導(dǎo)語：如何才能寫好一篇大三學(xué)期個(gè)人總結(jié)，這就需要搜集整理更多的資料和文獻(xiàn)，歡迎閱讀由公務(wù)員之家整理的十篇范文，供你借鑒。

篇1

七月的驕陽帶來我們的汗水，燃燒我們的激情。在烈烈夏日中來自我院五個(gè)專業(yè)跨越大一至大三三個(gè)年級(jí)的13名學(xué)生組成了我院2010年赴吉安縣橫江鎮(zhèn)大學(xué)生暑期“三下鄉(xiāng)”社會(huì)實(shí)踐重點(diǎn)服務(wù)隊(duì)，由經(jīng)濟(jì)學(xué)專業(yè)輔導(dǎo)員孫琳老師、市場營銷專業(yè)輔導(dǎo)員李釗老師帶隊(duì)，于　6月30日　來到吉安縣橫江鎮(zhèn)，進(jìn)行為期一周的以“科學(xué)發(fā)展樹新風(fēng)，攜手共建新農(nóng)村”為主題的科技、文化、衛(wèi)生“三下鄉(xiāng)”社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)。

生活篇

生活沒有想象中的艱苦，但也不輕松。首先是老天爺給我們開了一個(gè)大大的玩笑，原本火辣辣的太陽從第二天開始便躲起來了，突然的降溫讓毫無思想準(zhǔn)備的我們冷的瑟瑟發(fā)抖，尤其是晚上，本來睡的就是地鋪，這樣一來，我們更冷了。一時(shí)間，大家早晨醒來的第一句話就是“昨晚好冷啊”；然后就是洗澡，由于衛(wèi)生間的條件太簡陋了，我們不得不每天到廚房里提熱水；還有就是飲食方面，其實(shí)還好，只是每天簡單重復(fù)的一日三餐，再加上飯菜還是定量的，使隊(duì)里的那些朝氣蓬勃的年輕小伙兩眼發(fā)昏。但是只要我們足夠的堅(jiān)強(qiáng)，那么一切的困難都會(huì)成為我們腳下的墊腳石。猶記得我校校團(tuán)委副書記羅來松和我院黨委副書記上官飛來看望這些在下鄉(xiāng)第一線的我們說的一句話“敢于踏出校門的人才是真正的壯士”。一直以來，這句話支持者我們隊(duì)的每一位隊(duì)員去戰(zhàn)勝一切的挫折。七天過去了，現(xiàn)在想想，沒有過不去的坎，只要挺直腰桿去面對(duì)困難。

我們?cè)谝黄鹩姓f有笑，我們說是苦中作樂，但我不這樣認(rèn)為，如果說有一種先進(jìn)叫落后的話，那么就有一種吃苦叫幸福。一起工作一起吃飯一起寫文章一起聊天一起冷的瑟瑟發(fā)抖一起去解決困難-------友誼在無聲無息中培養(yǎng)出來了。坐在返回的列車上，大家對(duì)這七天的生活心生種種感嘆，感嘆一個(gè)星期的米飯，感嘆一個(gè)星期的短暫，感嘆一個(gè)星期生活的艱辛，感嘆一個(gè)星期生活的充實(shí)-----這就是我們的生活，清談卻不寡味，真實(shí)而又實(shí)在，艱辛卻也愉快。

收獲篇

一分耕耘一分收獲。假如沒有這次活動(dòng)，我不會(huì)那么快地提升自己的思想，豐富自己的經(jīng)驗(yàn)，我不會(huì)那么透徹地明白萍水相逢亦是緣的道理-----一個(gè)星期的三下鄉(xiāng)活動(dòng)可以說是我人生中一大物質(zhì)和精神的洗禮。

我們的活動(dòng)遇到了很多困難，尤其是天氣，意外的變天至始至終成了我們的問題，而且影響了我們的整個(gè)行程，細(xì)節(jié)決定成敗的教訓(xùn)又多了一次。但事在人為，百事可樂，百事可為。曾教導(dǎo)過我們：下定決心，不怕犧牲，排除萬難，爭取勝利。我們要的就是這種精神。也不知道明天等待我的將會(huì)有什么困難，但通過此次經(jīng)歷，我只知道無論以后發(fā)生什么都不可以輕易改變自己最初的想法，一旦決定了就盡心盡力去做，不要因?yàn)槔щy而退縮，也不要太關(guān)注結(jié)果。世事我曾抗?fàn)?，成功不必在我?/p>

這個(gè)星期注定是個(gè)不平凡的星期，一個(gè)星期平凡的事和不平凡的事都讓我對(duì)生活和工作以及自身都有了比較深的了解。難忘的暑假，難忘的暑期三下鄉(xiāng)，難忘的橫江之行

反思篇

實(shí)踐出真知。通過這次實(shí)踐，我對(duì)自己也有了一個(gè)全新的科學(xué)的定位，對(duì)自己的不足也有了清醒的認(rèn)識(shí)，比如專業(yè)知識(shí)的欠缺，人際交往能力、處事應(yīng)變能力等方面的不足，也為以前不了解實(shí)際情況，不進(jìn)行實(shí)地調(diào)查研究而亂下結(jié)論的行為感到汗顏。

也許只有跌倒了，才能走的更好；也許只有疼過了，才能更成熟。短短的七天，卻教給了我許多課堂上學(xué)不到的東西，成了我以后人生不可或缺的寶貴的財(cái)富，給我生活閱歷又添上了濃重的一筆。

成長向來都是痛并快樂著的，我不害怕跌倒，我更不拒絕不足。我只想說讓暴風(fēng)雨來的更猛烈一些吧。因?yàn)橹挥薪?jīng)歷了生活的磨礪，我們才能唱出更動(dòng)聽的人生樂曲，才能讓人生之花開得更加的絢爛。

感動(dòng)篇

我們走了，帶著激情與思考，我們回來了，帶著感動(dòng)與收獲，中間只有短暫卻亦永恒的七天，這七天注定是不平凡的七天，七天我們?cè)诤顾袑W(xué)會(huì)了許多，經(jīng)歷就是成長，我親身見證了我們每天都在實(shí)踐中堅(jiān)強(qiáng)，在實(shí)踐中成長。

三下鄉(xiāng)是個(gè)鍛煉個(gè)人能力的活動(dòng)，三下鄉(xiāng)是個(gè)充滿艱難困苦的活動(dòng)，三下鄉(xiāng)是個(gè)處處充滿新鮮感的活動(dòng)；我們作為服務(wù)三農(nóng)的三下鄉(xiāng)隊(duì)員們,我們一直都在默默著，默默是我們的堅(jiān)持,默默是我們的品質(zhì)……橫江鎮(zhèn)街頭，唐賢坊村，新農(nóng)村示范村——公塘村，橫江鎮(zhèn)中心小學(xué)，敬老院……我們的足跡遍布了整個(gè)橫江鎮(zhèn)的大地,滋潤了一方水土,隨風(fēng)潛入夜，潤物細(xì)無聲。我們零距離地與父老鄉(xiāng)

親們接觸,傾聽我們的心聲，記錄我們的點(diǎn)滴心言。我們熬過了思鄉(xiāng)之切,頂住了烈日之毒，忍受了生活之艱，我們像一團(tuán)火，燃燒自己，溫暖他人。我們沒有選擇逃避，逃避自己的使命，逃避自己的責(zé)任。

都說只有義無反顧的付出，才可以理直氣壯地收獲。七天下來，我們,累了，乏了。卻掩飾不了我們內(nèi)心的喜悅與踏實(shí)，我們收獲了友誼，收獲了感動(dòng)，收獲了成熟，收獲了堅(jiān)強(qiáng)，收獲了成長。過程中，辛酸的淚水、真心的微笑、堅(jiān)強(qiáng)的背影，也構(gòu)成了我生命里最珍貴的回憶。

篇2

生活篇

我們的居住環(huán)境比起預(yù)期的要差得多。因?yàn)槲覀冏〉牡胤皆臼且粋€(gè)私人學(xué)校，今年剛被政府買過來，正在整體加固中。整個(gè)屋子都很臟亂，我們打掃了幾個(gè)小時(shí)才弄干凈。沒有洗澡的地方，水房只有一個(gè)水龍頭，洗漱都要排隊(duì)。還有，就是晚上，文字特別多。在吃飯方面要好一些，但是連續(xù)7天吃幾乎不變樣的飯菜，也挺折磨人的。生活條件是艱苦的，但是我們最終挺過來了?；叵肫饋?，雖然苦了點(diǎn)，但是自己得到了鍛煉，收獲還是很大的。

我們大家一起工作，一起生活。在工作中互相協(xié)助，在生活中相互鼓勵(lì)。點(diǎn)點(diǎn)滴滴的積累，鑄就了我們深厚的友誼。多日的協(xié)同工作，與生活的互幫互助，使我們真正地融入了一個(gè)集體。那種歸屬感讓人心里踏實(shí)。一成不變的飯菜，沒有磨滅我們的熱忱，連續(xù)不斷地挑戰(zhàn)沒有打敗我們的激情。生活就是這樣，平淡中包含波折，平靜中蘊(yùn)含起伏，同樣的生活可以過出不一樣的精彩。

收獲篇

有多大的付出就有多大的收獲。通過這次下鄉(xiāng)實(shí)踐的鍛煉，我不僅在速寫方面取得了極大地突破，而且思想上得到了磨練與升華。沒有與形形的人交流的經(jīng)歷我不會(huì)懂的，與人為善，人比報(bào)之的道理。這短短7天的鍛煉，給我留下了一生都難以磨滅的精神財(cái)富。

我們?cè)谏钌嫌龅搅撕芏嗟膯栴}，尤其是畫具帶的套數(shù)少了，我們必須輪流進(jìn)行水粉寫生，大大的耽誤了我們的工作進(jìn)度。另一方面，我們?cè)谶M(jìn)行社會(huì)調(diào)查時(shí)遇到了一定的阻力，很多人不愿與我交談，在我們繼續(xù)詢問時(shí)甚至冷言相對(duì)。但是我沒有氣餒，繼續(xù)調(diào)查工作，最終得到寶貴的調(diào)研資料。既然選擇了遠(yuǎn)方，就只顧風(fēng)雨兼程。成功需要一種拼搏奮進(jìn)的精神，永不言棄，使我們的永恒動(dòng)力，排除萬難爭取勝利使我們的信條。

平凡的生活，不平凡的的態(tài)度，構(gòu)成了我們不平凡的經(jīng)歷。難忘繁峙，難忘下鄉(xiāng)實(shí)踐。

感動(dòng)篇

我們帶著激情與熱忱而去，滿載感動(dòng)與收獲而回。短暫的時(shí)間因我們的我們的努力而變得充滿精彩。我們?cè)诤顾c淚水中成長，我們?cè)诖煺叟c挑戰(zhàn)中堅(jiān)強(qiáng)。我們無怨無悔。

三下鄉(xiāng)活動(dòng)不只是對(duì)我們?nèi)怏w的鍛煉，同時(shí)也是對(duì)我們精神洗滌與升華。一次次的考驗(yàn)使得我們的精神與思想得到蛻變。我們已經(jīng)長大了，不再是父母庇佑下的孩子，我們必須承擔(dān)起自己的責(zé)任，勇敢地面對(duì)挑戰(zhàn)，不能再逃避，依賴他人。

另一方面，三下鄉(xiāng)是對(duì)集體行動(dòng)的鍛煉，讓我們認(rèn)識(shí)到我們所做的一切不只代表著我們個(gè)人呢，同樣代表著整個(gè)集體。我們必須嚴(yán)格要求自己的一言一行，不能損害集體的榮譽(yù)。

三下鄉(xiāng)是個(gè)充滿艱難困苦的活動(dòng)，但是他無處不充滿了真情與感動(dòng)，一次次新鮮的嘗試，一次次全新的經(jīng)歷，給予我們平淡的生活一筆筆濃重的色彩。在艱苦的生活與工作的挑戰(zhàn)面前，我們保持沉默，沉默代表的不是逃避，而是我們的堅(jiān)持。我們一直在為了夢想而努力地奮斗著，從不懈怠。燃燒自己的每一分熱量，為繁峙縣做出貢獻(xiàn)，為居民竭盡全力的服務(wù)，我們無愧于心。

肅穆的寺廟，喧鬧的街道，空曠的田野，忙碌的工地，寂靜的老巷，我們的足跡遍布繁峙縣的每一個(gè)角落，我們的熱忱與激情融入繁峙縣的每一寸土地。全身心的投入，帶給我們發(fā)自內(nèi)心的回報(bào)。清晨淅淅瀝瀝的細(xì)雨，正午炙熱的驕陽，傍晚寧靜的微風(fēng)，深夜閃爍的繁星。都在見證我們的付出，都在講述著屬于我們的故事。

與父老鄉(xiāng)親們零距離地接觸,傾聽他們的心聲，記錄他們的點(diǎn)滴心言。我們熬過了思鄉(xiāng)之切,頂住了烈日之毒，忍受了生活之艱，我們像一團(tuán)火，燃燒自己，溫暖他人。我們沒有選擇逃避，逃避自己的使命，逃避自己的責(zé)任。

我們毫無保留的付出，理直氣壯的收獲。7天下來。我們黑了，瘦了，苦過，甜過，哭過，笑過。在踏過一個(gè)個(gè)的挑戰(zhàn)之后我們迎來了收獲，真摯的友誼，成熟的思想，堅(jiān)韌的性格，珍貴的回憶。這些都會(huì)成為我們一生中最為寶貴的財(cái)富。

篇3

學(xué)習(xí)計(jì)劃，可以按照提交目的分成兩類，給大使館申請(qǐng)簽證用的，或給學(xué)校申請(qǐng)錄取用的。用來申請(qǐng)學(xué)校的學(xué)習(xí)計(jì)劃從本質(zhì)上講和個(gè)人陳述是統(tǒng)一類型的文書。下面小編給大家整理的2020年大三學(xué)習(xí)計(jì)劃范文精選，但愿對(duì)你有借鑒作用!

