負面影響，身心健康受到極大損害。許多人會通過咨詢心理醫(yī)生來尋求幫助，或者通過服用藥物來穩(wěn)定情緒，而這時候一種更加健康治療方式出現(xiàn)了，這便是舞蹈治療法。

1、舞蹈治療

1.1舞蹈治療概述。舞蹈治療是因為現(xiàn)代舞蹈藝術和心理學的結合而誕生的，由瑪麗安.奇思（Marian Chace）發(fā)起。一般所謂的舞蹈，不論何種形式，都有一并的規(guī)則或型態(tài)，必須先經(jīng)過技巧學習的過程，然后才能開始藉由訓練過的身體去表達內(nèi)心的情感、思想，甚或純粹的技巧展現(xiàn)，而舞蹈治療卻希望參與者讓身體回到自然的原貌，用最自然、原發(fā)性的動作來表現(xiàn)，部將注意力放在任何所謂動作技巧，身體就是主體，它有自己的意識，而這獨特的表現(xiàn)方式與個人的思考模式、心靈特質(zhì)、情緒轉換也因此無法分割。利用舞蹈或即興動作的方式治療社會，情感，認知以及身體方面的障礙以及增強個人意識，改善人們的心智。很早以前，舞蹈就已經(jīng)被人們作為來表達感情，慶典和相互交流的一種工具。而舞蹈治療正是將身體運動與治療強有力的結合，通過激發(fā)生命力，進而達到促進人類健康和成長，改善人們在生活上的，人際交往上的和專業(yè)上的能力的目的。

1.2舞蹈治療的必要性。從日常生活的角度來看，也許更能說明何為舞蹈治療。例如有些人在心情不佳的情況下去舞會狂舞一場，當他跳到精疲力竭、汗流浹背之后，整個人的情緒跟著也好轉了；也有些人在上完即興舞蹈課程后，身體經(jīng)驗也有了新的體會，因此對自己的肢體能力也有了更深一層的認識與了解；也有些人在練習完瑜珈、有氧舞蹈后感到身心舒暢，這些方式都涵蓋在舞蹈治療的范圍內(nèi)。去體驗動作經(jīng)驗所帶來的身體感受，就是舞蹈治療的基本原則之一。簡單來說，可以看做是身體與思想、心靈的對話，藉由身體動作的發(fā)展，由身體行動的變化性與發(fā)展性所帶來的體會，而對自我有更深的了解，期使身心的統(tǒng)合能力更完整。

通常說來，在舞蹈課中，我們更關注的是大家是否愉快和盡興，動作是否奔放和瀟灑，因此在心理放松上，在第一次治療中，你和你的舞蹈治療師在舞蹈工作室里見面。你需要穿著舒適。首先，舞蹈治療師會與你談到你的需求以及你來進行舞蹈治療的理由；接下來，他會讓你在房間里走動，借此，他可以了解和分析你的身體外形，體態(tài)和動作：；然后，他會與你討論治療目的，療程以及治療的本質(zhì)。在隨后的常規(guī)治療中，你的舞蹈治療師會繼續(xù)觀察你的舞蹈，鼓勵你通過動作來表達自己的感情。有時，他會模仿你的動作，增強你的被接受感。他還幫助你建立起思想，感情，記憶與你的動作之間的聯(lián)系。

下面列舉幾種舞種對于治療效果的體現(xiàn)：

芭蕾舞─舞蹈的特色是嚴謹?shù)?，有一定的?guī)則與方法，強調(diào)的是線條優(yōu)雅，芭蕾舞不可以使人感到抒情、優(yōu)美。對于生性夢幻浪漫，行事太過剛硬的人可以一試。

爵士舞─爵士舞的特色是動作開放，具有陽剛之氣，節(jié)奏強而有利。對于一些個性軟弱，行事猶豫不決的人可以試試看。

踢踏舞─腳步踏出輕快的節(jié)奏是舞的特色，節(jié)奏又為固定的，在節(jié)奏中可以學習控制自己，是一種自我控制的學習。對于一些自覺懶散，無組織、生活無秩序的人可以練習此種舞蹈。