大三學(xué)習(xí)計(jì)劃范文1經(jīng)過大二一年的學(xué)習(xí)，我已經(jīng)完全融入了軟工班，對(duì)軟工班的教學(xué)宗旨、目標(biāo)和風(fēng)格，人才培養(yǎng)模式有了比較深入的認(rèn)識(shí)。我們軟工班的宗旨就是要將大家培養(yǎng)成為石油和軟件復(fù)合型人才。目標(biāo)是經(jīng)過兩年的學(xué)校教學(xué)和一年的企業(yè)實(shí)訓(xùn)使我們?cè)诰C合能力及素質(zhì)上超出一般本科生，在英語、計(jì)算機(jī)、石油等方面達(dá)到優(yōu)秀，綜合能力達(dá)到其畢業(yè)工作至少兩年的高度。風(fēng)格就是采用課堂理論教學(xué)和課外綜合提高的方式，多舉辦各種各樣的活動(dòng)，包括班級(jí)講壇、茶話會(huì)、英語角(包括同留學(xué)生交流)、聯(lián)誼球賽等等，提高大家組織策劃的能力。經(jīng)過這一年的鍛造，我覺得自己不僅在學(xué)習(xí)上，還在課外能力都有所提高。

在這一年里我在學(xué)習(xí)上收獲了很多，六級(jí)考得了全班第一的高分，外研社杯全國大學(xué)生英語競賽獲得三等獎(jiǎng)(仍然是軟工班，但是比大一的二等獎(jiǎng)遜色了一些)，在計(jì)算機(jī)和石油課程上都比較優(yōu)秀，并且通過了六級(jí)口語考試。在課外綜合能力上，我也獲得了一些成就，我擔(dān)任了班級(jí)的組織委員和寢室長、順利從中級(jí)干部培訓(xùn)班畢業(yè)、在自律會(huì)年末綜合測評(píng)中位列部門第二(獲得主席的褒獎(jiǎng))，在校級(jí)活動(dòng)讀書報(bào)告會(huì)中獲得二等獎(jiǎng)

大三我要再接再厲，在學(xué)習(xí)和綜合能力上都要獲得新突破。大二的學(xué)習(xí)注重基礎(chǔ)理論課程學(xué)習(xí)，大三的學(xué)習(xí)更注重理論和實(shí)踐的結(jié)合，在課程學(xué)習(xí)同時(shí)融入實(shí)踐小組的學(xué)習(xí)內(nèi)容，需要我們轉(zhuǎn)變學(xué)習(xí)的思路和方法。因此我在如下幾個(gè)方面作出學(xué)習(xí)規(guī)劃：

一、課內(nèi)

(一)英語方面

雖然順利通過了四六級(jí)，并且都獲得了比較高的分?jǐn)?shù)，但是我不能在英語學(xué)習(xí)上有絲毫松懈，我不僅要在只是積累上，更要在口語表達(dá)上加強(qiáng)(由于本學(xué)期有外教教學(xué)，要充分利用此有利條件)。我制訂了一下目標(biāo)：

1、報(bào)考英語六級(jí)和六級(jí)口語，刷新六級(jí)分?jǐn)?shù)，更激勵(lì)我全面學(xué)習(xí)英語。

2、每周至少同同留學(xué)生交和外教流兩次，提高口語表達(dá)能力。

3、每天早晨記英語單詞，朗誦英語文章(《心靈雞湯》)，練習(xí)口語(《英語口語資料庫》)，勤練口語發(fā)音(《李陽口語突破教程》《突破聾啞英語教程》)

4、參加外研社杯全國大學(xué)生英語競賽，雖然以及獲得兩個(gè)獎(jiǎng)項(xiàng)，但是沒有獲得一等獎(jiǎng)，因此，大三還要拼搏一次。

5、堅(jiān)持看《老友記》、《越獄》等英語比較純正的英語系列電視劇和電影，深入體驗(yàn)英語交流環(huán)境，奠定堅(jiān)實(shí)的口語基礎(chǔ)。

6、經(jīng)常閱讀英語報(bào)刊雜志(限于財(cái)力，主要是電子檔)。

7、盡量多閱讀英文科技文檔，提高英語應(yīng)用能力。

(二)計(jì)算機(jī)學(xué)習(xí)方面

由于這個(gè)學(xué)期將開設(shè)以下計(jì)算機(jī)課程：軟件工程管理、數(shù)據(jù)庫原理及應(yīng)用、常用軟件開發(fā)工具、軟件需求分析、操作系統(tǒng)原理、軟件文檔編寫、面向?qū)ο蟪绦蛟O(shè)計(jì)Java，針對(duì)開設(shè)課程和我自己的學(xué)業(yè)規(guī)劃，作出了如下計(jì)劃：

1、每天溫習(xí)當(dāng)天學(xué)過的內(nèi)容和對(duì)第二天的課程進(jìn)行預(yù)習(xí)，多思考、多總結(jié)。

2、廣泛閱讀和編寫C#、C++和Java程序，并且要逐漸應(yīng)用數(shù)據(jù)庫，開發(fā)比較大型的程序和軟件。

3、在圖形組的安排下，多同組員們一起開發(fā)實(shí)用的軟件，增強(qiáng)合作開發(fā)軟件的能力。

4、由于我是圖形組的組員，《計(jì)算機(jī)圖形學(xué)》對(duì)于我們有很大的意義，因此我將堅(jiān)持每周三晚自習(xí)聽本課程選修課。

5、多看、多編寫軟件文檔。

6、熟悉常用軟件開發(fā)工具。

7、對(duì)于操作系統(tǒng)原理，在虛擬機(jī)環(huán)境下模擬各種操作系統(tǒng)，比較各種系統(tǒng)的差異和優(yōu)缺點(diǎn)，加強(qiáng)對(duì)課程的理解。

8、多看與課程有關(guān)的視頻教程和視頻講座。

9、盡力參加計(jì)算機(jī)方面的競賽，在競賽中提高自己的能力。

(三)石油方面

本學(xué)期開設(shè)的石油課程有油藏工程基礎(chǔ)、地球物理測井，課程雖然不多，但是任務(wù)很重。結(jié)合過去一年的學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)，我作出了如下計(jì)劃：

1、每天花時(shí)間復(fù)習(xí)當(dāng)天學(xué)習(xí)的內(nèi)容和簡要的預(yù)習(xí)第二天要學(xué)習(xí)的內(nèi)容，充分吸收本課程的知識(shí)。

2、對(duì)于已經(jīng)學(xué)習(xí)過的地質(zhì)和石油等課程要多花時(shí)間理解消化，形成和鞏固石油知識(shí)體系。

多在網(wǎng)上搜集相關(guān)視頻，加強(qiáng)理解。

3、多關(guān)注與石油相關(guān)的政策和實(shí)事，對(duì)整個(gè)石油行業(yè)的發(fā)展要有自己的認(rèn)識(shí)。

4、多聽學(xué)校的石油講座和報(bào)告。

大三學(xué)習(xí)計(jì)劃范文2光陰似箭，日月如梭，如今大學(xué)生活已經(jīng)過半，我不再是那個(gè)懵懂初入大學(xué)校園的高中畢業(yè)生，而更加靠近了大學(xué)畢業(yè)的墻垣。我不能在無追求、無目標(biāo)、無計(jì)劃那樣三無的駕駛著我的軀殼，行駛在那充滿追求和志氣活潑的天堂。如果不奮斗的話，那四年無憂無慮的享受的大學(xué)生活會(huì)給我?guī)砟男┟篮玫幕貞浤?所以我不要過空虛無聊的生活，我要規(guī)劃我的大三的學(xué)習(xí)和生活，我要計(jì)劃安排好我的每月每周每日每時(shí)每分的學(xué)習(xí)生活。我相信凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢，我相信只要努力一定有收獲，只有拼搏才能夠成功，我堅(jiān)信我一定以自信人生二百年，會(huì)當(dāng)水擊三千里的勇氣和信心來迎接伴隨著機(jī)遇和挑戰(zhàn)的新的生活。

大三學(xué)年對(duì)于所有專業(yè)的學(xué)生來說都是至關(guān)重要的一年，這一年會(huì)很深入的學(xué)習(xí)到專業(yè)知識(shí)，接觸到自己專業(yè)方面的教授導(dǎo)師，這一年的努力程度決定著自己在本專業(yè)的水平，影響以后靠這個(gè)專業(yè)生活發(fā)展的能力。大學(xué)生不可只通一業(yè)，更不可通萬業(yè)而無一專長。如果沒把握住大三專業(yè)知識(shí)的學(xué)習(xí)，它將直接影響著大四上學(xué)期的一些以它為學(xué)習(xí)基礎(chǔ)的專業(yè)深入知識(shí)的理解和把握，也影響我們大四下的畢業(yè)設(shè)計(jì)。沒有扎實(shí)的專業(yè)基礎(chǔ)，就沒法深入地進(jìn)入專業(yè)領(lǐng)域里去探究。因此在大三的學(xué)習(xí)中專業(yè)知識(shí)學(xué)習(xí)放在首位是毋庸置疑的。

專業(yè)知識(shí)學(xué)習(xí)是絕對(duì)不能用以前那個(gè)浮躁的心態(tài)，要秉承認(rèn)真追求科學(xué)深入探究的心態(tài)，用堅(jiān)持和努力去攻克難題，掌握基礎(chǔ)知識(shí)、基礎(chǔ)解題方法、并深究為什么選擇如此解答，多思考為什么，多選擇幾種方法來解決它，提煉出老師講解知識(shí)的思路，學(xué)會(huì)總結(jié)概括知識(shí)的框架，多聯(lián)想，將整個(gè)知識(shí)體系構(gòu)建起來。課前認(rèn)真預(yù)習(xí)課本知識(shí)，課上高效認(rèn)真的聽老師講解，自主思考，積極主動(dòng)，課后多去仔細(xì)，及時(shí)獨(dú)立完成老師交待的學(xué)習(xí)任務(wù)，并選擇多看課本知識(shí)，多去思考，做一定量的題目來夯實(shí)基礎(chǔ)。在專業(yè)知識(shí)學(xué)習(xí)中主動(dòng)將自己不懂的問題向同學(xué)請(qǐng)教，并多向老師問問題，問那些自己經(jīng)過深思不得其解的問題，把握別人講解的重點(diǎn)和思路，及時(shí)進(jìn)行總結(jié)和回顧。

大三學(xué)年一定是辛苦而有充實(shí)的，因此日常身體健康狀況將成為影響學(xué)習(xí)狀態(tài)和生活質(zhì)量的關(guān)鍵因素。并且大三沒有了體育課，被安排參加的體育鍛煉就沒有，因此更需要自己在每天花費(fèi)點(diǎn)時(shí)間參加體育鍛煉，形成晚上跑步的好習(xí)慣，并且多參與集體活動(dòng)鍛煉身體。永遠(yuǎn)牢記，但凡成功人士都有過硬的身體素質(zhì)，如果我想成功，就必須具備成功者成功必備的重點(diǎn)。并且現(xiàn)在身體鍛煉也能起到放松和減輕學(xué)習(xí)生活壓力的功效。

大三是非常重要的一年，是大學(xué)中間最精華的時(shí)間段，是最需要潛心求學(xué)的階段，我相信自己一定能頂住壓力，自信從容，勤奮踏實(shí)地在我的大三青春上揮灑汗水，我也堅(jiān)信自己的大三生活也終將成為我大學(xué)階段的亮點(diǎn)。

大三學(xué)習(xí)計(jì)劃范文3進(jìn)入大三之后，慢慢自己對(duì)于很多事情的熱情正在消褪。很多人認(rèn)為這是一個(gè)很不好的現(xiàn)象，但是這也是客觀存在的。正是利用這種狀態(tài)，我為自己找到了突破口。依舊延續(xù)那個(gè)捕魚的例子，我應(yīng)該知道自己想捕什么魚。進(jìn)入大學(xué)之初就有一個(gè)對(duì)自己的規(guī)劃，但是，到了大三，這種規(guī)劃，就更有現(xiàn)實(shí)基礎(chǔ)，具有更好的可行性與科學(xué)性。這時(shí)，對(duì)自己的思想，就有了更進(jìn)一步的思考，就應(yīng)該是重點(diǎn)明確，確認(rèn)自己要捕哪條魚的時(shí)候，一旦目標(biāo)確定之后，全力以赴，應(yīng)當(dāng)堅(jiān)定地放棄那些被自己割舍下的東西，而不應(yīng)該猶豫不決。

大學(xué)畢業(yè)后，我可以選擇的就是就業(yè)。所以我在大學(xué)一切的準(zhǔn)備都是為兩年后的就業(yè)做準(zhǔn)備的。要為畢業(yè)后的就業(yè)打好基礎(chǔ)，在這一個(gè)學(xué)年里面我要做到以下幾點(diǎn)：

(一)、學(xué)好專業(yè)課程。大三學(xué)年對(duì)于所有專業(yè)的學(xué)生來說都是至關(guān)重要的一年，這一年會(huì)很深入的學(xué)習(xí)到專業(yè)知識(shí)，接觸到自己專業(yè)方面的教授導(dǎo)師，這一年的努力程度決定著自己在本專業(yè)的水平，影響以后靠這個(gè)專業(yè)生活發(fā)展的能力。大學(xué)生不可只通一業(yè)，更不可通萬業(yè)而無一專長。沒有扎實(shí)的專業(yè)基礎(chǔ)，就沒法深入地進(jìn)入專業(yè)領(lǐng)域里去探究。因此在大三的學(xué)習(xí)中專業(yè)知識(shí)學(xué)習(xí)放在首位是毋庸置疑的。

(二)、考取相關(guān)的對(duì)未來求職有用的證書。大學(xué)生就業(yè)形勢越來越嚴(yán)峻,通過考證證明自己,不失為一種增加就業(yè)機(jī)會(huì)的辦法,這樣既可以證明自己的實(shí)力,也拿到了應(yīng)對(duì)職場苛刻要求的金鑰匙。本學(xué)年我要努力學(xué)習(xí)，爭取通過證券從業(yè)資格證、銀行從業(yè)資格證和英語六級(jí)證書的考試，拿到相應(yīng)的資格證書。

(三)、要積極參與各種社會(huì)實(shí)踐。在選擇社會(huì)實(shí)踐時(shí),盡量選擇與自己專業(yè)有關(guān)的職位,這樣既可以讓專業(yè)知識(shí)和實(shí)操技能在實(shí)踐中得到檢驗(yàn),還能鍛煉社會(huì)生存技能,為今后的職場工作做一定的儲(chǔ)備和積累

(四)、提升交際能力。針對(duì)我以前自己在處理人際關(guān)系方面的那些不好的方面，我要堅(jiān)決予以改正，進(jìn)一步提升自己對(duì)待普通同學(xué)、較好同學(xué)、普通朋友、好朋友的方式和態(tài)度，對(duì)每一個(gè)我周圍的人說真話，其實(shí)說真話是一種習(xí)慣，投入地對(duì)待那些我想深交的朋友，真誠地坦誠做到交心，溝通從心開始。不要刻意去建設(shè)自己的人際關(guān)系，因?yàn)樗軓?fù)雜，以至于不能人工去營造，因?yàn)樗皇且粋€(gè)人能解決的問題，而是相互的理解和包容，對(duì)于那些自己不愿交往的人，不要再想以前那樣逼迫自己去接受，我不是千面臉、萬變鬼，所以我不需要得到所有人對(duì)我的認(rèn)同，交往中要保持自信，要有自尊地進(jìn)行交往。

(五)、提升自我修養(yǎng)。在大三學(xué)生工作中，我要把握住尺寸，不要過于專注，懂得多思多想事情，承擔(dān)起自己的責(zé)任，虛心向老師和同學(xué)學(xué)習(xí)，我也相信只要我負(fù)責(zé)任的完成學(xué)習(xí)任務(wù)，抱著踏實(shí)而又虛心的態(tài)度，一定會(huì)有新的收獲和體驗(yàn)，從而給以后的生活積累寶貴的經(jīng)驗(yàn)。

(六)、堅(jiān)持鍛煉身體。大三學(xué)年一定是辛苦而有充實(shí)的，因此日常身體健康狀況將成為影響學(xué)習(xí)狀態(tài)和生活質(zhì)量的關(guān)鍵因素。并且現(xiàn)在身體鍛煉也能起到放松和減輕學(xué)習(xí)生活壓力的功效。因此更需要自己在每天花費(fèi)點(diǎn)時(shí)間參加體育鍛煉，形成晚上跑步的好習(xí)慣，并且多參與集體活動(dòng)鍛煉身體，比如多打羽毛球等。永遠(yuǎn)牢記，身體是革命的本錢的道理。

篇4

【關(guān)鍵詞】高職院校；職業(yè)指導(dǎo)；教學(xué)實(shí)踐；實(shí)施對(duì)策

【中圖分類號(hào)】G710【文章標(biāo)識(shí)碼】C【文章編號(hào)】1326-3587（2011）10-0007-01

本培養(yǎng)方案結(jié)合重慶正大軟件職業(yè)技術(shù)學(xué)院的教學(xué)計(jì)劃特點(diǎn)，學(xué)制三年共六個(gè)學(xué)期，第一學(xué)期至第三學(xué)期注重專業(yè)知識(shí)的學(xué)習(xí)積累；第四學(xué)期至第五學(xué)期注重學(xué)生實(shí)踐能力的訓(xùn)練；最后的第六學(xué)期強(qiáng)調(diào)學(xué)生實(shí)習(xí)見習(xí)、應(yīng)聘能力的提高。

一、大一上期（第一學(xué)期）

實(shí)施背景：剛剛步入大學(xué)校門的學(xué)生，面臨著生活自理、管理自治、目標(biāo)選擇、學(xué)習(xí)自覺等一系列自我教育問題，心理和思想發(fā)生急劇變化，自我認(rèn)知和環(huán)境認(rèn)知探索不夠。職業(yè)生涯理論缺乏，目標(biāo)和現(xiàn)實(shí)之間差距很大。

培養(yǎng)目標(biāo)：引導(dǎo)大學(xué)生積極適應(yīng)大學(xué)生活；了解各自所學(xué)專業(yè)的教學(xué)目標(biāo)和發(fā)展前景，樹立牢固的專業(yè)思想，激發(fā)起對(duì)本專業(yè)的熱愛；初步了解職業(yè)生涯規(guī)劃的理論、自我認(rèn)知的方法；學(xué)會(huì)進(jìn)行社會(huì)調(diào)查的方法和技巧；初步培養(yǎng)學(xué)生的綜合就業(yè)能力。實(shí)施方案：

1、通過軍訓(xùn)和室外拓展訓(xùn)練，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)精神和溝通能力；2、召開“如何適應(yīng)大學(xué)生活”等主題班會(huì)，培養(yǎng)學(xué)生適應(yīng)新環(huán)境的能力；3、通過老師講授專業(yè)課程概論，幫助學(xué)生了解所學(xué)專業(yè)的發(fā)展前景及學(xué)習(xí)方法，喚起對(duì)所學(xué)專業(yè)的熱愛；4、由專家或?qū)I(yè)教師開辦“大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃講座”，幫助學(xué)生初步了解職業(yè)生涯規(guī)劃理論；5、寒假前組織學(xué)生假期進(jìn)行社會(huì)調(diào)查，初步了解就業(yè)環(huán)境和社會(huì)環(huán)境。

二、大一下期（第二學(xué)期）

實(shí)施背景：大學(xué)生經(jīng)過一個(gè)學(xué)期的大學(xué)生活、學(xué)習(xí)和假期的社會(huì)實(shí)踐調(diào)查，對(duì)大學(xué)生活和社會(huì)環(huán)境有了初步的了解，同時(shí)對(duì)自我有了一定的認(rèn)識(shí)，各方面能力有了一定的提高。本學(xué)期有能力初步制訂自己的職業(yè)生涯規(guī)劃。

培養(yǎng)目標(biāo)：引導(dǎo)學(xué)生完成自我認(rèn)知，明確自身的優(yōu)勢、劣勢、興趣、愛好、性格、能力，初步進(jìn)行職業(yè)生涯規(guī)劃；根據(jù)職業(yè)能力要求，制訂實(shí)施計(jì)劃，培養(yǎng)相關(guān)能力。實(shí)施方案：

1、通過社會(huì)實(shí)踐調(diào)查活動(dòng)，引導(dǎo)學(xué)生正確進(jìn)行環(huán)境評(píng)估；2、在職業(yè)指導(dǎo)教師的指導(dǎo)下，通過SWOT分析法，完成自我認(rèn)知；3、通過職業(yè)測評(píng)工具完成職業(yè)認(rèn)知，初步制訂出個(gè)人生涯規(guī)劃；4、通過素質(zhì)拓展訓(xùn)練，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)，進(jìn)而發(fā)揮學(xué)生的主觀能動(dòng)性，協(xié)助學(xué)生完善職業(yè)生涯規(guī)劃并監(jiān)督計(jì)劃有效執(zhí)行；5、通過相關(guān)活動(dòng)提升學(xué)生就業(yè)能力和對(duì)未來目標(biāo)的把握與認(rèn)識(shí)，如：通過相關(guān)專家講座、校友人物訪談等形式；6、從本學(xué)期開始，對(duì)大學(xué)生進(jìn)行系統(tǒng)人文知識(shí)培養(yǎng)，組織開展讀書活動(dòng)，要求全體學(xué)生讀學(xué)院全體教師推薦的50本文學(xué)和專業(yè)經(jīng)典著作，以期提高大學(xué)生的個(gè)人修養(yǎng)和內(nèi)涵。

三、大二上期（第三學(xué)期）

實(shí)施背景：經(jīng)過一年大學(xué)生活的適應(yīng)，他們初步掌握了大學(xué)生活規(guī)律，開始真正從現(xiàn)實(shí)角度關(guān)注自己的成長，主動(dòng)進(jìn)行能力提升訓(xùn)練。他們己經(jīng)意識(shí)到探索的重要性，并積極行動(dòng)，希望自己快速成長，但是，受經(jīng)歷、經(jīng)驗(yàn)、閱歷的影響，這一階段的大學(xué)生需要有效的幫助，借助外力的支持，會(huì)大大地加快大學(xué)生成長的速度。

培養(yǎng)目標(biāo)：進(jìn)一步牢固樹立職業(yè)生涯規(guī)劃意識(shí)；完善、明確職業(yè)生涯規(guī)劃內(nèi)容并有效執(zhí)行；開始職業(yè)道德訓(xùn)練；參加校園文化活動(dòng)和社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)繼續(xù)提升自身能力。實(shí)施方案：

1、通過“正大人文講壇”聘請(qǐng)校外專家進(jìn)行專題講座，幫助學(xué)生正確了解組織環(huán)境、政治環(huán)境、社會(huì)環(huán)境、經(jīng)濟(jì)環(huán)境、人力資源需求，正確進(jìn)行環(huán)境評(píng)估；2、通過“大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃大賽”進(jìn)一步激發(fā)他們進(jìn)行職業(yè)生涯規(guī)劃的興趣，初步樹立正確的擇業(yè)觀、就業(yè)觀；3、發(fā)揮學(xué)生的主觀能動(dòng)性，通過班級(jí)團(tuán)隊(duì)對(duì)職業(yè)需要的素質(zhì)和道德進(jìn)行歸納總結(jié)并詳細(xì)制定出個(gè)人的提升和改進(jìn)計(jì)劃，并相互監(jiān)督、逐步落實(shí)。

四、大二下期（第四學(xué)期）

實(shí)施背景：通過上學(xué)期的職業(yè)生涯規(guī)劃大賽，學(xué)生們已基本明確了職業(yè)發(fā)展目標(biāo)和發(fā)展路徑，并擬定了較為詳細(xì)的實(shí)施計(jì)劃，但由于自身思想的局限，迫切需要更加專業(yè)深入的個(gè)體化指導(dǎo)。另外，受社會(huì)現(xiàn)象的影響，容易出現(xiàn)職業(yè)倦怠現(xiàn)象。同時(shí)，他們對(duì)專業(yè)也有了更深入的了解，專項(xiàng)素質(zhì)的訓(xùn)練逐漸提上日程。學(xué)生的職業(yè)發(fā)展方向更加明晰，并逐步修正自身的職業(yè)生涯規(guī)劃。

培養(yǎng)目標(biāo)：根據(jù)學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃修正所產(chǎn)生的不同需求，開展針對(duì)性的輔導(dǎo)，幫助他們進(jìn)一步提高和完善自我。實(shí)施方案：

1、通過職業(yè)生涯規(guī)劃專業(yè)指導(dǎo)教師的輔導(dǎo)，使學(xué)生學(xué)會(huì)適時(shí)調(diào)整自己的職業(yè)規(guī)劃；2、通過心理咨詢室的教師輔導(dǎo)，正確認(rèn)識(shí)各種社會(huì)現(xiàn)象，避免職業(yè)倦怠情緒的產(chǎn)生；3、通過沙盤模擬，幫助同學(xué)培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神，提升管理能力。

五、大三上期（第五學(xué)期）

實(shí)施背景：通過前兩年的職業(yè)生涯輔導(dǎo)和能力鍛煉，大學(xué)生的各項(xiàng)素質(zhì)得到了明顯提高，根據(jù)職業(yè)能力的需求，學(xué)生職業(yè)發(fā)展方向出現(xiàn)了多元化：考研、創(chuàng)業(yè)就業(yè)、深造……個(gè)性化輔導(dǎo)提上了日程。

培養(yǎng)目標(biāo)：引導(dǎo)學(xué)生樹立正確的職業(yè)價(jià)值觀；進(jìn)行職業(yè)能力檢驗(yàn)，進(jìn)一步提升專項(xiàng)素質(zhì)；掌握就業(yè)政策、就業(yè)信息的搜集方法并學(xué)會(huì)正確解讀信息內(nèi)容。實(shí)施方案：

1、通過專業(yè)咨詢和測試，幫助學(xué)生明確個(gè)人價(jià)值觀，進(jìn)一步修正完善自己的職業(yè)目標(biāo)；2、通過班級(jí)活動(dòng)檢查個(gè)人學(xué)習(xí)能力、表達(dá)能力、創(chuàng)新能力、組織管理能力、團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力、人際關(guān)系處理能力、執(zhí)行能力等職業(yè)能力是否初步具備，并制訂出提升方案；3、聘請(qǐng)專家進(jìn)行創(chuàng)業(yè)講座，提升學(xué)生的創(chuàng)業(yè)能力；4、通過就業(yè)沙龍活動(dòng)和模擬招聘會(huì)相結(jié)合的形式開展活動(dòng)，促使學(xué)生關(guān)注就業(yè)現(xiàn)狀和就業(yè)政策。

六、大三下期（第六學(xué)期）

實(shí)施背景：最后一學(xué)期畢業(yè)生就業(yè)工作即將全面開展，學(xué)生的心理較為浮躁，如何應(yīng)對(duì)職場招聘、如何適應(yīng)角色轉(zhuǎn)換……是他們最關(guān)心的問題。