肚皮舞─主要是應用小腹與臀部的肌肉移動而行程有韻的舞蹈，練習肚皮舞可以欣賞自己的肌膚，對于一些寸膚不敢露，意識到「性及扭泥不安的人可以試試。

由此可以看出，幾乎所有舞種都可以用來輔助治療心理有障礙的人，而且健康有效。是我們生活中必不可缺的一種心理治療方法

2、舞蹈治療的意義

舞蹈治療通過治療性地應用舞蹈動作來改善情緒、認知、身體和社交，其理論基礎為運動反映出一個人的思想的情感。通過治療師對患者的指導和鼓勵，幫助患者養(yǎng)成良好的行為模式和與之相適應的情感體驗。舞蹈治療適用于衛(wèi)生、教育和社會服務機構，可以是個體形式，也可以是集體形式。舞蹈治療可用于各種人群，包括情緒障礙、軀體疾病、精神障礙，以及正常人。

舞蹈治療的作用：1、增強自我意識、自尊心和自制力。2、感受思想、感情和行為之間的聯(lián)系。3、學得適應性應對技巧。4、疏導高漲的情緒和調(diào)整心理。5、增進人際交往。6、觀察自我對他人的影響。7、通過外部觀察自我的內(nèi)心世界。8、推動身體、情緒及認知方面的轉換。9、發(fā)展一種可信懶的關系。10、幫助人們處理對學習不利的情感。11、提高社交技巧。

當傳統(tǒng)的心理治療途徑難以用語言方式接近和治療病人時，舞蹈治療無疑是一種很好的選擇。舞蹈治療從多種方式來幫助人們，減輕疾患。通過群體動作，它幫助人們走出個人封閉，創(chuàng)造出強有力的社會和情感紐帶，使人能感受到與他人在一起的快樂；通過有節(jié)奏的動作，它可以幫助人們?nèi)コ∪獾木o張，減低焦慮，提高活力；通過自發(fā)性的動作，它幫助人們認識自己，對自己的情感建立信心，并最終充分地接受自我；通過創(chuàng)造性的動作，它激勵個人化的表現(xiàn)，啟發(fā)人們嘗試新的思維方式和行為。它在提高個人體態(tài)，自我意識，注意力和交際能力方面都很有效。它還能減輕緊張，恐懼和焦慮，減少孤僻，身體緊張，慢性疼痛和抑郁情緒。另外，它還能改善循環(huán)和呼吸系統(tǒng)的功能。在腦部疾病，艾滋病，關節(jié)炎，截肢，中風，癌癥，孤獨癥治療領域，舞蹈治療也有著較好的輔助治療作用。

3、結語

舞蹈治療作為一種新興的心理治療方法，與傳統(tǒng)心理治療方法相比有著其獨特的特色，不僅能提高我們認知能力，動力和記憶力，主要是在精神層面上可以幫助我們減輕精神壓力，緩解緊張情緒，有效治療抑郁癥自閉癥等心理疾病，促進人們身心健康發(fā)展。同時，避免一些其他治療方式的弊端，對改善我們生活，提高綜合素質(zhì)具有重要意義。建議大家只需每天持續(xù)跳舞30分鐘或跳舞的時間，即會為身體帶來莫大的益處，包括：1、強健骨骼，減低患上骨質(zhì)疏松的機會。2、增強心肺功能、促進血液循環(huán)。3、減少患冠心病、高血壓、糖尿病、大腸癌的機會。4、增加關節(jié)的靈活性和柔軟度，減少受傷的機會。5、消耗熱量，維持適當?shù)捏w重。6、在樂韻聲中翩翩起舞，有助消除壓力，促進身心的健康。7、與家人一起參與，可增進感情。8、與朋友共舞，有助擴闊生活圈子，在發(fā)展迅速的現(xiàn)代化社會，舞蹈治療無疑會變成一種主流治療方式，發(fā)展前景也會越來越好。

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