篇5

新學(xué)期一開學(xué)就迎來了為期兩個(gè)月的頂崗實(shí)習(xí)。對(duì)于這個(gè)學(xué)習(xí)任務(wù)我是又驚又喜，驚的是這是我第一次嚴(yán)格意義上的實(shí)習(xí)，對(duì)于實(shí)習(xí)我一直以來都是帶著憧憬的，但我又怕我沒有經(jīng)驗(yàn)什么都不會(huì)笨手笨腳難以適應(yīng)；喜的是，這對(duì)于自身是一個(gè)機(jī)遇，一個(gè)向前邁進(jìn)的機(jī)會(huì)，人總是要成長的，原地踏步是不可能的，很高興我終于向前邁了一步。同時(shí)，實(shí)習(xí)不比學(xué)習(xí)，在實(shí)習(xí)中我可以學(xué)到很多書本上教不到的實(shí)踐，這也是相當(dāng)寶貴的。因此，制定實(shí)習(xí)計(jì)劃也就勢在必行了。

我的實(shí)習(xí)地點(diǎn)是在學(xué)校的系辦公室。為什么會(huì)選擇在學(xué)校呢？那是因?yàn)槲矣X得在學(xué)校的作息時(shí)間就和以前當(dāng)學(xué)生時(shí)的作息是相同的，方便我像以前一樣，我可以像學(xué)習(xí)一樣的實(shí)習(xí)；再者，這樣一來，實(shí)習(xí)地點(diǎn)離寢室很近，交通極為便利，我就不用和被分配到白楊街道社區(qū)的同學(xué)般擔(dān)心實(shí)習(xí)地點(diǎn)的遠(yuǎn)近以及用何種交通工具才能到達(dá)，也不需要像去蕭山的實(shí)習(xí)生一樣搬行李；學(xué)校有食堂，我也就不用擔(dān)心去哪里吃飯了，總的來說，在學(xué)校實(shí)習(xí)好處多多且一切都不會(huì)出乎我的意料。因?yàn)槲也幌矚g事情脫離控制這樣會(huì)讓我的心很沒底。

想想時(shí)間過的真的好快，此時(shí)的我已經(jīng)是一個(gè)快畢業(yè)的大三學(xué)生，一方面我還是在學(xué)校學(xué)習(xí)當(dāng)個(gè)正常的學(xué)生，但是另一方面我也要為自己的未來作作考慮了。對(duì)于以后，我有我的一番打算。所以，在實(shí)習(xí)時(shí)，我會(huì)好好實(shí)習(xí)，聽指導(dǎo)老師的話，就像一個(gè)好學(xué)生上課專心聽課下課認(rèn)真完成老師布置的作業(yè)一般，把頂崗實(shí)習(xí)當(dāng)做一門慎重的課程，像學(xué)習(xí)一樣的實(shí)習(xí)；同時(shí)，在實(shí)習(xí)中我也不能不顧及的我的學(xué)習(xí)。這學(xué)期我認(rèn)為最為重要的是考出英語六級(jí)，由此，我會(huì)在實(shí)習(xí)閑暇時(shí)好好利用時(shí)間看我的英語，望工作學(xué)習(xí)兩不誤。

兩個(gè)月的時(shí)間，說長不長說短也不短，不管長還是短，時(shí)間總是會(huì)過去的，若想要這兩個(gè)月的實(shí)習(xí)極富意義，我就應(yīng)該好好珍惜每一天，我相信，兩個(gè)月后的我一定會(huì)變得不一樣，我希望，兩個(gè)月后的我會(huì)向一個(gè)更好的方向轉(zhuǎn)變！

一、總結(jié)內(nèi)容、形式和要求

總結(jié)分頂崗實(shí)習(xí)生個(gè)人總結(jié)、實(shí)習(xí)學(xué)校指導(dǎo)教師工作小結(jié)、實(shí)習(xí)學(xué)校工作總結(jié)、項(xiàng)目縣（市）工作總結(jié)四個(gè)層面。

1、實(shí)習(xí)生個(gè)人總結(jié)：每位實(shí)習(xí)生至少上一堂公開課、舉辦一次主題班會(huì)或班級(jí)活動(dòng)，并撰寫一份不少于3000字的個(gè)人小結(jié)。公開課和主題班會(huì)由實(shí)習(xí)學(xué)校組織，實(shí)習(xí)學(xué)校指導(dǎo)教師和實(shí)習(xí)隊(duì)成員參加，且要組織評(píng)課和評(píng)議，并拍攝相關(guān)電子照片3—5張。實(shí)習(xí)生個(gè)人小結(jié)主要內(nèi)容包括實(shí)習(xí)基本過程、典型事例和故事、感動(dòng)與心動(dòng)、主要收獲和體會(huì)等，以a4或相當(dāng)于a4大小的紙張書寫或打印，并由實(shí)習(xí)生本人簽名。連同公開課講義和主題班會(huì)實(shí)施方案一并上交實(shí)習(xí)學(xué)校。

篇6

關(guān)鍵詞：大學(xué)生;學(xué)習(xí)狀態(tài);調(diào)查問卷;結(jié)果分析

中圖分類號(hào)：G642.0 文獻(xiàn)標(biāo)志碼：A 文章編號(hào)：1674-9324（2015）18-0054-02

一、調(diào)查背景

1.專業(yè)背景。近年，隨著社會(huì)生活水平的提高，公眾更加注重綠色健康的中醫(yī)類養(yǎng)生，對(duì)中醫(yī)學(xué)類培養(yǎng)質(zhì)量要求也逐年提高。以針灸推拿學(xué)專業(yè)為例，這是中醫(yī)的傳統(tǒng)專業(yè)之一，也是極具專業(yè)性和技術(shù)性的一門學(xué)科。隨著中醫(yī)理論逐漸深入百姓生活，針灸推拿學(xué)專業(yè)也接受程度和就業(yè)前景呈現(xiàn)出較好的發(fā)展趨勢。在這樣一個(gè)時(shí)代和專業(yè)背景下，本專業(yè)在校生的學(xué)習(xí)狀況如何？90后作為新生力軍，在五年的大學(xué)學(xué)習(xí)時(shí)光里，是否能夠適應(yīng)與滿足專業(yè)培養(yǎng)的要求？

2.調(diào)查對(duì)象。在我校針灸推拿學(xué)專業(yè)在校學(xué)生中分層抽取調(diào)查對(duì)象，涵蓋大一、大三、大五三個(gè)代表性年級(jí)。發(fā)放問卷350份，回收有效答卷300份（各年級(jí)100份）。

3.調(diào)查內(nèi)容。本次調(diào)查主要以客觀問卷形式，其中狀況調(diào)查部分共分三個(gè)板塊，包括“專業(yè)認(rèn)知”、“學(xué)習(xí)狀態(tài)”和“目標(biāo)規(guī)劃”，主要是針對(duì)不同學(xué)習(xí)階段學(xué)生對(duì)專業(yè)接觸和認(rèn)識(shí)程度的變化而進(jìn)行。

二、調(diào)查結(jié)果及成因分析

1.學(xué)習(xí)目的性缺失。第1題：你選擇所學(xué)專業(yè)的原因。興趣愛好占46%，家庭影響占29%，專業(yè)調(diào)劑占11%，就業(yè)形勢占14%。第4題：你在大學(xué)的學(xué)習(xí)和生活有無明確目標(biāo)。有清晰而長遠(yuǎn)目標(biāo)的占28%，有清晰但比較短期目標(biāo)占38%，目標(biāo)模糊占29%，沒有目標(biāo)的占5%。分析結(jié)果：根據(jù)以上調(diào)查反映，46%的學(xué)生仍然是因?yàn)榕d趣愛好選擇針灸推拿專業(yè)，但有長遠(yuǎn)計(jì)劃的學(xué)生比例偏低，甚至有5%的同學(xué)沒有目標(biāo)。也就是說有少部分同學(xué)在選擇專業(yè)方面具有盲目性。在與學(xué)生的日常交流中，很多學(xué)生空談理想?yún)s并不知道學(xué)習(xí)醫(yī)學(xué)專業(yè)需要付出多大的努力。直到上課后才發(fā)現(xiàn)學(xué)醫(yī)不簡單。也有一些學(xué)生雖然有所了解，但心理預(yù)期低于實(shí)際，低估了醫(yī)學(xué)類專業(yè)的學(xué)習(xí)難度與嚴(yán)苛要求，導(dǎo)致學(xué)習(xí)過程逐后勁不足。所以多數(shù)學(xué)生在僅能建立短期學(xué)習(xí)目標(biāo)，而這又以考試性目標(biāo)為典型。第5題：對(duì)所學(xué)專業(yè)的就業(yè)選擇和前景是否了解。A.非常清楚（7%）;B.了解一些（73%）;C.不太清楚（16%）;D.完全不了解（4%）。按年級(jí)統(tǒng)計(jì)：大一：A.8%;B.66%;C.23%;D.3%。大三：A.8%;B.76%;C.13%;D.3%。大五：A.4%;B.78%;C.13%;D.5%。分析結(jié)果：同時(shí)，從第5題的統(tǒng)計(jì)結(jié)果看，對(duì)所學(xué)專業(yè)前景“了解一些”的學(xué)生人數(shù)逐級(jí)增多。這表明多數(shù)學(xué)生對(duì)所學(xué)專業(yè)就業(yè)形勢的認(rèn)知是一個(gè)逐步了解的動(dòng)態(tài)過程。但是，“完全不了解”的群體易出現(xiàn)小范圍的波動(dòng)，年級(jí)越高越迷茫，其原因可能是由考研和就業(yè)選擇性問題導(dǎo)致的反增長現(xiàn)象。在本科階段醫(yī)學(xué)學(xué)習(xí)過程中，接觸實(shí)踐少，部分學(xué)生可能出現(xiàn)逐漸喪失理想信念的情況，這也是一個(gè)迷失自身的職業(yè)道路與目標(biāo)的問題。

2.學(xué)習(xí)過程波動(dòng)幅度大。第11題：平均每天的自習(xí)時(shí)間。A.2小時(shí)以內(nèi)（53%）;B.2～4小時(shí)（35%）;C.4～6小時(shí)（7%）;D.6小時(shí)以上（5%）。按年級(jí)統(tǒng)計(jì)：大一：A.61%;B.26%;C.8%;D.5%。大三：A.56%;B.38%;C.6%;D.0%。大五：A.36%;B.42%;C.9%;D.13%。分析結(jié)果：從統(tǒng)計(jì)結(jié)果看，大一新生雖有較高的積極性，自習(xí)4小時(shí)以上的學(xué)生占13%，但還有相當(dāng)多學(xué)生不會(huì)安排時(shí)間，不能保證每天基本的學(xué)習(xí)時(shí)間。而大三學(xué)生學(xué)習(xí)依然積極，同時(shí)時(shí)間上也有所保證，38%的同學(xué)至少每天自習(xí)2～4小時(shí)，相對(duì)穩(wěn)定。而大三學(xué)生又因?qū)Νh(huán)境較為熟悉，易分散精力，因此學(xué)習(xí)時(shí)間堅(jiān)持4小時(shí)以上的學(xué)生時(shí)相對(duì)較少。大五學(xué)生面臨考研和就業(yè)的緊迫感，長時(shí)間自習(xí)的學(xué)生比例明顯升高。第6題：在學(xué)習(xí)中有無計(jì)劃并嚴(yán)格執(zhí)行。A.有，但不能嚴(yán)格按照計(jì)劃執(zhí)行（53%）;B.無，隨意性學(xué)習(xí)（25%）;C.有，并且能夠按照計(jì)劃執(zhí)行（9%）;D.有，但只有在快考試時(shí)才制定并執(zhí)行（13%）。按年級(jí)統(tǒng)計(jì)：大一：A.8%;B.66%;C.23%;D.3%。大三：A.8%;B.76%;C.13%;D.3%。大五：A.4%;B.78%;C.13%;D.5%。第25題：上一學(xué)期的考試中不及格的門數(shù)。A.0門;B.1門;C.2門;D.3門;E.3門以上。按年級(jí)統(tǒng)計(jì)：大一：A.42%;B.34%;C.15%;D.9%;E.0%。大三：A.65%;B.25%;C.5%;D.5%;E.0%。大五：A.78%;B.13%;C.4%;D.5%;E.0%。分析結(jié)果：從數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)結(jié)果看，在學(xué)習(xí)中制定計(jì)劃但不能嚴(yán)格按照計(jì)劃執(zhí)行的學(xué)生占半數(shù)以上，而且這種高比例現(xiàn)象各年級(jí)普遍存在。值得注意的是，由于大一新生對(duì)本專業(yè)的課程學(xué)習(xí)規(guī)律尚不清晰的情況下，有相當(dāng)一部分學(xué)生甚至無法制定一個(gè)明晰的學(xué)習(xí)計(jì)劃，更多處于隨意性學(xué)習(xí)狀態(tài)，在自制力不高的情況下極易出現(xiàn)學(xué)習(xí)狀態(tài)的波動(dòng)。同時(shí)，從第25題看，學(xué)習(xí)效果又直接與學(xué)習(xí)態(tài)度和行為相關(guān)聯(lián)。計(jì)劃性較高的大三和大五學(xué)生不及格人數(shù)明顯減少。

3.專業(yè)深造目標(biāo)的被動(dòng)性。第29題：對(duì)未來就業(yè)前景抱有何種態(tài)度。A.樂觀（43%）B.不太樂觀（47%）C.悲觀（7%）D.冷漠無視（3%）按年級(jí)統(tǒng)計(jì)：大一：A.36%;B.48%;C.10%;D.6%。大三：A.43%;B.50%;C.5%;D.2%。大五：A.51%;B.42%;C.7%;D.0%。第30題：考研的目的。A.更加深入學(xué)習(xí)專業(yè)知識(shí)（42%）;B.有更好的學(xué)習(xí)交流平臺(tái)（14%）;C.家人意愿（6%）;D.就業(yè)形勢所迫（36%）;E.大家都考，我也考（2%）。第32題：考研將選擇何專業(yè)。A.針推、康復(fù)（73%）;B.西醫(yī)（11%）;C.中醫(yī)內(nèi)科（15%）;D.非醫(yī)學(xué)專業(yè)（1%）。分析結(jié)果：以針灸推拿專業(yè)為例，本專業(yè)就業(yè)形勢相對(duì)較好。畢業(yè)生能在各級(jí)中醫(yī)院、中醫(yī)科研機(jī)構(gòu)及綜合性醫(yī)院針灸等科室從事專業(yè)醫(yī)療及科研工作，也可在相關(guān)單位從事教育工作，亦可自由職業(yè)。然而通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)，本專業(yè)在校生在學(xué)習(xí)中依然存在關(guān)于就業(yè)形勢的危機(jī)感，而且這種危機(jī)意識(shí)與考研目的成正比。此種深造學(xué)習(xí)的被動(dòng)觀念也會(huì)在一定程度上影響高層次研究生教育的培養(yǎng)質(zhì)量。

三、總結(jié)建議

當(dāng)代中醫(yī)類大學(xué)生的學(xué)習(xí)問題，主要表現(xiàn)在：學(xué)習(xí)目標(biāo)不明確;對(duì)學(xué)習(xí)沒有統(tǒng)籌安排，缺乏計(jì)劃性，學(xué)習(xí)效率低;就業(yè)形勢不明晰，心理承受能力弱。針對(duì)這些現(xiàn)象，我們提出幾點(diǎn)建議：學(xué)習(xí)是個(gè)積累的過程，既不能放松，也不能急于求成，更不能半途而廢。

1.明確學(xué)習(xí)目標(biāo)，制定學(xué)習(xí)計(jì)劃。大學(xué)期間，制定學(xué)習(xí)計(jì)劃對(duì)中醫(yī)學(xué)生尤為重要?！按筢t(yī)精誠”不單是口號(hào)，學(xué)生必須要誠心精學(xué)。學(xué)習(xí)目標(biāo)是學(xué)習(xí)的方向、動(dòng)力和歸宿，學(xué)習(xí)計(jì)劃依目標(biāo)而定，行之有效的計(jì)劃為目標(biāo)護(hù)航。目標(biāo)是前提，計(jì)劃是策略。中醫(yī)學(xué)生制定學(xué)習(xí)計(jì)劃應(yīng)注意學(xué)習(xí)內(nèi)容的選擇要根據(jù)專業(yè)與自身的匹配度進(jìn)行。愛好專業(yè)與排斥專業(yè)的學(xué)生應(yīng)有所區(qū)別，同時(shí)，還要考慮到基礎(chǔ)、能力的偏差量力而行。例如，生物化學(xué)與中醫(yī)基礎(chǔ)理論對(duì)文理科學(xué)生的影響力。

2.學(xué)習(xí)過程踏實(shí)穩(wěn)定，方法科學(xué)得當(dāng)。學(xué)習(xí)過程中應(yīng)注意具體時(shí)間的安排，充分利用課堂集中學(xué)習(xí)的時(shí)間。課外可安排更多樣的學(xué)習(xí)形式提升興趣，包括講座、論壇、學(xué)術(shù)協(xié)會(huì)等。中醫(yī)知識(shí)本身具有抽象性，必須通過豐富的學(xué)習(xí)形式接觸、了解以保證學(xué)習(xí)過程的穩(wěn)定。擁有好的學(xué)習(xí)方法，往往可以達(dá)到事半功倍的效果。學(xué)習(xí)過程中學(xué)生應(yīng)把握好預(yù)習(xí)、聽課、復(fù)習(xí)、總結(jié)、記憶幾個(gè)重要的環(huán)節(jié)，有目的地研究學(xué)習(xí)規(guī)律，選擇適合自身的專業(yè)學(xué)習(xí)方法。中醫(yī)知識(shí)多在“背”，學(xué)習(xí)中應(yīng)注意：多閱讀，抓重點(diǎn)，織網(wǎng)絡(luò)，勤練習(xí)。

3.考研與就業(yè)因人而異。其實(shí)，考研除了能力，更重在心態(tài)！如果某學(xué)生平時(shí)能認(rèn)真學(xué)習(xí)專業(yè)課和成績都很不錯(cuò)，在大二就能順利通過計(jì)算機(jī)二級(jí)和英語四級(jí)，甚至英語六級(jí)，到了最后階段沖刺考研就會(huì)很省力。要是某學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)已經(jīng)厭倦，那么就要注意在本科階段加強(qiáng)自身對(duì)專業(yè)技能和動(dòng)手能力的培養(yǎng)。尤其是中醫(yī)醫(yī)生的話，動(dòng)手辨析力相當(dāng)重要。還有專業(yè)技能、經(jīng)驗(yàn)和理論知識(shí)等無一不是臨床基礎(chǔ)，務(wù)必要堅(jiān)實(shí)。多看，多學(xué)，多動(dòng)手！面臨大學(xué)畢業(yè)再思考是繼續(xù)升學(xué)還是工作，大多具有被動(dòng)性，也不易出培養(yǎng)效果。我個(gè)人認(rèn)為，研究生就是要做研究的，不做研究，讀研究就生沒有太大的意義。

在大學(xué)期間，除了學(xué)好專業(yè)，還應(yīng)當(dāng)學(xué)會(huì)思考，培養(yǎng)獨(dú)立學(xué)習(xí)和領(lǐng)悟的本事，培養(yǎng)舉一反三和動(dòng)手操作的能力，只有這樣，中醫(yī)類大學(xué)畢業(yè)生才能適應(yīng)瞬息萬變的未來世界，踐行社會(huì)主義核心價(jià)值觀，更好地謀生存、做貢獻(xiàn)。

參考文獻(xiàn)：

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篇7

目前，我國民辦高校在校生數(shù)量穩(wěn)步增長，隨之而來的心理健康問題越來越多地受到教育界的普遍關(guān)注。為了全面貫徹黨的教育方針，針對(duì)民辦本科高校大學(xué)生心理問題的特殊性，立足一線民辦本科高校學(xué)生管理角度開展大學(xué)生心理健康教育工作，掌握“一手”民辦本科高校大學(xué)生心理健康問題并進(jìn)行理論研究，運(yùn)用“分年級(jí)心理健康教育”方法，有針對(duì)性地開展“接地氣兒”的心理健康實(shí)踐活動(dòng)進(jìn)行心理疏導(dǎo)，培養(yǎng)民辦本科高校大學(xué)生健康的心理，輔助學(xué)生順利完成學(xué)業(yè)。

關(guān)鍵詞：

民辦本科高校；大學(xué)生；分年級(jí)心理健康教育；方法與實(shí)踐

由于民辦高校辦學(xué)的特殊性，使民辦高校大學(xué)生既有普通高校大學(xué)生共性心理問題，還承受著其他方面的心理壓力。本文針對(duì)民辦本科高校大學(xué)生，提出分年級(jí)心理健康教育方法，探索民辦本科高校心理健康教育的新思路、新途徑。

一、民辦本科高校大學(xué)生心理健康的主要問題。

通過查閱文獻(xiàn)資料得知民辦高校大學(xué)生心理問題普遍表現(xiàn)為自我意識(shí)強(qiáng)，抗挫能力差；學(xué)習(xí)興趣不高，目標(biāo)不明確；功利性強(qiáng)，缺乏感恩之心等。本文將從大一至大四不同年級(jí)的角度分析研究民辦本科高校大學(xué)生同年級(jí)學(xué)生存在的共性心理問題。

1.大一年級(jí)學(xué)生的心理健康問題主要體現(xiàn)在以下兩方面：一方面，是因高中填鴨式學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)向大學(xué)自主式學(xué)習(xí)，產(chǎn)生的學(xué)習(xí)心理壓力；另一方面，從高中以家庭為主的人際交往擴(kuò)大到與同齡人、老師甚至社會(huì)其他行業(yè)人士的人際交往，導(dǎo)致人際交往障礙心理。以上兩方面總的原因是能否渡過高中生向大學(xué)生的角色轉(zhuǎn)變，盡早適應(yīng)大學(xué)的學(xué)習(xí)生活。如大一年級(jí)學(xué)生的心理問題得不到緩解，會(huì)導(dǎo)致學(xué)業(yè)困難，學(xué)生個(gè)性的自閉、自大、自卑、孤僻等一系列的嚴(yán)重后果。

2.大二年級(jí)學(xué)生的心理健康問題主要體現(xiàn)在以下兩方面：一方面，因習(xí)慣大一以來“獨(dú)立”的生活模式，對(duì)學(xué)校周邊環(huán)境有了接觸性的認(rèn)識(shí)，從而導(dǎo)致學(xué)習(xí)精力上的松解。在學(xué)業(yè)上又進(jìn)入了專業(yè)基礎(chǔ)課的學(xué)習(xí)，因精力上的松解，導(dǎo)致娛樂與學(xué)業(yè)的矛盾心理；另一方面，經(jīng)過一年的“考察期”，正處青春懵懂期的大學(xué)生進(jìn)入異性戀愛式交往的高峰期，從而導(dǎo)致一系列的戀愛問題心理。以上兩方面總的原因是因熟悉大學(xué)學(xué)習(xí)、生活模式，想自由而豐富多彩地生活。如此時(shí)得不到正確引導(dǎo)，會(huì)導(dǎo)致焦慮、自我懷疑、偏執(zhí)、困惑、敏感、憂郁、責(zé)任感缺失等心理問題。

3.大三年級(jí)學(xué)生的心理健康問題主要體現(xiàn)在以下兩方面：一方面，大三是開設(shè)專業(yè)課階段，需要全面整合文化、專業(yè)基礎(chǔ)知識(shí)，融會(huì)貫通于專業(yè)理論、技能學(xué)習(xí)，因知識(shí)底子“薄”，導(dǎo)致學(xué)業(yè)焦慮心理。大三學(xué)生已對(duì)自己所學(xué)專業(yè)、社會(huì)大環(huán)境有一定的認(rèn)知，但對(duì)自己的將來，目標(biāo)仍然不確定，產(chǎn)生對(duì)未來的迷惑心理；另一方面，大學(xué)生對(duì)社會(huì)上的一些思潮有了一定的認(rèn)知，但對(duì)世界觀、人生觀、價(jià)值觀的定位仍不完善，多種態(tài)度、標(biāo)準(zhǔn)、思想相互“切磋”，處于“三觀”瀕臨成熟的緩沖期，產(chǎn)生壓抑模糊心理。以上兩方面如不能得到較好的心理疏導(dǎo)，會(huì)導(dǎo)致畢業(yè)困難、對(duì)生活失去動(dòng)力、對(duì)人生失去目標(biāo)。

4.大四年級(jí)學(xué)生的心理健康問題主要體現(xiàn)在以下兩方面：一方面，因社會(huì)就業(yè)現(xiàn)狀所至，各高校包括民辦本科高校都在鼓勵(lì)學(xué)生大四上學(xué)期就進(jìn)入就業(yè)期。然而，學(xué)生一邊完成大四的相關(guān)課程，另一邊還要整合大學(xué)“收獲”，奔向招聘求職大潮中，從而產(chǎn)生就業(yè)、擇業(yè)心理問題，更甚者會(huì)出現(xiàn)消極求職等心理；另一方面，畢業(yè)在即，一邊要撰寫論文，另一邊要完成畢業(yè)前的各種離校事宜，會(huì)將學(xué)生推向煩躁的頂端，產(chǎn)生浮躁的心理。以上兩方面如不能得到較好的疏導(dǎo)，會(huì)導(dǎo)致學(xué)生求職、就業(yè)難，患得患失于自己的大學(xué)學(xué)習(xí)生活，引發(fā)一系列不文明畢業(yè)離校問題，更甚者出現(xiàn)極端事件。

二、民辦本科高校大學(xué)生分年級(jí)心理健康教育方法與實(shí)踐

目前文獻(xiàn)中體現(xiàn)解決民辦高校大學(xué)生心理健康教育的途徑大多采取心理測試量表的方式，如：癥狀自評(píng)量表SCL-90、自尊量表SES、個(gè)人評(píng)價(jià)問卷PEI，或提出提高心理健康教育師資隊(duì)伍、建立建全心理健康教育機(jī)制等方式。本文將從民辦本科高校學(xué)生管理工作角度，有針對(duì)性地開展心理健康教育實(shí)踐。1.針對(duì)大一年級(jí)學(xué)生因?qū)W習(xí)方法改變產(chǎn)生的心理壓力，開展“優(yōu)秀學(xué)子事跡座談會(huì)”、“學(xué)生學(xué)業(yè)案例分析大會(huì)”，以學(xué)習(xí)成績突出的學(xué)生典型代表為主體，與大一學(xué)生分享學(xué)習(xí)方法轉(zhuǎn)變過程、心理調(diào)節(jié)方法等等。針對(duì)人際交往障礙心理，開展以寢室、班級(jí)、年級(jí)為單位的，豐富多彩的文、體、學(xué)、勞活動(dòng)。讓大一參與者“享受”其中、收獲其中。通過實(shí)踐活動(dòng)做好高中生向大學(xué)生角色轉(zhuǎn)變，做好銜接育人管理，讓學(xué)生勇于與他人溝通、主動(dòng)適應(yīng)大學(xué)學(xué)習(xí)生活。

2.針對(duì)大二年級(jí)學(xué)生的娛樂與學(xué)業(yè)矛盾心理，開展“學(xué)業(yè)規(guī)劃大賽”、“學(xué)生學(xué)業(yè)家長座談會(huì)”。通過活動(dòng)強(qiáng)調(diào)學(xué)業(yè)的重要，還要發(fā)揮家長的推動(dòng)作用，輔助家長從實(shí)際出發(fā)定位孩子的能力及目標(biāo)，不因家長的期望值過高或過低引發(fā)孩子不必要的自卑、自負(fù)心理。針對(duì)學(xué)生戀愛產(chǎn)生的心理問題，通過心理健康教育課的相關(guān)內(nèi)容解析性與愛的利害，引導(dǎo)學(xué)生以正確的心態(tài)與異往，鼓勵(lì)以促進(jìn)學(xué)業(yè)、責(zé)任為先的戀愛觀。通過實(shí)踐活動(dòng)做好學(xué)校家庭互動(dòng)，關(guān)注學(xué)生學(xué)業(yè)，推動(dòng)學(xué)風(fēng)育人管理，讓學(xué)生正視學(xué)業(yè)，勇于面對(duì)戀愛問題心理，學(xué)會(huì)擔(dān)當(dāng)，學(xué)會(huì)取舍與放棄。

3.針對(duì)大三年級(jí)學(xué)生的學(xué)業(yè)焦慮及對(duì)未來的迷惑心理，開展“專業(yè)技能比賽推廣會(huì)”、“考研經(jīng)驗(yàn)交流會(huì)”。通過專業(yè)老師指導(dǎo)參加專業(yè)技能比賽，將理論與實(shí)踐相結(jié)合，通過獲得獎(jiǎng)勵(lì)的方式促進(jìn)學(xué)生專業(yè)學(xué)習(xí)興趣；鼓勵(lì)學(xué)生考研，做好升學(xué)與就業(yè)的選擇，調(diào)節(jié)學(xué)生內(nèi)心的焦慮及迷惑。針對(duì)“三觀”漸于成熟的大三學(xué)生，因各項(xiàng)思想碰撞而產(chǎn)生的壓抑心理，開展優(yōu)秀畢業(yè)生返校事跡報(bào)告會(huì)，以生動(dòng)、親近的方式與在校生溝通，講述自己的生活、工作情況、努力拼搏事跡，以此助力“三觀”的正確形成。通過實(shí)踐活動(dòng)，在專業(yè)老師指導(dǎo)下參加專業(yè)技能比賽，同時(shí)也提升了專業(yè)育人管理水平，引導(dǎo)學(xué)生增強(qiáng)專業(yè)技能學(xué)習(xí)，對(duì)未來有一個(gè)初步打算，對(duì)“三觀”有更深刻的理解。

4.針對(duì)大四年級(jí)學(xué)生的就業(yè)壓力心理，開展“就業(yè)簡歷點(diǎn)評(píng)會(huì)”，與學(xué)生交流如何總結(jié)大學(xué)四年所獲，制作體現(xiàn)個(gè)人“閃光點(diǎn)”的、求職意向明確的求職簡歷，同時(shí)幫助學(xué)生樹立求職自信心。引入馬斯洛需求層次理論、赫茲伯格的激勵(lì)理論，引導(dǎo)學(xué)生樹立正確的職業(yè)價(jià)值觀，輔助學(xué)生就業(yè)及擇業(yè)。針對(duì)因即將畢業(yè)產(chǎn)生的浮躁心理，開展“畢業(yè)、就業(yè)有關(guān)事項(xiàng)說明會(huì)”，讓學(xué)生根據(jù)時(shí)間推進(jìn)做好相關(guān)安排。通過實(shí)踐活動(dòng)，完善就業(yè)育人管理制度；加強(qiáng)學(xué)生的自我總結(jié)能力，明確畢業(yè)前的各種事項(xiàng)，合理安排，順利畢業(yè)；盡早給自己合理定位，實(shí)現(xiàn)順利就業(yè)。

三、民辦本科高校大學(xué)生分年心理健康教育效果

任何實(shí)踐活動(dòng)的開展都呈現(xiàn)出“多面立體”效果，對(duì)于學(xué)生心理健康的教育引導(dǎo)作用體現(xiàn)于實(shí)體，感知于無形，但其中的影響效果是極其明顯的。

1.防患于未然，影響于無形。不可否認(rèn)一點(diǎn)，從嚴(yán)格意義上講所有人都患有一定程度上的心理疾病，比如強(qiáng)迫癥、煩躁等等，但并不影響正常的學(xué)習(xí)、工作和生活。能通過全國統(tǒng)一高考進(jìn)入高校的大學(xué)生，只有極少數(shù)學(xué)生患有醫(yī)學(xué)上的心理疾病，且患病人數(shù)不多，這類心理疾病學(xué)生的醫(yī)治方法大多選擇休學(xué)醫(yī)學(xué)醫(yī)治。對(duì)于民辦高校的在校大學(xué)生而言，心理健康教育重在防患于未然、影響于無形，從學(xué)生實(shí)踐活動(dòng)的角度，進(jìn)行心理健康教育，讓這種無形的影響力達(dá)到最優(yōu)，即可以“防”又可以“引”。因此，心理健康教育工作與學(xué)生實(shí)踐教育活動(dòng)相融合，更有助于解決、疏導(dǎo)心理問題學(xué)生的病癥。

2.干預(yù)極端個(gè)體，宏觀調(diào)控整體。心理健康本身的狀態(tài)就是一個(gè)變量，一顆心是孤獨(dú)的，但一群心是有力的，個(gè)人如粟，集體如倉。因此，在學(xué)生心理健康教育中，充分發(fā)揮集體的作用。通過針對(duì)性的實(shí)踐活動(dòng)，可以讓很多顆心因?yàn)橐粋€(gè)理由在一起，彼此會(huì)有影響和照應(yīng)。同時(shí)，注意日常學(xué)生心理狀態(tài)調(diào)查，針對(duì)心理危機(jī)情況及時(shí)做出針對(duì)性的干預(yù)，既從心理健康教育的角度也從關(guān)心幫助學(xué)生的角度，控制住極端問題。在心理健康個(gè)體或集體教育過程中由學(xué)生管理者傳輸健康的思想、道德，最大限度地發(fā)揮“倉”的包容度和安全感。

3.學(xué)校、家庭、社會(huì)聯(lián)動(dòng)，共同輔助學(xué)生學(xué)業(yè)有成。學(xué)生不僅僅是學(xué)校的學(xué)生，更是家長希望的延續(xù)者、社會(huì)的建設(shè)者。因此，通過系列實(shí)踐活動(dòng)，立足學(xué)校，聯(lián)系家長，將學(xué)生推向社會(huì)，從中認(rèn)知自己、感知社會(huì)，面對(duì)問題、接受現(xiàn)實(shí)，完善自我、調(diào)節(jié)心理，順利完成學(xué)業(yè)。民辦本科高校大學(xué)生主要因?qū)W業(yè)問題、人際問題、就業(yè)擇業(yè)問題帶動(dòng)一系列心理健康問題。從學(xué)生管理視角剖析學(xué)生心理問題，更有的放失地進(jìn)行實(shí)踐活動(dòng)引導(dǎo)，從而更有效地解決問題。

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篇8

關(guān)鍵詞：德育實(shí)踐;八項(xiàng)工程;非專業(yè)素質(zhì);考核體系

中圖分類號(hào)：G641 文獻(xiàn)標(biāo)志碼：A 文章編號(hào)：1008-3561（2015）02-0026―02

作為德育工作的組成部分，德育實(shí)踐顯得尤為重要。德育實(shí)踐是以大學(xué)生為主體，以培養(yǎng)人的全面發(fā)展為目的， 在德育理論課教學(xué)的基礎(chǔ)上，通過搭建德育實(shí)踐載體，有目的、有計(jì)劃、有組織地進(jìn)行體驗(yàn)式、調(diào)研式、互動(dòng)式等德育實(shí)踐活動(dòng)，它是對(duì)德育理論課的進(jìn)一步理解、認(rèn)同和升華，與德育理論教學(xué)互相補(bǔ)充，有利于促進(jìn)大學(xué)生把德育內(nèi)化為品質(zhì)和行為，達(dá)到知行統(tǒng)一，實(shí)現(xiàn)德育的最終目的。

一、大學(xué)生德育實(shí)踐教育的必要性

德育實(shí)踐教育以提高德育實(shí)效性為根本目的，對(duì)德育的主客體、目標(biāo)、內(nèi)容、方法、考評(píng)、環(huán)境這六個(gè)要素以及德育得以實(shí)現(xiàn)的途徑進(jìn)行操作化，為此，進(jìn)行大學(xué)德育實(shí)踐顯得十分重要。

1. 國家現(xiàn)代化建設(shè)對(duì)人才素質(zhì)的時(shí)代要求

推進(jìn)素質(zhì)教育是教育改革發(fā)展的戰(zhàn)略主題，是貫徹黨的教育方針的時(shí)代要求，要把德育滲透于教育教學(xué)的各個(gè)環(huán)節(jié)，創(chuàng)新德育形式、豐富德育內(nèi)容，不斷提高德育工作的吸引力和感染力，增強(qiáng)德育工作的針對(duì)性和實(shí)效性。高校大學(xué)生德育直接關(guān)系到民族的整體素質(zhì)、現(xiàn)代化的建設(shè)進(jìn)程。因此，要把受教育者全面發(fā)展放在德育的靈魂和核心地位，把德育滲透到大學(xué)生成長的全過程中，使其形成良好的世界觀、人生觀、價(jià)值觀和道德觀。

2. 社會(huì)經(jīng)濟(jì)發(fā)展對(duì)人才素質(zhì)的客觀要求

社會(huì)對(duì)人才要求不斷提高，越來越多的優(yōu)秀人才被社會(huì)所需求。調(diào)查表明很多用人單位對(duì)一些專業(yè)水平高的員工整體評(píng)價(jià)卻并不高，其主要原因就是他們工作態(tài)度、個(gè)人品質(zhì)、創(chuàng)新精神、協(xié)作意識(shí)等非專業(yè)素質(zhì)匱乏。而在德育實(shí)踐活動(dòng)中，大學(xué)生能夠通過體驗(yàn)認(rèn)知，潛移默化地形成社會(huì)所需的非專業(yè)素質(zhì)。面對(duì)日益提高的社會(huì)需求，高校必須開展德育實(shí)踐教育，培養(yǎng)大學(xué)生的非專業(yè)素質(zhì)，解決用人單位招不到人、大學(xué)生找不到工作的矛盾現(xiàn)實(shí)。

3. 大學(xué)生成長成才和未來發(fā)展的主體要求

大學(xué)生是社會(huì)最有朝氣、最易接受新觀念、最具創(chuàng)新精神的群體，大學(xué)生主體意識(shí)日漸增強(qiáng)、思維日趨活躍、精神需求日漸提高，對(duì)自身發(fā)展有更清晰的目標(biāo)。因此，高校要積極搭建符合學(xué)生成長成才規(guī)律的德育實(shí)踐活動(dòng)載體，讓他們?cè)诨顒?dòng)中認(rèn)知社會(huì)、拓展視野、豐富精神生活的同時(shí)，為自身成長成才和未來發(fā)展進(jìn)行合理定位和科學(xué)規(guī)劃。

二、高校德育實(shí)踐教育存在的問題

當(dāng)前許多高校都積極響應(yīng)國家號(hào)召，開展德育實(shí)踐活動(dòng)，并取得了一定的成效。從廣泛調(diào)研和社會(huì)反響來看，高校德育實(shí)踐創(chuàng)新還處于起步和摸索階段，在德育實(shí)踐中也不同程度地存在一些問題。

1. 德育實(shí)踐觀念的淡化

隨著經(jīng)濟(jì)全球化，文化環(huán)境、信息環(huán)境、多元文化交叉形成的新理論、新思潮等因素對(duì)傳統(tǒng)的高校德育工作造成了巨大的沖擊。目前，很多高校仍將德育重點(diǎn)放在“兩課”教學(xué)上，淡化德育實(shí)踐環(huán)節(jié)的作用，“兩課”教師雖將豐富的理論知識(shí)和人生道理傳授給學(xué)生，但缺少了使大學(xué)生進(jìn)行感性認(rèn)知和切身體驗(yàn)的環(huán)節(jié)和載體，導(dǎo)致德育理論與實(shí)踐脫節(jié)，造成高校德育的針對(duì)性、合力性不強(qiáng)的現(xiàn)狀。

2. 德育實(shí)踐載體的滯后

一些高校雖已開展了德育實(shí)踐活動(dòng)，但大多延續(xù)傳統(tǒng)經(jīng)驗(yàn)，流于形式、缺乏層次、遠(yuǎn)離社會(huì)現(xiàn)實(shí)的活動(dòng)內(nèi)容與學(xué)生的生活實(shí)際脫節(jié)，造成高校德育的現(xiàn)代性和實(shí)效性不強(qiáng)。這使德育陷入單純理性主導(dǎo)、主體性缺失、脫離生活、脫離社會(huì)的尷尬局面，難以整合德育資源，提高德育實(shí)效，因此，構(gòu)建并實(shí)施德育實(shí)踐體系來增強(qiáng)德育實(shí)效進(jìn)而提高大學(xué)生非專業(yè)素質(zhì)成為大學(xué)德育的重要途徑。

三、實(shí)施大學(xué)生德育實(shí)踐“八項(xiàng)工程”

1. 理想信念教育工程

是指通過主題教育活動(dòng)激發(fā)大學(xué)生對(duì)祖國的忠誠和熱愛，樹立大學(xué)生崇高的理想和信念、提高整體素質(zhì)的基礎(chǔ)性工程，是德育實(shí)踐的核心內(nèi)容。結(jié)合黨課、團(tuán)課及理論課教育，在大一、大二學(xué)生中開展回顧歷史、參觀革命圣地、征文和演講比賽、專題論壇等活動(dòng)，讓大學(xué)生接受直觀具體、有針對(duì)性、有吸引力和感染力的愛國主義教育和理想信念教育，使大學(xué)生通過切身體驗(yàn)和感受進(jìn)行價(jià)值選擇，樹立正確的人生觀、價(jià)值觀，形成團(tuán)結(jié)互助、誠實(shí)守信、艱苦奮斗的良好品質(zhì)。

2. 文明素養(yǎng)教育工程

是以社會(huì)主義核心價(jià)值體系、公民基本道德規(guī)范為指導(dǎo)，遵循大學(xué)生日常行為規(guī)范，自覺踐行“八榮八恥”“十提倡十反對(duì)”，提高大學(xué)生基礎(chǔ)文明修養(yǎng)和綜合素質(zhì)，它是德育實(shí)踐的基礎(chǔ)工程。分為自我修養(yǎng)、行為規(guī)范、文明禮儀、文明習(xí)慣四個(gè)模塊，通過對(duì)大一、大二學(xué)生進(jìn)行養(yǎng)成文明習(xí)慣、營造優(yōu)美環(huán)境、維護(hù)良好秩序、榮感與恥感自我評(píng)價(jià)為重點(diǎn)的德育實(shí)踐活動(dòng)，訓(xùn)練大學(xué)生的養(yǎng)成教育，達(dá)到主體的價(jià)值認(rèn)同，進(jìn)而內(nèi)化為自覺的文明行為和文明修養(yǎng)。

3. 安全健康教育工程

是以遵循大學(xué)生成長規(guī)律，幫助大學(xué)生樹立安全意識(shí)和健

康觀念，培養(yǎng)大學(xué)生具備安全防范意識(shí)和自救能力，具備健全心理品質(zhì)和健康技能，是德育實(shí)踐的重要基礎(chǔ)。分為安全教育、安全演練、心理健康、健康技能四個(gè)模塊。根據(jù)每個(gè)模塊目標(biāo)，組織開展安全教育培訓(xùn)、自救模擬演練、抗挫折力拓展訓(xùn)練、健康意識(shí)培訓(xùn)、健康技能訓(xùn)練等活動(dòng)，這是更好地進(jìn)行學(xué)習(xí)、生活、工作的必要保障。

4. 科技創(chuàng)新工程

是以創(chuàng)新意識(shí)構(gòu)建、能力培養(yǎng)、科技實(shí)踐平臺(tái)搭建、科技活動(dòng)參與為主要內(nèi)容，培養(yǎng)大學(xué)生主動(dòng)思考、勤于動(dòng)手的意識(shí)和創(chuàng)新精神，最大限度地發(fā)掘?qū)W生的創(chuàng)造潛力和實(shí)踐能力，它是德育實(shí)踐的重要內(nèi)容。分為創(chuàng)新意識(shí)、能力培養(yǎng)、搭建科技實(shí)踐平臺(tái)、參與科技活動(dòng)四個(gè)模塊。根據(jù)每個(gè)模塊目標(biāo)，在大二、大三學(xué)生中開展多種學(xué)術(shù)報(bào)告會(huì)、科研立項(xiàng)、電子設(shè)計(jì)競賽、軟硬件設(shè)計(jì)大賽、手工制作大賽、小論文、小發(fā)明等科技活動(dòng)，讓大學(xué)生在活動(dòng)中形成勇于探索的創(chuàng)新精神。

5. 社會(huì)實(shí)踐工程

是把學(xué)校教育擴(kuò)大到社會(huì)教育，通過開展多種形式的社會(huì)實(shí)踐，密切大學(xué)生與社會(huì)之間的關(guān)系，在增強(qiáng)大學(xué)生為民服務(wù)的意識(shí)的同時(shí)，提高他們了解認(rèn)知社會(huì)的能力和解決實(shí)際問題的能力，鼓勵(lì)學(xué)生用所學(xué)知識(shí)回報(bào)社會(huì)、增強(qiáng)社會(huì)責(zé)任感，這是德育實(shí)踐的重要途徑。分為社會(huì)調(diào)查、志愿服務(wù)、感恩活動(dòng)三個(gè)模塊。根據(jù)每個(gè)模塊目標(biāo)，組織大一、大二學(xué)生開展假期社會(huì)調(diào)查、“三下鄉(xiāng)”、義務(wù)科技服務(wù)、參加公益勞動(dòng)、關(guān)愛自然、感恩父母老師等活動(dòng)，激發(fā)大學(xué)生的愛心和感恩情懷，培養(yǎng)奉獻(xiàn)社會(huì)、服務(wù)人民的道德觀。

6. 社團(tuán)活動(dòng)工程

以社團(tuán)為載體，利用課余時(shí)間，積極開展豐富多彩的課外文化藝術(shù)活動(dòng)，創(chuàng)新校園文化建設(shè)的內(nèi)容載體和體制機(jī)制，培養(yǎng)大學(xué)生自主學(xué)習(xí)和探索能力、組織管理和領(lǐng)導(dǎo)能力、人際交往和團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力，是德育實(shí)踐的主要載體。分為競技類社團(tuán)、文藝類社團(tuán)、服務(wù)類社團(tuán)、學(xué)習(xí)類社團(tuán)、科技類社團(tuán)五個(gè)模塊。根據(jù)學(xué)生的特長愛好和潛在能力組成社團(tuán)，組織開展各種競技類比賽、文藝演出、書畫攝影展、社會(huì)服務(wù)、校園服務(wù)、專業(yè)小組、外語小組等社團(tuán)活動(dòng)，讓大學(xué)生在更為廣闊的舞臺(tái)上充分挖掘潛能、發(fā)揮特長、施展才華，在活動(dòng)中提升大學(xué)生的溝通協(xié)作、組織領(lǐng)導(dǎo)等能力，促進(jìn)大學(xué)生的全面發(fā)展。

7. 職業(yè)素養(yǎng)教育工程

是按照職業(yè)內(nèi)在的規(guī)范和要求，通過對(duì)職業(yè)過程中表現(xiàn)出來的綜合品質(zhì)，包括職業(yè)道德、職業(yè)意識(shí)、職業(yè)行為、職業(yè)技能和職業(yè)作風(fēng)等方面的素養(yǎng)進(jìn)行培養(yǎng)的實(shí)踐教育活動(dòng)，是德育實(shí)踐的能力提升。分為職業(yè)道德、職業(yè)意識(shí)、職業(yè)行為、職業(yè)技能四個(gè)模塊。根據(jù)每個(gè)模塊的培養(yǎng)目標(biāo)，借助專業(yè)實(shí)習(xí)、校企合作、校內(nèi)平臺(tái)等資源，對(duì)大二、大三學(xué)生進(jìn)行職業(yè)素養(yǎng)專題講座、職業(yè)能力調(diào)查問卷、職業(yè)生涯規(guī)劃、職業(yè)拓展訓(xùn)練、創(chuàng)業(yè)拓展訓(xùn)練等活動(dòng)，培養(yǎng)大學(xué)生具有良好的職業(yè)素養(yǎng)，豐富的創(chuàng)業(yè)知識(shí)，提升就業(yè)核心競爭力和未來事業(yè)的發(fā)展?jié)摿Α?/p>

8. 綜合素質(zhì)答辯工程

是全面系統(tǒng)地指導(dǎo)大學(xué)生規(guī)劃并總結(jié)大學(xué)期間德育實(shí)踐情況，分析成長軌跡，增強(qiáng)思想道德內(nèi)省和行為自律，準(zhǔn)確定位、明確優(yōu)勢、找準(zhǔn)差距，從而提高大學(xué)生的綜合素質(zhì)，是德育實(shí)踐的考核評(píng)價(jià)。分為綜合素質(zhì)立項(xiàng)、學(xué)期鑒定和公開答辯三個(gè)模塊。大學(xué)生在總結(jié)一年學(xué)習(xí)生活和成長經(jīng)驗(yàn)的基礎(chǔ)上，在第三學(xué)期進(jìn)行綜合素質(zhì)立項(xiàng)，對(duì)未來發(fā)展方向和實(shí)現(xiàn)途徑進(jìn)行科學(xué)合理規(guī)劃，在每學(xué)期鑒定的基礎(chǔ)上，第八學(xué)期進(jìn)行公開答辯。通過綜合素質(zhì)立項(xiàng)、建立德育實(shí)踐檔案、學(xué)期鑒定、公開答辯、跟蹤考評(píng)等環(huán)節(jié)，全面客觀地考核評(píng)價(jià)大學(xué)生的綜合素質(zhì)。

德育實(shí)踐的“八項(xiàng)工程”體系把人的全面發(fā)展作為德育實(shí)踐的根本，充分體現(xiàn)了以知行統(tǒng)一為目標(biāo)指向，充分考慮大學(xué)生對(duì)自由、尊嚴(yán)、平等、民主、價(jià)值實(shí)現(xiàn)的合理需要，構(gòu)建與人才培養(yǎng)目標(biāo)相適應(yīng)的教與學(xué)、課內(nèi)與課外、校內(nèi)與校外的多層次、多模塊、全方位的德育實(shí)踐教育框架，“八項(xiàng)工程”作為一個(gè)整體的系統(tǒng)工程，每個(gè)子工程之間互為依存、互相補(bǔ)充，形成合力，提升大學(xué)生的綜合素質(zhì)。

四、以“四大模塊”為核心的德育實(shí)踐考評(píng)體系

1. 理論教學(xué)模塊

本模塊分為必修課、選修課、專題講座三大類。必修課類為學(xué)校分專業(yè)教學(xué)大綱中必修德育課程;選修課類為根據(jù)學(xué)生的發(fā)展需求設(shè)置的如傳統(tǒng)文化教育、社交禮儀、職業(yè)發(fā)展教育、創(chuàng)新教育等德育選修課程;專題講座類為黨課、團(tuán)課、專題課、專題講座等形式的講座。作為第一考核評(píng)價(jià)內(nèi)容，劃定相應(yīng)學(xué)分，分學(xué)期、分課程、分權(quán)重系數(shù)計(jì)入學(xué)生德育考核成績。

2. 實(shí)踐拓展模塊

本模塊分為理論課程教學(xué)中的實(shí)踐教學(xué)環(huán)節(jié)、素質(zhì)教育中的拓展訓(xùn)練環(huán)節(jié)、個(gè)性化培養(yǎng)中的體驗(yàn)教育環(huán)節(jié)，作為第二考核評(píng)價(jià)內(nèi)容。這些實(shí)踐載體根據(jù)受教育者的實(shí)際又分為校內(nèi)與校外，實(shí)踐項(xiàng)目又分為規(guī)定動(dòng)作和規(guī)定科目自選動(dòng)作，施教者根據(jù)劃定相應(yīng)學(xué)分，按照分工不僅直接參與到課程教學(xué)的實(shí)踐環(huán)節(jié)，更全程跟蹤學(xué)生學(xué)習(xí)、生活、實(shí)習(xí)、實(shí)踐的各個(gè)環(huán)節(jié)，客觀、全面地分學(xué)期、分項(xiàng)目、分權(quán)重系數(shù)地評(píng)定成績，計(jì)入學(xué)生德育考核成績。

3. 考核評(píng)價(jià)模塊

本模塊分為課程成績、素質(zhì)教育成果、個(gè)性體驗(yàn)心得體會(huì)、就業(yè)能力考核四個(gè)部分。既有橫向的、階段性的考核評(píng)價(jià)，又有縱向的考核評(píng)價(jià)與激勵(lì)調(diào)整，其中將就業(yè)能力考核列入綜合素質(zhì)答辯中及后期改進(jìn)兩個(gè)環(huán)節(jié)進(jìn)行考核，最終作為畢業(yè)生的德育實(shí)踐畢業(yè)成績，載入德育實(shí)踐手冊(cè)，計(jì)入學(xué)生畢業(yè)成績單。

4. 反饋激勵(lì)模塊

本模塊分為學(xué)生認(rèn)同、教育覺知、社會(huì)反饋三個(gè)方面。不僅對(duì)德育相關(guān)課程建設(shè)做出反饋，促進(jìn)不斷改革創(chuàng)新、豐富完善，更要對(duì)學(xué)科專業(yè)課程體系建設(shè)提出合理化意見和建議，促進(jìn)專業(yè)教學(xué)以市場為導(dǎo)向，適時(shí)更新教學(xué)內(nèi)容、創(chuàng)新教學(xué)手段、改革考核評(píng)價(jià)機(jī)制，最終滿足社會(huì)經(jīng)濟(jì)發(fā)展和學(xué)生成長成才雙重需要，形成教育系統(tǒng)的良性循環(huán)。

德育實(shí)踐考評(píng)“四大模塊”不是孤立存在的，而是相互滲透、相互貫通、相互支撐，在時(shí)間和空間上呈立體交叉的循環(huán)系統(tǒng)，共同發(fā)揮效能，實(shí)現(xiàn)提高人才培養(yǎng)質(zhì)量的最終目的。

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篇9

1.1 課程形式不統(tǒng)一

各個(gè)高校的根據(jù)實(shí)際情況開展了必修課、選修課、心理講座、網(wǎng)絡(luò)視頻課等不同形式的心理課程。在開設(shè)心理必修課的學(xué)校一般心理健康教育課程的課時(shí)為8個(gè)學(xué)時(shí)，僅僅普及最基本的心理健康知識(shí)。心理健康選修課一般是隨機(jī)組班，每位學(xué)生四年內(nèi)只能學(xué)習(xí)一學(xué)期，學(xué)生來自不同的年級(jí)，各個(gè)專業(yè)，其知識(shí)背景和認(rèn)識(shí)水平各不相同。任課教師選擇適合大學(xué)生心理發(fā)展的一般規(guī)律，選擇滿足各年齡層次的學(xué)生需求的課堂內(nèi)容有一定的難度，影響課堂效果。心理專題講座受場地和時(shí)間的限制，開設(shè)的場次可能不能滿足學(xué)生需求，缺乏連續(xù)學(xué)習(xí)解決問題的機(jī)會(huì)。網(wǎng)絡(luò)課程缺少現(xiàn)實(shí)課堂的互動(dòng)和心理體驗(yàn)。

1.2 教學(xué)教材滯后

心理健康課程是知識(shí)傳授與心理體驗(yàn)、行為訓(xùn)練的綜合課堂，目前教材內(nèi)容多是理論概念學(xué)習(xí)，忽視互動(dòng)實(shí)踐環(huán)節(jié)。同時(shí)課程教材內(nèi)容的動(dòng)態(tài)性和發(fā)展性不足，某些教材內(nèi)容固定化，不能及時(shí)滿足大學(xué)生的心理需要。雖然目前眾多學(xué)者依據(jù)實(shí)際應(yīng)用編制新教材，但由于標(biāo)準(zhǔn)不統(tǒng)一，教材質(zhì)量參差不齊。

1.3 師資力量薄弱

專業(yè)任課教師較為缺乏，某些由具有心理咨詢師三級(jí)證的輔導(dǎo)員或教師擔(dān)任，由于未受過專業(yè)心理訓(xùn)練，在運(yùn)用心理學(xué)的理念來進(jìn)行教學(xué)，在運(yùn)用心理知識(shí)和技能與學(xué)生溝通方面，在覺察學(xué)生心理需要及時(shí)調(diào)整教學(xué)內(nèi)容，將心理案例分析、心理體驗(yàn)等課堂互動(dòng)融入到知識(shí)教學(xué)中等方面不是很熟練，很難實(shí)現(xiàn)教學(xué)目標(biāo)。

1.4 課堂設(shè)計(jì)缺乏實(shí)踐

將《大學(xué)生心理健康教育》教學(xué)目標(biāo)和教學(xué)內(nèi)容側(cè)重在心理知識(shí)普及，忽略了心理體驗(yàn)、行為訓(xùn)練等心理技能培訓(xùn)。同時(shí)在教學(xué)方法多的選擇方面，多媒體教學(xué)，單向知識(shí)傳輸，缺乏互動(dòng)。

1.5 課程效果評(píng)價(jià)單一

以往的《大學(xué)生心理健康教育》采用傳統(tǒng)考試時(shí)發(fā)現(xiàn)，難以反應(yīng)學(xué)生的心理健康水平[2]。教學(xué)實(shí)踐中意識(shí)到心理健康課程的獨(dú)特性，將其改為考查課，但是由于考查方式?jīng)]有統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)，隨意性較大，難以反映學(xué)生的真實(shí)水平。大學(xué)生心理是變化性，發(fā)展性的，在課程效果評(píng)價(jià)方面亟需合理有效的考核方式。

2 改善《大學(xué)生心理健康教育》教學(xué)的建議

2.1 設(shè)置合理的課程標(biāo)準(zhǔn)

結(jié)合本校實(shí)際情況，按照教育部要求設(shè)計(jì)心理健康教育課程體系開設(shè)一門“大學(xué)生心理健康教育”公共必修課程，覆蓋全體學(xué)生；或者在第一學(xué)期開設(shè)一門“大學(xué)生心理健康教育”公共必修課程，在其他學(xué)期開設(shè)相關(guān)的公共選修課程，形成系列課程體系。

2.2 選編優(yōu)質(zhì)教材

根據(jù)教學(xué)目標(biāo)，在聽取學(xué)生實(shí)際需求的基礎(chǔ)上，組織各高校教學(xué)第一線的專家教師，依據(jù)實(shí)踐教學(xué)經(jīng)驗(yàn)編著合理的具有實(shí)性的教材，并定期進(jìn)行檢查更新。注重理論聯(lián)系實(shí)際，注重培養(yǎng)學(xué)生實(shí)際應(yīng)用能力。

2.3 提高師資素質(zhì)

組成授課團(tuán)隊(duì)，課前進(jìn)行集體備課，相互觀摩學(xué)習(xí)，定期進(jìn)行培訓(xùn)，學(xué)期結(jié)束進(jìn)行教學(xué)反思，對(duì)教學(xué)過程中的經(jīng)驗(yàn)進(jìn)行總結(jié)，及時(shí)更新教學(xué)內(nèi)容。另一方面培訓(xùn)和指導(dǎo)學(xué)生開展心理健康實(shí)踐活動(dòng)，作為課堂實(shí)踐活動(dòng)的拓展。

2.4 設(shè)計(jì)合理的課堂內(nèi)容

近日教育部《普通高等學(xué)校學(xué)生心理健康教育課程教學(xué)基本要求》，建議課程內(nèi)容主要由了解心理健康的基礎(chǔ)知識(shí)，了解自我、發(fā)展自我以及提高自我心理調(diào)適能力三部分組成。 大學(xué)生心理隨著年齡增長、經(jīng)驗(yàn)閱歷的增多，所遇到的心理困惑也會(huì)不斷變化。課程的內(nèi)容依據(jù)不同年級(jí)的心理需求有所側(cè)重。例如新生主要是適應(yīng)問題，側(cè)重學(xué)習(xí)和掌握在人際交往技巧，情緒管理方法，學(xué)習(xí)思路的轉(zhuǎn)變等技巧。大二和大三學(xué)生關(guān)注情感問題、生活瑣事等，通過教學(xué)使學(xué)生認(rèn)識(shí)大學(xué)生戀愛心理的特點(diǎn)，培養(yǎng)健康戀愛觀和擇偶觀。大四個(gè)人發(fā)展的思考和就業(yè)壓力大學(xué)期間生涯規(guī)劃、壓力管理與挫折應(yīng)對(duì)，要求通過教學(xué)使學(xué)生正確理解壓力和挫折。

2.5 改進(jìn)教學(xué)模式

大學(xué)生心理健康教育的教學(xué)理念在于注重理論聯(lián)系實(shí)際，培養(yǎng)學(xué)生應(yīng)用心理知識(shí)解決實(shí)際問題的能力。教師根據(jù)教授內(nèi)容設(shè)置互動(dòng)環(huán)節(jié)，調(diào)動(dòng)學(xué)生參與的積極性，讓學(xué)生在活動(dòng)中探索自我，將教師教育引導(dǎo)與學(xué)生自我教育相結(jié)合，執(zhí)行助人自助的理念。適合心理學(xué)專業(yè)授課特色的講課方式有課程講授、心理測試、課堂活動(dòng)、案例分析、小組討論、體驗(yàn)活動(dòng)、情景表演、團(tuán)體訓(xùn)練角色扮演等。例如在講授大學(xué)生生命教育與心理危機(jī)應(yīng)對(duì)主體，在明確教學(xué)內(nèi)容和目標(biāo)，選擇課堂講授、心理測試、角色扮演、小組討論的教學(xué)方法，首先是通過課堂講授，運(yùn)用案例導(dǎo)入法，通過現(xiàn)實(shí)案例，使學(xué)生直觀認(rèn)識(shí)生命、了解生命的意義。第二步通過科學(xué)測評(píng)法，認(rèn)識(shí)大學(xué)生心理危機(jī)的表現(xiàn)，將班級(jí)進(jìn)行分組，小組討論識(shí)別心理危機(jī)的信號(hào)。設(shè)置大學(xué)生心理危機(jī)的預(yù)防與干預(yù)模擬情境，學(xué)生積極參與模仿，在模擬仿真的問題情境中學(xué)習(xí)并掌握初步的干預(yù)方法，學(xué)會(huì)預(yù)防心理危機(jī)，珍愛生命。大學(xué)生心理健康課堂也可以邀請(qǐng)專家講座，舉辦各類心理活動(dòng)作為補(bǔ)充教學(xué)形式。

2.6 有效的課程效果評(píng)價(jià)

高校學(xué)生心理健康教育課程旨在普及知識(shí)、學(xué)生掌握并應(yīng)用心理健康知識(shí)，增強(qiáng)自我心理保健意識(shí)。依據(jù)課程目標(biāo)制定適合學(xué)生的考核方式是授課教師必須思考的問題。將學(xué)生運(yùn)用心理知識(shí)解決實(shí)際問題的能力作為考核的重點(diǎn)，結(jié)合實(shí)際情況，可選擇考慮平時(shí)表現(xiàn)加最終考核的方式。在日常的課堂授課中，教師通過小組討論、案例分析、角色扮演等方式讓學(xué)生進(jìn)行心理體驗(yàn)，可以將學(xué)生課堂出勤、參與的程度、課堂提問情況納入平時(shí)考核。最終考核內(nèi)容更傾向于運(yùn)用心理知識(shí)解決實(shí)際問題的能力，例如針對(duì)身邊同學(xué)中普遍存在心理適應(yīng)問題給出自己的有效建議等。與此同時(shí)，對(duì)于積極參與學(xué)校心理健康活動(dòng)的學(xué)生要給予適當(dāng)?shù)募臃帧?/p>

篇10

在我的實(shí)習(xí)期中，可以分為三個(gè)主要階段：第一階段，尋找實(shí)習(xí)單位；第二階段，確立實(shí)習(xí)目標(biāo)；第三階段，總結(jié)實(shí)習(xí)期。

第一階段：在大學(xué)期間，很多大學(xué)都會(huì)安排到很多大型的畢業(yè)生招聘會(huì)，而我們學(xué)校由于位置等的原因，在這點(diǎn)上不能提高給我們學(xué)生一個(gè)更好的平臺(tái)，同時(shí)在這樣的惡劣環(huán)境下，更需要我們學(xué)生的獨(dú)立，更把我們學(xué)生都推向必需獨(dú)立的處境。因?yàn)檫@一刻，你還不能適應(yīng)這樣的環(huán)境，你只有被學(xué)校淘汰。因此，所有的實(shí)習(xí)單位都是自己聯(lián)系和自己的關(guān)系來完成的。

從另一個(gè)角度來說，這樣的環(huán)境可能更利于我們同學(xué)的獨(dú)立能力，然而在這階段之前，我已經(jīng)在大二去面試過，嘗試過面試的失敗滋味；嘗試過被人冷眼的滋味；嘗試被人敷衍的滋味……

然而這都是我人生寶貴的財(cái)富，我明白身處于社會(huì)，很多東西都要講究條件，在面對(duì)多次的失敗打擊，我總結(jié)起我自己經(jīng)驗(yàn)，收拾起自己的信心。想著，自己憑什么進(jìn)人家的設(shè)計(jì)公司？你有什么條件能被人家收納你為公司的人？同樣還有和你一起競爭的人，你又有什么優(yōu)勢可以在眾多佼佼者中脫穎而出？這都是我這個(gè)出來實(shí)習(xí)的大三學(xué)生必須要面對(duì)的問題……我總結(jié)起來這些的不足，我將它納入了我人生的一股氣，一股常伴我的氣。這個(gè)寶貴財(cái)富，在我大三實(shí)習(xí)階段受到實(shí)習(xí)通知的時(shí)候，我知道我之前失敗的經(jīng)驗(yàn)讓我覺醒了，我需要的是什么，我想要的是什么…果然，在我看上的一間設(shè)計(jì)公司中，我面試成功了，而且是一擊即中的…回想到現(xiàn)在，假如別人問我，他為什么會(huì)留你？我技術(shù)比你好呀？我會(huì)回答：誠意！！

其實(shí)在這個(gè)社會(huì)中很多東西都需要誠心誠意來完成的，這樣別人給你的機(jī)會(huì)就更多，因?yàn)槟阋呀?jīng)給人一種無可比擬的信任感。這是我在實(shí)習(xí)階段收獲的第一筆財(cái)富。

第二階段：從我去面試的那刻起，我已經(jīng)了解到我面試的是一間什么樣的公司，干些什么的？我進(jìn)去后能干些什么？我能學(xué)到什么？能給我人生帶來什么？同時(shí)我又能給公司帶來什么？這些那么多的什么，同時(shí)都會(huì)浮現(xiàn)在我腦海中，因?yàn)檫@次的實(shí)習(xí)能給我答案，我必須要認(rèn)真考慮我要到的公司是什么公司。

“光與影照明設(shè)計(jì)”一間在燈具開發(fā)的基礎(chǔ)上，現(xiàn)在開始發(fā)展著燈光設(shè)計(jì)項(xiàng)目，往設(shè)計(jì)方向發(fā)展的照明設(shè)計(jì)公司，它的公司背景關(guān)系和合伙伙伴都是國際化的，所以在設(shè)計(jì)項(xiàng)目中，能依靠關(guān)系接到特大的項(xiàng)目，這相對(duì)于我在公司的未來前景是可觀的。這也可能是我學(xué)習(xí)和發(fā)展起步的地方，所以我需要一間這樣可以給我很大發(fā)展空間的公司。而且對(duì)于燈光設(shè)計(jì)，我之前沒有接觸過這樣的設(shè)計(jì)，同時(shí)這更是讓我接觸一項(xiàng)新的設(shè)計(jì)，帶領(lǐng)我融入另一個(gè)設(shè)計(jì)領(lǐng)域，讓我的見識(shí)更能提升。

進(jìn)入公司的第一件事，首先我必須要適應(yīng)公司的陌生環(huán)境和周邊陌生的同事，慶幸的是，我相處下來，我身邊的同事都是很和藹的，這讓一個(gè)剛踏進(jìn)社會(huì)的我來說，是一種禮物或者說是一種優(yōu)待吧，所以我更小心的維護(hù)著這樣一段關(guān)系。